¿Qué daño causa la radiación de los teléfonos móviles al cuerpo humano?
Cuando el ordenador esté en uso, la pantalla emitirá radiaciones electromagnéticas e ionizantes. Trabajar con frecuencia frente a la computadora provocará envejecimiento de la piel humana, piel áspera e incluso inflamación de la piel y otras enfermedades. Para prevenir la radiación de las computadoras, debemos partir de los siguientes aspectos: Al comprar una computadora, debe hacer todo lo posible para comprar una nueva computadora ecológica para el cuidado de la salud. En general, no use computadoras viejas. La dosis de radiación de las computadoras viejas es mayor. En condiciones de la misma distancia y el mismo modelo, generalmente es 1 o 2 veces mayor que el de una computadora nueva. Al operar una computadora, es mejor instalar un filtro de color específico de la computadora en la pantalla para reducir el daño de la radiación. No coloque objetos metálicos inactivos en el interior para evitar la reemisión de ondas electromagnéticas.
Cuando utilices un ordenador, ajusta el brillo de la pantalla. En términos generales, cuanto más brillante sea la pantalla, más fuerte será la radiación electromagnética y viceversa. Sin embargo, no es aconsejable ajustarlo demasiado oscuro, para no afectar el efecto de visualización debido a un brillo demasiado bajo y causar fatiga ocular fácilmente.
Cuando opere una computadora, asegúrese de mantener una distancia adecuada de la pantalla. Cuanto más cerca esté de la pantalla, mayor será la radiación electromagnética que recibirá el cuerpo humano, por lo que lo mejor es estar a 0,5 M de distancia de la pantalla. Además, después de utilizar la computadora, la cara absorberá una gran cantidad de partículas de radiación electromagnética. Debe lavarse la cara con agua limpia a tiempo, lo que reducirá la recepción de radiación en más del 70%.
Cómo evitar la radiación de los teléfonos móviles
Con el desarrollo de la tecnología de comunicación inalámbrica, cada vez más personas utilizan teléfonos móviles y los problemas de salud relacionados causados por los teléfonos móviles también han causado más personas para llamar la atención. Lo dañina que es la radiación de los teléfonos móviles para el cuerpo humano y cómo minimizar el daño se han convertido en los temas que más preocupan a los usuarios de teléfonos móviles.
Cuando las personas usan teléfonos móviles, estos emitirán ondas de radio a la estación base transmisora. Estas ondas de radio serán más o menos absorbidas por el cuerpo humano. Estas ondas son radiación del teléfono móvil. En términos generales, la radiación de un teléfono móvil es pequeña cuando está en modo de espera y la radiación es mayor cuando está en una llamada. Cuando se ha marcado el número de teléfono móvil pero aún no se ha conectado, la radiación es mayor. , que es aproximadamente tres veces la radiación en modo de espera. Estas radiaciones tienen el potencial de alterar el tejido humano y afectar negativamente a la salud humana.
No coloques tu teléfono móvil junto a tu almohada. Según Zhao Yufeng, miembro del Comité de Trabajo de Monitoreo del Ambiente Interior de la Asociación de Decoración de Interiores de China y profesor, la radiación de los teléfonos móviles es más dañina para la salud. cabeza humana. Puede causar disfunción del sistema nervioso central y causar síntomas que incluyen dolor de cabeza, mareos, insomnio, ensoñaciones y caída del cabello. Algunas personas también pueden experimentar irritación facial. En Estados Unidos y Japón, ha habido múltiples casos de sospecha de tumores cerebrales causados por la radiación de los teléfonos móviles. En julio del año pasado, un hombre de Maryland que padecía cáncer cerebral presentó una demanda contra el fabricante del teléfono, creyendo que el uso de teléfonos móviles le causaba el cáncer. Un estudio publicado en el European Journal of Cancer Prevention también señaló que las personas que utilizan teléfonos móviles durante mucho tiempo tienen 30 veces más probabilidades de desarrollar tumores cerebrales que aquellas que no utilizan teléfonos móviles. Las personas que han utilizado teléfonos móviles durante más de 10 años tienen un 80% más de probabilidades de desarrollar tumores cerebrales que aquellas que no utilizan teléfonos móviles.
