¿Cuáles son los peligros de comer puerros por la noche?

Come lo menos posible. Aunque los puerros son ricos en nutrientes, tienen un contenido de fibra cruda relativamente alto. Mucha gente piensa que los puerros viejos son difíciles de masticar, pero en realidad son muy difíciles de digerir. La digestión de los puerros requiere una gran cantidad de jugo gástrico, por lo que comer demasiado puede dañar el estómago.

Y cuando el estómago está en reposo por la noche, obligarlo a hacer un ejercicio violento es perjudicial para el organismo, así que come lo menos posible, ya que es propenso a la indigestión.

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