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¿Se pueden comprar los productos para el cuidado de la piel Albin en la tienda Takashimaya Kyoto en Japón?

Por supuesto,

Takashimaya Co., Ltd.

Hay muchas marcas de productos para el cuidado de la piel en el primer piso de la tienda de Kioto.

Albin

Entre ellos. Compré muchos la última vez y los traje a casa. Calculo que durarán un año. Es muy divertido pensar en ello. No conoces la expresión del rostro de mi marido.

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¿Qué comer en el desayuno (almuerzo, noche) y cómo combinarlo con leche de soja integral? El desayuno debe ser nutritivo, el almuerzo debe ser completo y la cena debe ser ligera. Desayuno nutritivo: Los alimentos que puedes elegir del menú de desayuno incluyen: pan de cereales, leche, yogur, leche de soja, huevos duros, jamón o ternera magra, pollo, verduras recién exprimidas o zumos para asegurar el aporte de proteínas y vitaminas. Un almuerzo abundante: El almuerzo requiere una variedad completa de alimentos, que puedan proporcionar diversos nutrientes, aliviar el estrés laboral y regular el estado mental. Puede dedicar más tiempo a combinarse con una dieta razonable: comida rápida china, arroz frito variado, fideos fritos con pollo desmenuzado, bistec, chuletas de cerdo, hamburguesas, verduras de temporada, pollo, pato y pescado, ensalada de verduras verdes o ensalada de frutas, además una sopa. Cena ligera: La cena debe ser ligera, presta atención a elegir alimentos con menos grasa y fáciles de digerir, y ten cuidado de no comer en exceso. Si comes demasiados nutrientes en la cena, la grasa que no se puede consumir se acumulará en el cuerpo, provocando obesidad y afectando tu salud. Las mejores opciones para la cena: fideos, gachas de arroz, maíz fresco, frijoles, bollos rellenos vegetarianos, guarniciones, plato de frutas. También es bueno beber un vaso pequeño de vino de arroz o vino tinto con las comidas de vez en cuando. Preste atención a la mezcla de alimentos, algunos son espesos y otros delgados, algunos son secos y otros delgados, algunos son de carne y otros son vegetarianos, algunos son fríos y otros calientes. La maridaje de alimentos está estrechamente relacionado con el equilibrio nutricional. Un plato de fideos instantáneos con cada comida sólo puede aportar grasas, un poco de proteínas y carbohidratos, por lo que lo mejor es acompañarlo con una pieza de fruta, un trozo de carne o productos de soja para complementar proteínas, vitaminas y fibra. Para las opciones de comidas a lo largo del día, como hamburguesas y pollo frito para el almuerzo, conviene elegir algo más ligero, especialmente verduras, para la cena. La carne de ave se refiere a carnes como pollo, pato, ganso, paloma, codorniz, etc. La nutrición proteica de la carne de ave es casi la misma que la de la carne crudamente procesada, pero el contenido de ácidos grasos saturados es menor que el de la carne de ganado. Los expertos creen que comer carne de ave es más beneficioso para la salud que comer carne de ganado. El pescado, el músculo del pescado, contiene entre un 15% y un 20% de proteínas y, debido a que las fibras musculares son cortas y suaves, es más fácil de digerir que la carne auspiciosa y diversas carnes. Más importante aún, el contenido de grasa del pescado es sólo del 1% al 3%, y los componentes principales son ácidos grasos poliinsaturados de cadena larga, como el EPA del ácido eicosapentaenoico y el DHA, comúnmente conocido como "oro cerebral", que representan el 80% del los ácidos grasos totales del pescado marino %. Las verduras contienen una variedad de minerales, vitaminas y fibra dietética, que desempeñan un papel importante en las actividades fisiológicas humanas. Las verduras se pueden dividir aproximadamente en tres categorías: verduras de hoja (como col china, amaranto, choy sum), melones y berenjenas (como pimientos verdes, pepinos, tomates) y rizomas (como patatas y zanahorias). Las verduras pueden aportar vitaminas como el ácido fólico, el caroteno y la vitamina B. Entre ellos, la vitamina C, el caroteno y el ácido fólico son más altos en las verduras de hojas oscuras como las amarillas, rojas y verdes. Las verduras de hojas verdes son ricas en minerales, sin embargo, el ácido oxálico de algunas verduras (amaranto, espinacas, repollo, etc.) afectará la absorción del organismo, por lo que al cocinar estas verduras, primero debes blanquearlas en agua hirviendo para eliminar el oxálico; ácido. Los expertos recomiendan que los adultos consuman 500 gramos de verduras al día, de los cuales 2/3 son hortalizas de hoja y 1/3 son melones, berenjenas y raíces. Pasta de frijol kotake serie 1. Ingredientes para arroz y leche de soja: 2/3 taza de soja seca, 2/3 taza de arroz seco. Método: Remoje la soja seca con anticipación y mézclela con el arroz seco, póngala en una taza y agregue agua entre los niveles superior e inferior. Los efectos beneficiosos son: fortalecer el bazo y reponer el qi, reponer la deficiencia y eliminar la grasa, reducir la presión arterial y el azúcar en sangre, adecuado para mareos, neurastenia, desnutrición y tiene ciertos efectos para el cuidado de la salud sobre la hipertensión, la hiperlipidemia y la diabetes. 2. Ingredientes para la papilla de arroz con leche de soja y azúcar de roca: 1 taza de soja, 2/3 de taza de arroz, azúcar de roca. Preparación: Poner en una olla la leche de soja ya preparada, el arroz (se puede dejar en remojo media hora) y el azúcar de roca y cocinar a fuego lento hasta que espese. Efectos en el hígado y los pulmones: nutrir la piel, hidratar los pulmones y proteger el qi pulmonar. 3. Ingredientes de leche de soja, arroz y trigo sarraceno: 65438 + 0/2 taza de soja seca. Método: Remoje la soja seca con anticipación, mézclela con trigo sarraceno seco y arroz seco, póngala en una taza y agregue agua hasta la línea de agua. Beneficios: Reduce la presión arterial, reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, reduce la inflamación, desintoxica y elimina la estasis sanguínea. 4. Ingredientes de trigo, arroz y leche de soja: 1/2 taza de soja seca, 1/3 taza de granos de trigo secos, 1/3 taza de arroz seco. Método: Remoje la soja seca con anticipación, mézclela con granos de trigo secos y arroz seco, póngalos en una taza y agregue agua hasta la línea de agua. Beneficios: nutrir la mente, calmar los nervios, antitranspirante, tratar el pie de atleta, embellecer y antienvejecimiento. 5. Ingredientes clásicos de la leche de soja de cinco granos: 1/3 de taza de soja seca, arroz seco, mijo seco, granos de trigo secos y residuos de maíz secos, mezcle uniformemente en una proporción de 1:1:1:1 y luego mida 2/3 taza. Método: Remoje con anticipación la soja seca, el arroz seco, el mijo seco y los residuos de maíz secos. Es rico en proteínas, aminoácidos, vitaminas, oligoelementos y fibra dietética. Tiene los efectos de reducir los lípidos en sangre, eliminar las pecas, resistir la arteriosclerosis, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar los nervios, nutrir el hígado y. desintoxicante, diurética y laxante, y previene la diabetes y el cáncer. Ingredientes: 2/3 taza de soja seca, 2/3 taza de avena, 10 dátiles.
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