Por eso, cuando las personas contestan llamadas, lo mejor es alejar el teléfono del cuerpo y luego acercarlo a la oreja. Además, trate de no chatear con su teléfono móvil y tenga cuidado de no ponerlo junto a la almohada mientras duerme. No cuelgue su teléfono celular en su pecho. A muchas chicas les gusta colgar sus teléfonos celulares en su pecho, pero las investigaciones muestran que colgarlos en su pecho tendrá un cierto impacto en el corazón y el sistema endocrino. Incluso en el estado de espera con baja radiación, la radiación electromagnética alrededor del teléfono móvil puede causar daños al cuerpo humano. Las personas con insuficiencia cardíaca y arritmia deben tener especial cuidado de no colgarse el teléfono móvil sobre el pecho. Algunos expertos creen que la radiación electromagnética también puede afectar la función endocrina y provocar trastornos menstruales en las mujeres. Además, la radiación electromagnética también puede afectar el metabolismo normal de las células, provocando trastornos del potasio, calcio, sodio y otros iones metálicos en el organismo.
Los teléfonos móviles generalmente están equipados con equipos de protección, lo que puede reducir el daño por radiación al cuerpo humano. Los equipos de protección que contienen metales pesados como el aluminio y el plomo tienen un mejor efecto protector. Sin embargo, las mujeres suelen elegir teléfonos móviles pequeños por motivos de apariencia. Es posible que estos teléfonos móviles no tengan suficientes funciones de protección. Por lo tanto, si no hay un teléfono móvil que sea compacto y tenga funciones de protección potentes, es mejor que las amigas no lo hagan. cuelgan sus teléfonos móviles en el pecho.
Colgarlo alrededor de la cintura afecta la fertilidad. Se entiende que los hombres que llevan y usan con frecuencia teléfonos móviles reducirán su recuento de espermatozoides hasta en un 30%.
Algunos expertos médicos señalaron que si a menudo se cuelga un teléfono móvil en la cintura o el abdomen de un cuerpo humano, las ondas electromagnéticas generadas al enviar y recibir señales se irradiarán a los espermatozoides o óvulos en el cuerpo humano, lo que puede afectar el sistema reproductivo del usuario. función. Un informe experimental británico señaló que los ratones expuestos a la radiación de microondas de teléfonos móviles durante 5 minutos desarrollarán lesiones en el ADN del esperma y los óvulos humanos también pueden desarrollar lesiones en el ADN si se exponen a la radiación de microondas de teléfonos móviles durante mucho tiempo.
Los expertos sugieren que los usuarios de teléfonos móviles intenten mantenerlos alejados de la cintura y el abdomen, y no cuelguen el teléfono móvil en la cintura ni lo guarden en el bolsillo del abrigo. Algunos hombres guardan sus teléfonos móviles en los bolsillos del pantalón, lo que representa la mayor amenaza para los espermatozoides porque los bolsillos del pantalón están cerca de los testículos. Cuando los usuarios están en la oficina, en casa o en el coche, lo mejor es guardar sus teléfonos. Cuando salgas, guarda tu teléfono en tu billetera para mantenerlo alejado de tu cuerpo. El uso de auriculares para contestar llamadas también puede reducir eficazmente el impacto de la radiación de los teléfonos móviles
Cómo evitar la contaminación por radiación electromagnética
Con el rápido desarrollo de la ciencia y la tecnología, diversos productos tecnológicos y electrodomésticos han llegado a los ojos de la gente Todo esto ha mejorado enormemente la eficiencia laboral de las personas y ha mejorado sus vidas. No puedo imaginar cómo serían las vidas de las personas sin estos dispositivos energizados. No puedo imaginar cómo serían las vidas de las personas sin estos dispositivos energizados. ¿Cómo se ve? Sin embargo, a medida que las torres de transmisión y energía de alto voltaje alrededor de las ciudades se vuelven cada vez más altas y se utilizan cada vez más equipos eléctricos en los hogares, la gente se siente cómoda pero también está expuesta a peligros. En la actualidad, la contaminación por radiaciones electromagnéticas se ha convertido en la cuarta mayor contaminación ambiental después del agua, el aire y el ruido. ¿Qué harías si un día te dijeran de repente que la radiación electromagnética es grave en la casa en la que vives? ¿Puedes identificar cuál de los muchos electrodomésticos tiene mayores niveles de radiación? ¿Qué es la radiación electromagnética? Técnicamente hablando, la radiación electromagnética es el fenómeno de la energía que se propaga por el espacio en forma de ondas electromagnéticas. Casi todos los aparatos eléctricos de nuestros hogares producen radiación electromagnética. ¡Por ejemplo, hornos microondas, televisores, ordenadores, teléfonos móviles, etc.!
¿Cuál es la diferencia entre radiación electromagnética y contaminación por radiación electromagnética?
