Últimamente me he sentido enojado. ¿Qué alimentos o frutas puedo comer para deshacerme de él? Existen muchos tipos de alimentos que pueden disipar el calor y eliminar el calor interno. Generalmente, se pueden dividir en las siguientes categorías según los diferentes síntomas del calor interno: (1) Alimentos que eliminan el calor y desintoxicantes. : como crisantemos, pepinos, raíces de loto, tomates, brotes de bambú, frijoles mungo, tofu, apio, castañas de agua, azalea, amaranto, repollo, etc., muchos de ellos tienen efectos antibacterianos y antiinflamatorios y son adecuados para diversos síntomas. de fuego excesivo. (2) Alimentos amargos y fríos que reducen el fuego: como melón amargo, repollo amargo, jueyin, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, pollo, etc., que pueden reducir el fuego con frío y calor humanizado, y Se utilizan principalmente para los síntomas de fuego excesivo. (3) Categorías para el fuego de purga: como melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijoles adzuki, pescado negro, carne de pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, brotes de frijol mungo, mollejas de pollo. , etc., apto para todo tipo de hortalizas Síntomas de incendio. (4) Atacar los tipos de fuego real: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, papa, sésamo, melocotón, medusa, rábano blanco, etc., utilizados para orina amarilla corta, heces secas, boca seca, boca amarga y distensión abdominal, desnutrición y otros síntomas. (5) Sangre refrescante y astringente: raíz de loto, pera, castaña de agua, raíz de rehmannia, hongo, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, castaña de agua, seda de maíz, mango, anguila, hoja de bambú, raíz de Imperata, verdolaga, etc. , se puede utilizar en la nariz Síntomas como epistaxis, hematoquezia, hematuria, sangrado de encías, etc. (6) Productos dulces, que calientan y disipan el calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, gelatina de abeja, sorgo, hinojo, haba espada, Las hojas de mostaza, la cereza, la granada y la ciruela negra, etc., pueden usarse para el síndrome de deficiencia y son adecuadas para el síndrome de deficiencia de Qi y el síndrome de fuego excesivo. (7) Nutrir el yin y reducir el fuego: como tortuga de caparazón blando, algas marinas, pepinos de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, azúcar moreno, pollo con huesos negros, calabaza, almejas, hongos blancos, etc. Se utiliza principalmente para síntomas como deficiencia de yin y fuego excesivo, fuego cardíaco ardiente, sofocos, sudores nocturnos e insomnio nocturno. (8) Tonificante de órganos internos y fuego: como frijoles negros, ñame, maní, leche, cebada, hongo blanco, huevos de paloma, codorniz, carne de gorrión, anguila, cordero, carne de perro, puerros, moras, etc., aptos para pacientes. con órganos internos débiles y energía yang insuficiente. Varios síntomas de deficiencia de fuego causados por la enfermedad. Los alimentos incluyen 1. Gachas de avena de frijol mungo es una de las mejores gachas 2. Medicina tradicional china: espárragos, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae, ruibarbo, coptis, Phellodendron, Forsythia, madreselva, Daqingye 3. La terapia dietética formulada después del té se usa para tratar Calor interno Método: Se pueden utilizar alimentos para resolverlo: 1. Dulces. Agregar algunos dulces a tiempo puede hacerte sentir feliz, porque el nivel bajo de azúcar en la sangre puede causar ansiedad e irritabilidad fácilmente y puede provocar debilidad en la fuerza de voluntad. Si tiene miedo de engordar, puede elegir jugos con alto contenido de azúcar, bajos en grasa y bajos en proteínas, ya que se absorben rápidamente y pueden surtir efecto rápidamente. 2. Alimentos que contienen más vitamina B1 como arroz integral, avena, trigo integral, carne magra de cerdo, leche, verduras, etc. 3. Alimentos que contienen selenio como ajo, cebolla, mariscos, cereales integrales, etc. 4. Beber té, gachas y tomar el sol Alimentos recomendados que provocan calor interno: Melón amargo: Puede eliminar el calor y desintoxicar, despejar el corazón y mejorar la vista. Es adecuado para personas con fuerte calor interno. Pero según el grado de fuego del corazón, debes comer más y menos. Té: Como el té oolong, el té Kuding, etc., que tienen los efectos de eliminar el calor y fortalecer el corazón, diuresis, aclarar los alimentos y aliviar la resaca, producir fluidos corporales y calmar la sed. Pero beber en exceso puede dañar el bazo y el estómago. Almendra amarga: Tiene los efectos de aliviar la tos y el asma, humedecer los intestinos y laxante, humedecer los pulmones y fortalecer el bazo. Pero los consumidores deben tener cuidado de no comer frutos secos sin procesar. Las nueces deben pelarse y quitarse el tallo, remojarse en agua caliente durante un día y luego cubrirse con una tapa para permitir que el ácido cianhídrico se evapore antes de comerlas. Hoja de níspero: limpia los pulmones, resuelve las flemas y alivia la tos, armoniza el estómago y alivia el calor. Lirio: dulce, ligeramente amargo, de naturaleza neutra, puede