Últimamente me siento mal del estómago, me duele todo y tengo diarrea a menudo. ¿Qué debo hacer? ¿Qué debo comer para recuperarme?
Indigestión, intoxicación alimentaria, estrés emocional, legumbres, enfermedad pancreática, cáncer, laxantes, antiácidos, cafeína, parásitos, colitis, virus, gérmenes u otros microorganismos, beber agua sucia, comer alimentos en mal estado, alimentos o químicos alergias, etc , puede causar diarrea.
Los pacientes con diarrea deben beber más agua, como solución salina normal, té de algarroba, jugo de zanahoria y bebidas verdes (que contienen clorofila). Si su condición no mejora o si tiene sangre en las heces, es hora de consultar a su médico. Puede realizar una prueba de alergia para ver si es alérgico a ciertos alimentos.
Medidas de tratamiento familiar
●Beber más agua
Debido a las grandes cantidades de defecación, los pacientes con diarrea sufren una grave falta de agua y desequilibrio electrolítico. tiempo, deben reponer una gran cantidad de agua. Las sales de rehidratación que contienen cloruro de sodio, cloruro de potasio, glucosa y citrato de sodio son ideales porque reponen la glucosa y los minerales perdidos en el cuerpo y regulan el equilibrio ácido-base de los electrolitos de potasio y sodio y el agua. El jugo de zanahoria, el jugo de manzana y el jugo de sandía no solo pueden reponer el agua, sino también las vitaminas esenciales para el cuerpo humano. Todas son buenas formas de evitar que el cuerpo se deshidrate y colapse debido a la diarrea.
●No tome medicamentos con prisa.
A menos que la diarrea sea causada por una infección viral o bacteriana, o que la diarrea severa cause complicaciones, la diarrea común no requiere medicación y sus síntomas generalmente no exceden las 48 horas. Así que no uses medicamentos para detener la diarrea durante al menos dos días, porque la diarrea es la forma de eliminar las toxinas del cuerpo. Hoy en día, cuando los pacientes tienen diarrea aguda, los médicos suelen desaconsejar el uso de medicamentos antidiarreicos a menos que existan otras necesidades urgentes de control. De lo contrario, dejarlo salir puede resultar beneficioso y acelerar la recuperación.
●Revisar los medicamentos utilizados.
La diarrea en ocasiones puede estar relacionada con los medicamentos que se toman, como los antiácidos para aliviar la acidez de estómago. El ácido es el fármaco más común que causa diarrea. Para evitar la diarrea relacionada con la acidez de estómago, se recomienda utilizar un generador de ácido que contenga únicamente hidróxido de aluminio. Además de los antiácidos, los antibióticos, la quinidina y la colchicina (medicamentos contra la gota) también pueden causar diarrea. Si sospecha que estos u otros medicamentos le están provocando diarrea, debe consultar a su médico.
●Deja que la naturaleza siga su curso
A muchas personas les gusta tratar la diarrea con pectina, acidophilus, algarroba en polvo, cebada, plátanos, queso suizo y todo tipo de alimentos extraños. Estas cosas pueden inhibir los intestinos y ralentizar la peristalsis intestinal. Pero, de hecho, esto es sólo para prolongar el tiempo que la fuente del problema permanece en el cuerpo. Lo que realmente desea es eliminar de su cuerpo las sustancias que causan la diarrea. Lo mejor que puedes hacer es dejar que la naturaleza siga su curso.
●Manténgase alejado de la cocina.
No es recomendable cocinar para la familia durante la diarrea hasta que los síntomas desaparezcan. Recuerde lavarse las manos después de ir al baño para evitar transmitir gérmenes a otras personas.
Dieta y terapia nutricional
●Beber 3 tazones de sopa de arroz todos los días.
La sopa de arroz es beneficiosa para tratar la diarrea. Hervir 3 tazas de agua y media taza de arroz integral durante 45 minutos, filtrar y beber 3 tazones al día. Al mismo tiempo, comer arroz también puede ayudar a la formación de heces y aportar vitamina B.
