¿Qué tal comer un plátano por la mañana? En verano no quiero comer por la mañana, así que no salgo hasta las ocho y media o las nueve.

Hola amigos, está bien comer plátanos por la mañana, pero debes comerlos después del desayuno. No se pueden comer plátanos con el estómago vacío. Si no quieres comer por la mañana, puedes beber jugo de arroz en la papilla en lugar del arroz de la papilla. .....

Porque los plátanos son ricos en azúcar y fibra, que son buenos para la digestión y son laxantes. Pero comer plátanos con el estómago vacío no es bueno para la salud porque casi no hay alimentos digeribles en el estómago. Comer plátanos en este momento acelerará el movimiento gastrointestinal, promoverá la circulación sanguínea, aumentará la carga cardíaca y provocará fácilmente un infarto de miocardio. Los expertos recomiendan no comer plátanos en ayunas. En términos generales, es más seguro comer plátanos después de las comidas o cuando no se tiene hambre.