¿Cuáles son las frutas y verduras antialérgicas?
Las frutas y verduras antialérgicas incluyen:
1. Manzana: de hermoso color, fragante en sabor, crujiente y dulce, es una fruta universalmente amada. Contiene ácido quínico, ácido málico, ácido tartárico, ácido elágico, alcohol aromático, pectina, etc. La medicina tradicional china cree que las manzanas son de naturaleza neutra, de sabor agridulce, entran en los pulmones y en los meridianos del bazo y tienen los efectos mágicos de nutrir el corazón y los pulmones, promover los fluidos corporales y la desintoxicación, beneficiar al estómago y rejuvenecer el hígado.
2. Albaricoque: efecto calmante. Las semillas de albaricoque producen un aceite calmante y que promueve la curación de la piel.
3. Naranja: sabor agridulce, refrescante. Contiene ácido málico, ácido cítrico, ácido succínico, caroteno, glucosa, etc.
4. Pomelo: insulina, vitaminas, niacina, azúcares, calcio, hierro, fósforo, lípidos, etc. Tiene un sabor agrio y dulce y es de naturaleza fría. Puede reducir el qi, reducir la inflamación, acompañar alimentos y bebidas, tiene un efecto único de reducir el azúcar en sangre y también puede embellecer el cabello largo.
5. Limón: Conocido como el “todo terreno” en belleza. El limón contiene vitamina C y ácido de frutas, y su aceite esencial tiene efectos antibacterianos, puede suavizar y limpiar la piel, limpiar profundamente la piel y aumentar la elasticidad del rostro.
6. Kiwi: El kiwi es una buena fruta, apta para todo tipo de piel. Siempre que aplique jugo de kiwi en la cara durante quince minutos y lo saque, el kiwi puede proteger su piel y prevenir el envejecimiento. Los productos de belleza son indispensables.
7. Lichi: El lichi se considera ideal para la desintoxicación. Puede promover la eliminación de toxinas en el cuerpo y la síntesis celular, y tiene un buen efecto en la piel delicada.
8. Repollo: El repollo tiene un alto valor nutricional. Hay un dicho que dice que “cien verduras no son tan buenas como el repollo”. El aire es particularmente seco en otoño e invierno y el viento frío es muy dañino para la piel humana. El repollo es rico en vitaminas. Comer más repollo puede tener un buen efecto para el cuidado de la piel. La fibra del repollo no solo puede relajar los intestinos y promover la desintoxicación, sino también promover la absorción de proteína animal por parte del cuerpo.
9. Colza: El contenido nutricional y el valor terapéutico de la colza son los mejores de todos los vegetales. Según la determinación de los expertos, la colza contiene una variedad de nutrientes, de los cuales el contenido de vitamina C es más del doble que el de la colza. repollo. La colza es rica en calcio, hierro y vitamina C, y también es muy rica en caroteno. Es una fuente importante de nutrientes para el mantenimiento del crecimiento de las membranas mucosas y los tejidos epiteliales humanos. Es buena para fortalecer el bazo y resistir la hiperqueratosis. la piel.
People's Daily Online-Ten cuidado al comer frutas y verduras si tienes alergias en la piel. Puedes comer 9 tipos más de frutas
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