¿Comer dátiles de invierno por la noche te hará ganar peso?

Comer dátiles verdes o dátiles de invierno por la noche engordará. Debido a que tanto los dátiles verdes como los de invierno contienen mucha azúcar, definitivamente ganarás peso si no haces ejercicio después de comerlos por la noche.

Diversos dátiles son ricos en nutrientes y contienen grandes cantidades de vitaminas como vitamina C, riboflavina, tiamina, caroteno, niacina, etc. , sus funciones principales son reponer el cuerpo, reponer el qi, nutrir la sangre y calmar la mente. Al mismo tiempo, la azufaifa también contiene una gran cantidad de azúcares, principalmente glucosa, fructosa y sacarosa, así como oligosacáridos, arabinano y galactomanano compuestos de glucosa y fructosa. Una gran cantidad de azúcar, especialmente glucosa, no se descompone fácilmente en el cuerpo, por lo que hacerlo durante mucho tiempo puede provocar fácilmente obesidad.