Receta de comida de confinamiento: un arma secreta para que las nuevas madres recuperen fuerzas
Nutrición equilibrada
Durante el confinamiento la suplementación nutricional es la máxima prioridad. Las recetas incluyen proteínas, grasas, carbohidratos, vitaminas y minerales para brindarle una fuente nutricional completa.
Fácil de digerir
Cuida bien tu sistema digestivo, elige dátiles rojos, ñame, cebada y otros alimentos de fácil digestión, y mantente alejado de los alimentos grasosos, picantes, crudos y fríos. alimentos.
Enriquece la sangre y nutre la piel
¿Quieres brillar? Los alimentos como los dátiles rojos, las bayas de goji y las semillas de sésamo negro de la receta te ayudarán a recuperar tu tez sonrosada.
Promueve la secreción de leche
Las nueces, los cacahuetes, el pescado y otros alimentos no solo proporcionan una rica nutrición, sino que también ayudan a la secreción de leche, dejando al bebé satisfecho.
Calienta el estómago y mantente en forma
El jengibre, el azúcar moreno, el pollo y otros alimentos pueden calentar el estómago y mantenerte saludable, manteniéndote alejado de los resfriados y permitiéndote pasar cada día. de vuestro encierro con calidez.