¿Está bien beber leche de plátano antes de acostarse por la noche?

Existen ciertos beneficios al comer leche de plátano antes de acostarse por la noche.

Combinar plátanos y leche puede tener valores nutricionales complementarios. Puede aliviar el estreñimiento, mejorar el estreñimiento, nutrir los nervios, mejorar el insomnio y la ensoñación, y también puede promover el metabolismo y, por lo tanto, mejorar las condiciones de la piel, pero es necesario. tenga cuidado de no sufrir una sobredosis.

Se recomienda prestar atención al equilibrio nutricional de la dieta en la vida diaria, comer más frutas y verduras frescas y asegurar una dieta diversa.