humedecer los pulmones, aliviar la tos, aclarar el corazón y calmar los nervios. Ungüento Guiling: puede nutrir el yin y nutrir los riñones, hidratar y proteger la piel, eliminar el acné, regular los órganos internos, prevenir el envejecimiento de la piel y el estreñimiento, promover el metabolismo, mejorar la inmunidad del cuerpo y tiene un buen efecto para aliviar el calor y la desintoxicación. . Algunas personas no deberían comer "amargura". La "amargura" del verano no es apta para todos. Debido a que "la amargura entra en el corazón", cuando comemos "amargura" para proteger nuestra salud, debemos comer "amargura" de acuerdo con nuestras condiciones físicas específicas. En primer lugar, las personas con el bazo y el estómago débiles no son aptas para comer alimentos "amargos", porque la medicina china cree que el bazo gobierna el transporte y la transformación, le gusta la sequedad y no le gusta la humedad. El bazo en la medicina china contiene la mayoría de las funciones de. el sistema digestivo en la medicina occidental, y está relacionado con el metabolismo de los fluidos corporales humanos. Las cosas amargas y frías pueden dañar fácilmente el bazo y el estómago, afectando las funciones de transporte y transformación del bazo y el estómago. Por lo tanto, si el bazo y el estómago del cuerpo humano están débiles y fríos, propensos a la diarrea y las extremidades son muy delgadas y débiles, entonces no se deben comer muchos alimentos amargos y fríos; en segundo lugar, los niños deben mantenerse alejados de la "amargura; " apropiadamente. El profesor Zhu señaló que algunos niños tienen un fuerte fuego cardíaco, pero debido a que sus cuerpos son inmaduros, no deben tomar demasiados medicamentos. Generalmente, si sufre de calor interno, puede beber sopa de frijol mungo común, sopa de lirio o té de crisantemo. En tercer lugar, para los ancianos, el profesor Zhu sugirió que se les debe tratar de manera diferente según la situación específica;
En tercer lugar, para los ancianos, el profesor Zhu sugirió que deberían ser tratados de manera diferente según la situación específica, es decir, el tratamiento integral debe combinarse con la fuerza del fuego del corazón, la condición física, etc. ¿Qué puedes comer para reducir el calor? La "inflamación" es causada por el desequilibrio de varios órganos del cuerpo humano, lo que médicamente se denomina enfermedad de estrés. Debido a la temperatura inestable en primavera y a la gran diferencia de temperatura entre la mañana y la tarde en otoño, el cuerpo humano no puede mantener el equilibrio y la estabilidad del metabolismo, lo que provoca disfunciones fisiológicas y "enojo". Por lo general, las personas no tienen síntomas obvios antes del "calor", pero después del inicio, mostrarán síntomas como garganta seca y dolor de garganta, ojos rojos e hinchados, ardor en la nariz, labios agrietados, pérdida de apetito, heces secas, orina amarilla. etc. En casos graves, también pueden producirse úlceras orales, dolor de garganta y otros síntomas, que afectarán la dieta normal del cuerpo, y algunas mujeres que aman la belleza tendrán "calentamiento" en la cara. Algunas mujeres que aman la belleza desarrollarán acné rojo y doloroso en la cara debido a su "enojo", lo que trae inconvenientes a su vida y trabajo. Llevar una vida normal y comer más frutas y verduras para evitar “enojarse”. En primer lugar, se debe mantener una rutina científica de trabajo y descanso, trabajar y descansar en horarios regulares, comer en horarios regulares, no saltarse una comida porque no se puede hacer. tienen prisa y no comen en exceso debido a una buena comida. Organice diversas actividades de manera adecuada y controlada, asegure un sueño adecuado y evite quedarse despierto hasta tarde para evitar fatiga excesiva y reducción de la resistencia. En segundo lugar, coma más alimentos que "reduzcan el fuego". Las verduras frescas de hojas verdes, los pepinos, las naranjas y el té verde tienen un buen efecto de limpieza del fuego. Las zanahorias pueden complementar la vitamina B del cuerpo y tener un buen efecto terapéutico para prevenir los labios agrietados. Además, también se pueden tomar por vía oral varios refrigerantes, como líquido oral de crisantemo, gránulos de crisantemo, etc. "Reducir el fuego" también es muy eficaz. Durante el período de "calor", no es recomendable comer comida picante, beber alcohol, fumar y trasnochar. Se debe prestar atención a mantener la higiene bucal, hacer gárgaras con frecuencia, beber mucha agua y tomar medicamentos para "quitar el fuego". bajo la dirección de un médico. Si los síntomas del "calor" son obvios y no han mejorado durante más de una semana, debe acudir al hospital para recibir tratamiento a tiempo. Los expertos recuerdan especialmente al público que no tome a voluntad algunos medicamentos "reductores de fuego", porque tomarlos en exceso puede ser contraproducente. Por supuesto, también es importante ajustar tus emociones. Las emociones ansiosas "añadirán más leña al fuego" y mantener un estado de ánimo confortable ayudará a regular el "fuego" en el cuerpo.