¿Qué frutas no se deben comer en ayunas por la mañana?

Frutas que no se deben comer en ayunas por la mañana:

1. Los caquis

Contienen más pectina y ácido tánico. Las sustancias anteriores y el ácido gástrico dificultarán su formación. Los bloques de pegamento disueltos pueden formar fácilmente cálculos estomacales. Si come caquis con el estómago vacío, las grandes cantidades de fenoles pécticos y taninos rojos en los caquis se condensarán con el ácido del estómago en grumos duros, formando "piedras de caqui". Puede provocar fácilmente náuseas, vómitos, úlceras gástricas e incluso perforación gástrica. Es menos probable que los caquis formen "piedras de caqui" si se comen después de una comida.

2. Plátano

Los plátanos contienen más magnesio. El magnesio es un elemento sensible que afecta la función cardíaca e inhibe las enfermedades cardiovasculares. Comer plátanos con el estómago vacío aumentará repentinamente el magnesio en el cuerpo humano, destruirá el equilibrio de magnesio y calcio en la sangre humana y tendrá un efecto inhibidor sobre el sistema cardiovascular, lo que no es bueno para la salud.

3. El espino y las naranjas

contienen una gran cantidad de ácidos orgánicos, ácidos de frutas, ácido de espino, ácido cítrico, etc. Comerlos con el estómago vacío provocará un aumento repentino del ácido gástrico. , provocando una irritación adversa de la mucosa gástrica, provocando que el estómago esté hinchado y pantoténico. Si se ingiere con el estómago vacío, aumentará el hambre y agravará el dolor de estómago original.

4. Dátiles negros

Los dátiles negros contienen una gran cantidad de pectina y ácido tánico, que se combinan fácilmente con el ácido gástrico del cuerpo y provocan bultos duros en el estómago. Especialmente no se debe comer demasiado antes de acostarse, y es mejor que las personas con enfermedades gastrointestinales crónicas no lo coman.

5. Piña

La enzima proteolítica contenida en la piña es bastante fuerte. Comerla con el estómago vacío dañará el estómago. Es mejor consumir sus nutrientes después de una comida para absorberlos mejor. . Lo mejor es remojar la piña en un poco de agua salada. Comer demasiado provocará picazón y alergias en los labios y la lengua. Un consumo excesivo provocará un exceso de acidez estomacal y provocará náuseas.

6. Lichi

El lichi tiene un alto contenido de azúcar. Comerlo con el estómago vacío irritará la mucosa gástrica y provocará dolor de estómago e hinchazón. Comer demasiados lichis frescos con el estómago vacío provocará un "coma hipertónico" debido a la penetración repentina de demasiada azúcar en el cuerpo.

Extensión:

Tres tabúes en ayunas

1. Evitar alimentos fuertes y estimulantes.

Evita comer alimentos demasiado picantes y ácidos. En ayunas, alimentos demasiado salados y muy irritantes. Los alimentos muy irritantes, como los congelados, pueden dañar la mucosa gástrica o la pared intestinal, provocar espasmos gastrointestinales, cólicos e inducir enfermedades gastrointestinales.

En las mujeres durante la menstruación, comer alimentos irritantes en ayunas también puede provocar trastornos menstruales y dismenorrea.

2. Evita los alimentos con alto contenido proteico.

Si comes demasiada leche, leche de soja, huevos, carne y otros alimentos con alto contenido proteico en ayunas, la proteína disminuirá. ser "obligado" a convertirse en energía térmica. Si se consume, no tendrá el efecto de nutrición nutricional.

Además, en un corto período de tiempo, se acumulan cantidades excesivas de proteínas y durante la descomposición de las proteínas se producirá una gran cantidad de sustancias nocivas como urea y amoníaco, lo que no es bueno para la salud humana. .

3. Evite los alimentos con alto contenido de azúcar

Dado que el cuerpo humano no puede secretar suficiente insulina en un corto período de tiempo para mantener niveles normales de azúcar en sangre, coma demasiada azúcar blanca y morena. y los refrigerios con el estómago vacío, las batatas y otros alimentos azucarados pueden provocar fácilmente un aumento repentino del azúcar en la sangre.

Comer demasiados alimentos azucarados con el estómago vacío también destruirá el equilibrio ácido-base en el cuerpo, provocando malestar estomacal, acidez de estómago, reflujo ácido y otros síntomas.

People's Daily Online--Comer estos 18 alimentos con el estómago vacío equivale a suicidarse