Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - ¿Receta de comida de confinamiento de 30 días?

¿Receta de comida de confinamiento de 30 días?

La receta de comida de confinamiento de 30 días debe incluir más alimentos que promuevan la circulación sanguínea, eliminen la estasis sanguínea y repongan el qi y la sangre. Los alimentos recomendados son: hígado de cerdo, longan, baya de goji y carpa cruciana.

En la segunda y tercera semana después del parto es necesario reforzar la secreción de leche, por lo que en esta etapa se debe comer más carne magra, huevos y leche para asegurar la ingesta de proteínas refinadas. También puedes comer papaya, okra, camarones y otros ingredientes crudos. La sopa de carpa cruciana, la sopa de pollo o la sopa de manitas de cerdo pueden aumentar la leche, pero hay que prestar atención a usar menos aceite y menos sal.

A partir de la cuarta semana es la etapa tardía del encierro. Poco a poco se puede volver a una dieta normal y reforzar la nutrición, como abulón, pepino de mar, gelatina de piel de burro, etc.