¿Cuáles son las cuatro palabras para la fórmula de protección ocular?

1. Ojos pequeños, brillantes, pueden ver todo con claridad. Buen chico, presta atención a la higiene y no te frotes los ojos con las manos sucias.

2. Proteger la vista es muy importante y hay que cambiar los malos hábitos. El examen y el cuidado periódicos y el mantenimiento de la visión son esenciales.

3. La lámpara de escritorio se coloca en el frente izquierdo, siendo fundamental la distribución de la luz interior. Es mejor mantener el cuerpo alejado de la mesa con un puñetazo y con una patada al leer y escribir.

4. No lea mientras viaja en automóvil o camina, y no lea cuando esté acostado. Una hora de televisión y ordenador, dormir lo suficiente, no cansar demasiado.

5. La sequedad y el hormigueo son signos de fatiga, y el masaje con compresas calientes es más regulador. Coma más frutas, verduras, pescado y huevos, e hidrátese.

6. Mantén tus ojos a un pie de distancia del libro y tu pecho a un puñetazo de distancia del escritorio. Existen requisitos legales para sostener un bolígrafo con tres dedos y es necesario comprender las reglas de funcionamiento.