Por la noche comía muchos pasteles y bocadillos ricos en calorías. ¿Ganaré de peso?
Mi experiencia personal:
Soy un fanático de la pérdida de peso y del fitness. Antes de graduarme, nunca pensé que algún día sería tan tacaño con mi dieta y eliminaría toda la comida chatarra que afectaría mi pérdida de peso y mi salud. Incluyendo palitos de masa frita, pasteles, bebidas y más.
Por la noche comiste muchos bizcochos ricos en calorías. ¿Cuál es la razón? Si sólo quieres comer, tienes bulimia. Si no puedo controlar mi dieta y seguir comiendo cuando no tengo hambre, eso es bulimia. Tengo bulimia nerviosa, que fue causada por una dieta estúpida en la etapa inicial. Me va muy bien ahora y rara vez como en exceso ~
Voy al gimnasio todos los días después del trabajo y ceno algunas gachas y bollos de verduras, lo cual es razonable y saludable. Luego, cuando me desperté al día siguiente, tenía el estómago plano y mis deposiciones eran suaves. muy bien.
Solo por la fiesta de cumpleaños, no pude evitar dejar de comer bocadillos, todos ricos en calorías. Después de comer, me arrepentí. Mi estómago estaba hinchado al día siguiente y supongo que estaba lleno de caca. No saldrá. El vientre está muy distendido.
Puedes intentar pesarte tú mismo. Definitivamente ganarás entre 3 y 4 libras, pero si no estás gordo, debes seguir haciendo ejercicio. Te sentirás mucho más relajado después de defecar y realmente no ganarás peso. Ganarás entre 1 y 2 libras como máximo.
Este es un hecho irrefutable. Quizás incluso si comes sano y haces ejercicio durante toda la semana, es posible que no puedas perder peso.
Comer en exceso la última noche. Absolutamente gordo.
Cree en mi experiencia y en lo que digo~
¿Cómo solucionarlo?
El día siguiente no lo gastes en expresar tu amor, porque una mala actitud dificultará tu digestión de grasas.
Vamos, haz ejercicio~ Intenta desayunar una manzana, en su punto, y luego no comas ningún snack durante el día. Bebe más agua, agua, agua. . . ,. Para quemar el exceso de comida que comí anoche. Absorba el edema al día siguiente ~~~