●Tomar pastillas de carbón.
Tomar 4 pastillas de carbón cada hora con agua hasta que mejore el estado. Úselo por la noche. Nunca lo use con otras vitaminas o medicamentos.
Dieta baja.
Durante la diarrea se debe ingerir alimentos líquidos ligeros, como sopa de pollo u otros líquidos transparentes. Porque durante la diarrea, tus intestinos necesitan un descanso adecuado. Después de confirmar que no hay ningún problema con la sopa de pollo, puede agregar gradualmente a la bebida arroz, yogur (que contiene bacterias beneficiosas), lechuga y otros alimentos de fácil digestión cuando los síntomas mejoren.
●Evite los siguientes alimentos
Cuando tenga diarrea, los alimentos que más deben evitarse incluyen los frijoles y el repollo. Otros alimentos que contienen grandes cantidades de carbohidratos que no se absorben fácilmente también pueden empeorar la diarrea. Estos alimentos incluyen alimentos grasos, trigo y gluten, como pan, pasta y otros productos de harina, manzanas, peras, ciruelas, maíz, avena y patatas. Evite las bebidas carbonatadas ya que el gas de estas bebidas puede contribuir a la diarrea.
●Suplemento mineral.
Tomar cápsulas de polvo de algas, 5 cápsulas al día, o comer sopa de algas para complementar los minerales.
Tome 100 mg de potasio todos los días para reponer el potasio perdido.
● Utiliza ajo para esterilizar.
Puedes comer unos granos de ajo en tres comidas para prevenir y tratar la diarrea bacteriana. Si no puedes o no quieres comer ajo crudo, puedes tomar cápsulas de ajo, dos cápsulas a la vez, tres veces al día, que también tienen efecto bactericida (bacterias y parásitos).
●Suplemento nutrición básica
①Calcio más vitamina D
1500mg al día. Repone el calcio perdido y ayuda a la formación de heces. 400 UI de vitamina D al día para ayudar a la absorción de calcio.
②Enzimas digestivas
Tomar con las comidas. Rico en enzimas pancreáticas, que ayudan en la digestión.
③Magnesio
1000 mg al día. Ayuda a la absorción de calcio y favorece el equilibrio del pH.
④Semillas de psyllium o salvado de avena
4 pastillas antes de acostarse. Ayuda en la formación de heces.
⑤Ácidos grasos insaturados
La dosificación es según las instrucciones del producto, lo que ayuda a la formación de las heces.
⑥Vitamina B más vitamina B1, nicotina y ácido fólico.
Vitamina D del grupo más vitamina D: 200 mg al día durante 2 semanas. Nicotina y ácido fólico 50 mg al día. Debido a la malabsorción, es posible que deba pedirle a su médico una inyección de vitamina D.
7 Vitamina E
400iu-1000i3 al día. Protege el colon de dañar las membranas celulares.
●Usa leche para hacer cristales.
La intolerancia a la lactosa es una de las causas importantes de diarrea. La intolerancia a la lactosa puede desarrollarse en la infancia o aparecer repentinamente en la edad adulta. Si bebe leche y experimenta gases y dolor abdominal, seguido de diarrea, es posible que sea alérgico a la lactosa. Por supuesto, el mejor tratamiento es evitar los alimentos que contienen lactosa, lo que significa alejarse de la mayoría de los productos lácteos, a excepción del yogur y algunos quesos añejos. Cuando evita estos alimentos, la diarrea se detendrá de forma natural.
●Método de prueba
Debido a que la intolerancia a la lactosa está relacionada con la dosis y tiene las características de aparición repentina, ¿cómo determinar si su diarrea está relacionada con cristales de lactosa? Un enfoque es hacer que el paciente elimine completamente los productos lácteos durante 1 a 2 semanas para ver si eso ayuda. Si dejar de beber leche realmente funciona, los pacientes volverán a incorporar gradualmente cristales de leche a su dieta. Al mismo tiempo, cuando la cantidad de productos lácteos alcanza un cierto nivel, reaparecerá la intolerancia a la lactosa. Por lo tanto, si no tomas más de esta dosis de lácteos evitarás la diarrea.
