Cómo nutrir adecuadamente el estómago en la vida diaria

Cuando llega el verano, algunos alimentos fríos se vuelven populares, como la sandía helada, el helado, etc. Sin embargo, como la gente no presta atención a comer y beber mariscos, los problemas estomacales también son cada vez más jóvenes. Las personas con problemas de estómago deben prestar atención a sus hábitos alimenticios.

Hu, director del Departamento de Gastroenterología de una facultad de medicina, recuerda a todos: El verano ya está aquí y las personas con problemas gastrointestinales graves deben evitar comer lo que quieran. El verano es cuando el cuerpo trabaja y el metabolismo se acelera. Si se da un capricho a ciegas, es fácil dañar el tracto gastrointestinal. Debido a que los problemas estomacales no se producen en uno o dos días, debe tomar algunos medicamentos en horarios habituales. Aunque el medicamento actúa rápidamente, tiene efectos secundarios graves y tomar demasiado puede causar fácilmente daños secundarios. El director Hu también hizo recordatorios relevantes sobre cuestiones dietéticas en verano.

Hu, experto en gastroenterología: Evita comer estos tres tipos de alimentos en verano para hacer dos cosas por tu estómago.

Come menos de estas tres cosas

Las personas con el estómago frío deberían comer menos sandía helada, que es la fruta más dañina para el bazo y el estómago. El verano ya está aquí y mucha gente prefiere comer sandía helada, pero si bien la sandía alivia el calor, también duele el estómago. La sandía es un alimento refrescante. Comer demasiada sandía puede causar fácilmente molestias gastrointestinales y agravar los síntomas del estómago frío, por lo que las personas con problemas gastrointestinales graves deben comer menos sandía.

Con la llegada del caluroso verano, cada vez hay más pacientes con problemas estomacales, algunos de los cuales son causados ​​por comer durante la noche. El clima es caluroso en verano y las bacterias pueden reproducirse fácilmente. Aunque algunas comidas preparadas el día anterior todavía se pueden consumir al día siguiente, han entrado en contacto con algunas bacterias del aire y han formado bacterias invisibles a simple vista, por lo que fácilmente pueden provocar diarrea u otras enfermedades gastrointestinales.

La mayoría de la gente no quiere comerlo en verano. El chocolate es un alimento rico en calorías. Algunas personas comen unos trozos de chocolate para reponer energías. Pero para las personas con problemas gastrointestinales graves, el chocolate es rico en teobromina, que fácilmente puede causar problemas estomacales. Puede relajar el esfínter, provocando reflujo ácido e irritando así la mucosa gástrica.

Haz una cosa más.

A muchas personas no les gusta comer frutas y verduras, pero de hecho, las frutas y verduras son ricas en fibra dietética, que puede aliviar la presión gastrointestinal, promover la motilidad gastrointestinal, mejorar la motilidad gástrica y mejorar la circulación gástrica. . Además, las frutas y verduras son ricas en vitaminas, que son oligoelementos esenciales para el cuerpo humano.