Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - ¿Qué tal comer manzanas guisadas con hongos blancos por la noche?

¿Qué tal comer manzanas guisadas con hongos blancos por la noche?

Mejor no.

Tremella se puede cocinar con manzanas.

Las manzanas no sólo son ricas en azúcar, vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para el cuerpo humano, sino que también son ricas en zinc. Según las investigaciones, el zinc es un componente de muchas enzimas importantes del cuerpo humano y es un elemento clave para promover el crecimiento y el desarrollo.

Tremella fuciformis contiene 5,0 gramos de proteínas, 0,6 gramos de grasa, 79 gramos de carbohidratos, 341 kcal de calorías, 380 mg de calcio, 250 mg de fósforo y 30,4 mg de hierro. Además, también contiene una variedad de vitaminas, oligoelementos, polisacáridos de Tremella y otros ingredientes.

Mezcle manzanas y hongos blancos para hacer sopa de hongos blancos de manzana, que puede nutrir el yin e hidratar la sequedad, mejorar la belleza y perder peso.

1 Nombre del plato

Sopa de Manzana Tremella

2 Ingredientes

Ingredientes principales: 1 manzana, 1 tremella, 10. semillas de loto, Accesorios: azúcar de roca.

Tercer paso

1. Pela la manzana y córtala en cubos.

2. Remojar previamente el hongo blanco y partirlo en trozos pequeños.

3. Lavar las semillas de loto.

4. Poner en la cazuela el hongo blanco y las semillas de loto.

5. Añade la cantidad adecuada de agua, lleva a ebullición a fuego alto y cocina a fuego lento durante 40 minutos.

6. Vierta las manzanas cortadas en cubitos.

7. Añade el azúcar de roca y continúa cocinando durante 20 minutos.