●Medicinas herbarias naturales
Si ocasionalmente experimenta diarrea, pruebe con raíz de mora, té de manzanilla y hojas de frambuesa. También se pueden añadir plantas medicinales al jugo de puré de manzana, plátano, piña o salsa de madera. Tome cápsulas de pimienta o té de hojas de pimienta dos o tres veces al día. El té de jengibre es bueno para los calambres y el dolor abdominal. La corteza de olmo resbaladizo también es buena, 6 cápsulas por 8 onzas de agua o 3 cucharaditas de corteza de olmo resbaladizo en polvo.
Los efectos de los medicamentos antidiarreicos de uso común
Los medicamentos antidiarreicos absorbibles de Smecta
pueden absorber bacterias, virus, toxinas y otras sustancias que causan diarrea, y tienen efectos astringentes y propiedades protectoras El papel de la mucosa intestinal. Es adecuado para cualquier tipo de diarrea, especialmente la diarrea por intoxicación alimentaria que es común en verano, pero afectará la absorción de otros fármacos y minerales, por lo que no se puede tomar durante mucho tiempo.
La preparación microbiana Mamiai intestinal integral de Beifeikang
puede regular la flora intestinal, mejorar la inmunidad intestinal, proteger el crecimiento de bacterias beneficiosas, promover la secreción de jugo gástrico y mejorar la función digestiva. Es útil para que los ancianos, los niños y los pacientes con constitución débil mejoren la diarrea y se recuperen lo antes posible.
Fármaco antidiarreico Yimeng neurostop
Al potenciar la tensión del músculo liso intestinal, inhibir el peristaltismo intestinal y prolongar el tiempo de retención de su contenido, tiene efecto antidiarreico y es adecuado para la excitación del nervio simpático. Diarrea o diarrea crónica. Debido a su eficacia comprobada, muchas personas toman este medicamento siempre que tienen diarrea. De hecho, si Yimengting se usa simplemente, no favorece la resolución de la inflamación. No debe usarse cuando la diarrea acuosa va acompañada de síntomas de infección bacteriana como distensión abdominal y fiebre.
Una forma de tratar la diarrea
Se recomienda tomar un vaso de leche caliente antes de acostarse puede ayudar a mejorar el insomnio.
Tratamiento general
Si la enfermedad primaria es difícil de corregir o no se han encontrado factores obvios de la enfermedad primaria, las siguientes medidas generales son beneficiosas para la mayoría de los pacientes.
1. Corregir los malos hábitos alimentarios.
Comer suficiente comida.
Come más alimentos ricos en fibra cruda y desarrolla el hábito de beber más agua.
Tomar por vía oral una pequeña cantidad de salvado de trigo (fibra dietética 25 ~ 30 g/d, no apto para pacientes con estenosis intestinal orgánica) con regularidad.
La ingesta diaria de agua debe alcanzar los 3000 ml.
2. Desarrollar buenos hábitos de vida
Tener una vida diaria regular, participar activamente en actividades físicas y mantener un estado mental optimista también ayudará a mejorar la función del tracto digestivo.
Si comes con frecuencia pescados y carnes grandes, fácilmente tendrás diarrea si no tienes cuidado. En vista de las características de aumento de la peristalsis intestinal, aumento de la exudación y/o secreción de la mucosa intestinal y desequilibrio de la flora intestinal durante la diarrea, los medicamentos antidiarreicos se pueden dividir aproximadamente en varios tipos, como los inhibidores de la peristalsis intestinal (como la fenilefrina compuesta, Yimeng stop). , agentes antidiarreicos astringentes (como proteína de ácido tánico, subcarbonato de bismuto), agentes protectores de las mucosas (como Smecta), agentes microecológicos (como Beifei Kang, intestino completo), etc. Además, se pueden utilizar medicamentos antidiarreicos para tratar la diarrea.
