Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - Fui al hospital seis veces antes y después de enfermarme recientemente, y me extrajeron sangre diez veces al mes, al menos un tubo y como máximo una docena. ¿Qué comer para reponer sangre? Sopa de dátiles rojos y longan, sopa de hígado de cerdo y espinacas, sopa de sangre de pollo y pato, gachas de hadas: 20 gramos cada uno de Polygonum multiflorum y wolfberry, 60 gramos de arroz japónica, 15 dátiles rojos y la cantidad adecuada de azúcar moreno para cocinar las gachas, todo lo cual tiene el efecto de nutrir la sangre. Codonopsis pilosula y dátiles rojos: use 15 gramos de Codonopsis pilosula y 15 dátiles rojos cada vez, y use decocción en lugar de té. Dátiles rojos cocidos con maltosa: use 60 gramos de maltosa y 20 dátiles rojos cada vez, agregue la cantidad adecuada de agua y cocine hasta que estén cocidos. Huevos estofados con baya de goji y dátiles rojos: utilice 20 gramos de baya de goji y 8 dátiles rojos cada vez. Después de que los huevos estén cocidos, retire las cáscaras y cocine por un tiempo, luego coma los huevos y beba la sopa. Gachas de hígado de cerdo: 100 ~ 150 g de hígado de cerdo (también se aceptan hígados de otros animales), 100 g de arroz japónica. Primero lavar y picar el hígado de cerdo, ponerlo en la olla junto con el arroz japónica, agregar 1000 gramos de agua y una cantidad adecuada de cebolla verde, jengibre, aceite y sal. Hervir primero a fuego alto, luego hervir a fuego lento. para hacer gachas. Tomar 1 dosis al día, dividida en tomas. Angélica y cordero: Cortar en trozos 400 gramos de cabra y cordero, 25 gramos de astrágalo, 25 gramos de Codonopsis pilosula y 25 gramos de angélica (envasadas en bolsas de gasa). Ponlos en una cazuela, añade 1.000 gramos de agua y cocina a fuego lento. hasta que el cordero esté podrido y agregue 25 gramos de jengibre, la cantidad adecuada de sal, coma carne con frecuencia y beba sopa con frecuencia. Sopa de semillas de loto y longan: 30 gramos de semillas de loto y carne de longan, 20 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar de roca. Después de remojar las semillas de loto, pelarlas y lavarlas, ponerlas en una cacerola con la carne de longan y los dátiles rojos, agregar agua y sofreír hasta que estén crujientes, agregar azúcar de roca al gusto. Beba sopa y coma semillas de loto, dátiles rojos y carne de longan antes de acostarse, 1 o 2 veces por semana. Los pacientes con anemia grave pueden tomar comprimidos de sulfato ferroso, tres veces al día, 0,3 g cada vez, después de las comidas, y combinados con vitamina C, 0,2 g cada vez, durante 2 a 3 meses, y el efecto es bastante bueno. 3. Los alimentos están fortificados con hierro para prevenir la anemia. Consuma más vegetales verdes y alimentos ricos en hierro, como yemas de huevo, carne de res, hígado, riñones, algas, frijoles, etc. No beba té, ya que el ácido tánico del té bloquea la absorción de hierro. Las personas con aclorhidria (como gastritis atrófica y después de una gastrectomía) pueden tomar un poco de ácido clorhídrico diluido por vía oral. El ácido clorhídrico puede disociar el hierro de los alimentos, aumentar la solubilidad de las sales de hierro y facilitar la absorción. Consumir un poco de vitamina C es beneficioso para la absorción del hierro de los alimentos. Cuando se utiliza una sartén de hierro tradicional para freír alimentos, la fricción entre la sartén y la espátula crea muchas migajas diminutas. Durante el proceso de calentamiento, el hierro puede disolverse en los alimentos, por lo que las ollas de hierro son buenos vasos sanguíneos. 4. Mejorar la dieta y suplementar con hierro. Entre los alimentos de origen animal, el hígado, el tofu sanguíneo y la carne tienen un alto contenido de hierro y se absorben bien. Las yemas de huevo también contienen hierro. El contenido de hierro de las verduras es bajo y se absorbe mal, pero las verduras verdes frescas son ricas en ácido fólico. El ácido fólico participa en la producción de hemoglobina. La deficiencia de ácido fólico puede causar anemia macrocítica y anemia mixta. Así que asegúrese de comer una cierta cantidad de carne, hígado de animal y tofu sanguíneo, así como verduras frescas. El hígado animal es rico en hierro, vitamina A y ácido fólico. La vitamina A ayuda con la absorción y utilización del hierro, y comer hígado una vez a la semana ayuda a prevenir la anemia. El mencionado Jin no mostró pesimismo luego de ser diagnosticado con anemia, pero hizo lo que le dijo el médico. Manténgase de buen humor y tenga una personalidad más alegre que antes. Al mismo tiempo, nutrir y reponer sangre, en la vida diaria, rompe el hábito de ser quisquilloso con la comida, siempre que sea propicio para reponer sangre, sin importar su sabor, será "todo incluido". Incluso los hígados de animales, que antes no comía, ahora los come. Durante el período de diagnóstico y tratamiento, Zou continuó yendo a trabajar. A medida que avanzaba la operación de reposición de sangre, su rostro se volvía más hermoso y sonrosado día a día. Mi colega se sintió extraño: parecía una persona diferente. Su complexión era tan buena. ¿Cómo lo logró? 5. Además de mejorar la nutrición, los suplementos orales de hierro se pueden utilizar para tratar la anemia por encima de niveles moderados, como sulfato ferroso, gluconato ferroso, fumarato ferroso, gránulos de Yangxue, etc. 6. Suplementos de ácido fólico durante el embarazo: además de los suplementos de hierro, la anemia también necesita tomar una pequeña dosis de ácido fólico, 400 microgramos por día. Las mujeres embarazadas que toman pequeñas dosis de ácido fólico no sólo pueden prevenir la anemia, sino también prevenir defectos congénitos del tubo neural y enfermedades cardíacas congénitas. Sin embargo, deben tener cuidado de no aumentar la dosis de ácido fólico sin autorización. Después de que la madre queda embarazada, sufre una serie de cambios adaptativos en el crecimiento y desarrollo del feto. Por ejemplo, durante el embarazo, el volumen de sangre aumenta aproximadamente un 50%, del cual el plasma aumenta un 45% y el volumen de glóbulos rojos sólo aumenta un 30%. La sangre está relativamente diluida, manifestándose como anemia congénita. El hierro es la principal materia prima para producir hemoglobina. Sin embargo, el ácido gástrico disminuye durante el embarazo y se produce malabsorción, especialmente al comienzo del embarazo, el contenido de hierro en la dieta es insuficiente y la demanda de hierro aumenta con el aumento de la edad gestacional. Según las estadísticas, al principio del embarazo, la necesidad diaria de hierro aumenta de 2 mg antes del embarazo a 3 mg. En el segundo y tercer trimestre del embarazo, debido al aumento de glóbulos rojos, la necesidad de hierro de las mujeres embarazadas es de 500 mg a. 600mg.