El mejor momento para comer cola de pescado durante el confinamiento

Se recomienda comer cola de pescado entre el día 7 y 15 del confinamiento. La cola de pescado puede reponer el qi y la sangre, nutrir la sangre, nutrir los riñones y solidificar la esencia. No solo puede restaurar rápidamente la condición física de las madres posparto, sino también eliminar la fatiga causada por cuidar al bebé después del parto. La leche secretada por las madres lactantes que comen cola de pescado no solo es rica en nutrientes, sino que también el bebé la absorbe y utiliza fácilmente, lo que es beneficioso para el desarrollo del cerebro y las funciones nerviosas del bebé y promueve el crecimiento y el desarrollo. Comer cola de pescado también puede hacer que la piel quede suave y tierna. La cola de pescado es rica en colágeno y múltiples vitaminas, que pueden compensar la falta de Qi y sangre en las madres posparto. También puede rejuvenecer la piel, reducir las arrugas faciales, las imperfecciones y el acné. y hace que la piel luzca suave y rica en elasticidad, es un alimento de belleza ideal.

Las precauciones durante el confinamiento son las siguientes:

1. Mantener limpio el perineo, orinar con frecuencia y no retener la orina. 2. Si hay un cateterismo, un catéter permanente o abrasiones alrededor de la uretra durante el parto, se puede estimular la uretra para producir esta sensación incómoda. En la vida diaria, debe prestar atención a beber más agua, orinar más, no retener la orina, enjuagar el perineo con agua tibia, cambiar la ropa interior y las toallas sanitarias perineales con frecuencia y mantener el perineo limpio. Si los síntomas no se alivian o empeoran, por favor. Ve al hospital a tiempo.

2. No es necesario perder peso demasiado pronto después del parto. No es aconsejable que la gente común se ponga a dieta para perder peso, y ciertamente no es aconsejable para las madres primerizas, 42 días después del parto, el cuerpo de la madre no se ha recuperado completamente al nivel que necesitaba antes del embarazo. nutrientes y descansar lo suficiente. Además, algunas madres todavía amamantan y necesitan complementar su nutrición. Aunque la dieta forzada después del parto tiene efectos evidentes en un corto período de tiempo, puede provocar diversas complicaciones posparto. Si las cosas siguen así, los nutrientes necesarios para la lactancia serán insuficientes. No sólo se reducirá la cantidad de secreción de leche, sino que también se verá afectada la composición de la leche y se perjudicará la nutrición del recién nacido, afectando su crecimiento. y desarrollo. No es necesario perder peso demasiado pronto después del parto. Siempre que coma adecuadamente, haga ejercicio moderado e insista en amamantar, generalmente perderá peso lentamente dentro de los tres meses posteriores al parto.

3. Elija cuidadosamente los productos de cuidado de la piel para el cuidado de la piel después del parto. En general, debido a los cambios en los niveles hormonales después del parto, la piel también mostrará cierto grado de sensibilidad y fragilidad. Los conservantes, compuestos aromáticos, pigmentos y otros ingredientes que generalmente contienen los productos para el cuidado de la piel son las tres principales sustancias que causan alergias cutáneas. Aunque puedes utilizar productos para el cuidado de la piel, debes elegirlos con cuidado y evitar el uso de cosméticos en la medida de lo posible. El uso diario de productos para el cuidado de la piel generalmente no afecta la lactancia.

4. La caída del cabello posparto puede recuperarse por sí sola entre 6 y 9 meses después del parto. La caída del cabello posparto es generalmente un fenómeno fisiológico causado por el reajuste de las hormonas en el cuerpo después del parto. Se recuperará por sí solo entre 6 y 9 meses después del parto y no requiere tratamiento especial. Si la caída del cabello es grave, se pueden tomar vitaminas. B1, orizanol, etc. bajo la guía de un médico en la vida diaria, preste atención a mantener un sueño adecuado y un buen estado mental, preste atención a una dieta razonable, coma alto en proteínas, bajo en grasas, rico en vitaminas y hierro. alimentos ricos y fáciles de digerir, comer más verduras y frutas frescas, comer más, comer más verduras, frutas y mariscos frescos, frijoles, huevos, evitar alimentos demasiado grasosos y picantes, y también puedes peinarte el cabello con frecuencia con un peine para promover la circulación sanguínea en la cabeza.