Lo más importante en el tratamiento de la diarrea es prescribir el medicamento adecuado. La diarrea se puede dividir en infecciosa y no infecciosa. La diarrea infecciosa es causada por bacterias, virus, hongos, parásitos y otros patógenos, como la disentería bacteriana, la intoxicación alimentaria bacteriana, la enteritis viral, etc. La diarrea no infecciosa es común en resfriados, indigestión, trastornos gastrointestinales y enfermedades sistémicas como hipertiroidismo, diabetes y uremia. La diarrea infecciosa es una manifestación de la autoprotección del cuerpo, que puede liberar algunas toxinas y es beneficiosa para el cuerpo humano. Detener la diarrea a ciegas será perjudicial para el pronóstico de la enfermedad. En principio, los medicamentos antidiarreicos solo son adecuados para la diarrea no infecciosa y generalmente no se usan para la diarrea infecciosa, especialmente en la fase aguda, cuando los síntomas de inflamación e intoxicación (como fiebre alta) son evidentes y hay muchas heces purulentas. los medicamentos antidiarreicos deben considerarse una contraindicación absoluta; durante el período de recuperación, los medicamentos antidiarreicos solo son adecuados para la diarrea no infecciosa, la condición mejoró significativamente y no hubo pus en las heces. Mientras tenga más agua, también puede tomar medicamentos antidiarreicos por un período corto de tiempo.
En segundo lugar, debemos prestar atención a las diferencias en patogénesis y medicación. Si es causado por un aumento del peristaltismo intestinal, como hipertiroidismo, diabetes, disfunción gastrointestinal, etc. , se deben preferir los inhibidores de la motilidad intestinal para prolongar el tiempo de retención del contenido intestinal y facilitar la absorción de agua y la diarrea. Si es causada por un aumento de la secreción de la mucosa intestinal, como el cólera, intoxicación alimentaria bacteriana, etc., se pueden utilizar astringentes, adsorbentes, etc. para detener la diarrea inhibiendo la secreción de la mucosa intestinal y adsorbiendo toxinas nocivas. Si la diarrea se debe a un aumento de la exudación causado por inflamación y úlceras de la mucosa, se pueden utilizar protectores de la mucosa para proteger la mucosa y eliminar bacterias, virus y toxinas. Para la diarrea infantil y la diarrea asociada a antibióticos causada por la flora intestinal, los agentes microbianos deben ser la primera opción. Al complementar los probióticos intestinales, se restablece el equilibrio microecológico del intestino, se regula la función gastrointestinal y se detiene la diarrea. Algunas diarreas no son causadas por un solo factor y es adecuado utilizar una combinación de medicamentos según corresponda.
En tercer lugar, el tratamiento antidiarreico es sólo un tratamiento sintomático, y tratar la causa es fundamental. Por tanto, mientras detenemos la diarrea y reponemos líquidos, no podemos ignorar el tratamiento de la enfermedad primaria. Si se trata de diarrea infecciosa se deben utilizar antibióticos sensibles para controlar la infección; si es causada por indigestión, se debe iniciar ajuste de dieta si es causada por disfunción gastrointestinal, se pueden usar fármacos y sedantes que regulen la función nerviosa autónoma;
El uso excesivo de fármacos antidiarreicos puede provocar hinchazón, estreñimiento y pseudoobstrucción intestinal. Tomar medicamentos antidiarreicos para la diarrea infecciosa puede enmascarar la afección y afectar el diagnóstico del médico. Los pacientes con disentería bacilar toman medicamentos antidiarreicos, que a menudo afectan la excreción de bacterias y toxinas en los intestinos, agravan los síntomas de la toxemia y prolongan el curso de la enfermedad. Los fármacos antidiarreicos utilizados en la colitis ulcerosa aguda pueden provocar megacolon tóxico y perforación intestinal. Además, los compuestos de feniletilpiperidina y codeína contienen ingredientes narcóticos que pueden provocar adicción después de un uso prolongado, por lo que debe utilizarse con precaución.