¿Qué tal comer manzanas guisadas con hongos blancos por la noche?
Tremella se puede cocinar con manzanas.
Las manzanas no sólo son ricas en azúcar, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, sino que también son ricas en zinc. Según las investigaciones, el zinc es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano y es un elemento clave para promover el crecimiento y el desarrollo.
Tremella fuciformis contiene 5,0 gramos de proteínas, 0,6 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 341 kcal de calorías, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo y 30,4 mg de hierro. Además, también contiene una variedad de vitaminas, oligoelementos, polisacáridos de Tremella y otros ingredientes.
Mezcle manzanas y hongos blancos para hacer sopa de hongos blancos de manzana, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, mejorar la belleza y perder peso.
1 Nombre del plato
Sopa de Manzana Tremella
2 Ingredientes
Ingredientes principales: 1 manzana, 1 tremella, 10. semillas de loto, Accesorios: azúcar de roca.
Tercer paso
1. Pela la manzana y córtala en cubos.
2. Remojar previamente el hongo blanco y partirlo en trozos pequeños.
3. Lavar las semillas de loto.
4. Poner en la cazuela el hongo blanco y las semillas de loto.
5. Añade la cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 40 minutos.
6. Vierta las manzanas cortadas en cubitos.
7. Añade el azúcar de roca y continúa cocinando durante 20 minutos.