¿Puedo comer pichón asado durante el confinamiento?
Durante el confinamiento, muchas mujeres no se atreven a comer esto o aquello, por miedo a que comerlo afecte a la leche materna y detenga la secreción de ésta. De hecho, la dieta durante el período de encierro debe ser rica, para facilitar la secreción de leche. Si hay más leche, el bebé definitivamente estará lleno.
Rico en proteínas, integral en aminoácidos y bajo en grasas. Comer sopa de paloma y carne de paloma durante la lactancia puede reparar el cuerpo posparto y es de gran beneficio para la secreción de leche.
Las personas mayores tienen un dicho que dice que no deben comer sal durante el parto, pensando que comer sal afectará la secreción de leche materna. De hecho, es fácil sudar durante el encierro y el sudor libera una gran cantidad de sal. Este es un equilibrio metabólico en el cuerpo. Si sudas mucho y no comes sal, fácilmente puedes provocar un desequilibrio de electrolitos en el cuerpo. Por ello, se recomienda que sea salado y delicioso sobre la base de una nutrición equilibrada.
No es recomendable ingerir alimentos crudos, fríos, a la brasa, encurtidos, picantes durante el confinamiento, y tampoco es recomendable ingerir alimentos lactantes como puerros, malta y sus derivados durante la lactancia. Se debe prestar especial atención al hecho de que no debe tomar medicamentos al azar durante la lactancia, de lo contrario afectará su leche.