De hecho, la radiación electromagnética y la contaminación por radiación electromagnética son dos conceptos diferentes. Cualquier objeto electrificado tiene radiación electromagnética. Cuando la intensidad de la radiación electromagnética excede el estándar nacional, producirá efectos negativos y provocará diferentes cambios patológicos. Daño al cuerpo humano, esta parte del campo electromagnético cuya intensidad de radiación excede el estándar se llama contaminación por radiación electromagnética.
¿Qué impacto tiene la radiación de las estaciones base de telefonía móvil en el cuerpo humano?
En muchos edificios residenciales de la ciudad, la instalación de estaciones base de telefonía móvil es un fenómeno relativamente común. ¿A algunos ciudadanos les preocupa que la radiación electromagnética generada por este equipo cause daño al cuerpo humano? De hecho, no hay necesidad de preocuparse por este tema. La diferencia entre la radiación de los teléfonos móviles y la radiación de las estaciones base de teléfonos móviles. En términos generales, el valor de radiación electromagnética de un teléfono móvil está entre 0,03 y 0,7, mientras que el valor de radiación de una estación base de teléfono móvil es de 10 microvatios. ¡El valor de radiación generado por las estaciones base de telefonía móvil no es mucho mayor que el de los teléfonos móviles!
Además, cuanto más cerca esté la radiación electromagnética y cuanto mayor sea el tiempo de radiación, ¡más profundo será el daño! La distancia entre la estación base de telefonía móvil instalada en el techo de nuestro edificio residencial común y nosotros es segura, ¡así que podemos estar tranquilos!
¿Qué daño hace la radiación electromagnética al cuerpo humano?
Debido a que la resistencia corporal de cada persona es diferente, los síntomas aparecerán en distintos grados. Generalmente, las personas contaminadas por radiación electromagnética sufrirán problemas del sistema nervioso central, como dolores de cabeza, insomnio y latidos cardíacos irregulares. Al mismo tiempo, puede afectar los ojos de algunas personas, provocando pérdida de visión, enfermedades de la piel, etc., y en casos graves, puede provocar cáncer. En el caso de las mujeres embarazadas, puede provocar un aborto espontáneo. Las personas mayores con marcapasos deben tener especial cuidado. Al mismo tiempo, diferentes personas o la misma persona de diferentes edades tienen diferentes tolerancias a la radiación electromagnética. Incluso en un entorno que excede el estándar, eso no significa que todos se enfermarán, por lo que no es necesario ser "todos". inclusivo" contra las radiaciones electromagnéticas. Sin embargo, las personas mayores, los niños, las mujeres embarazadas o los pacientes con marcapasos, quienes son sensibles a la radiación electromagnética y quienes trabajan en un ambiente con dosis excesivas de radiación electromagnética durante mucho tiempo deben prestar atención a las precauciones.
¿Qué elementos producen radiación electromagnética?
Todos los electrodomésticos que utilizamos en nuestras vidas contienen una cierta cantidad de radiación, pero las marcas producidas por fabricantes habituales generalmente cumplen con las regulaciones, y la radiación electromagnética no excederá los estándares y no causará daño.
¡Los profesionales entraron en la casa de un residente y realizaron una prueba in situ de la radiación electromagnética en la casa de este caballero!
El Sr. Zhang es un funcionario. Debido a necesidades laborales, tiene muchos electrodomésticos en su casa. Hay tres computadoras, dos televisores, dos hornos microondas y otros equipos eléctricos funcionando. Al mismo tiempo, debe haber mucha radiación electromagnética. Escuchó de amigos que la contaminación por radiación electromagnética puede causar daños. Para garantizar la salud de su familia, invitó especialmente a profesionales a realizar pruebas exhaustivas en casa. por profesionales a domicilio.
Lo que más usamos es la computadora. La prueba comienza aquí. El probador muestra alrededor de 0,03. Parece ser un poco más alto alrededor del televisor, también se usan a menudo entre 0,1 y 0,08. La prueba El resultado es 0,3, que es significativamente superior al de los otros dos ítems.
Después de las pruebas, la radiación del horno microondas de casa es la más alta. ¿La radiación de microondas supera el estándar? El técnico Zhou del Centro de Pruebas de Ambiente Interior dijo que la cantidad de radiación cumplía con las regulaciones nacionales y parecía que el Sr. Zhang y su familia no tenían de qué preocuparse.
¿Qué medidas debemos tomar para prevenir la radiación electromagnética?
Aunque la radiación electromagnética es dañina, en esta era eléctrica, siempre que se tomen algunas medidas de protección activas y efectivas, estos peligros se pueden reducir considerablemente.
Una medida preventiva más eficaz es adquirir algún equipo de protección, muy necesario para amas de casa, mujeres embarazadas y personas que utilizan ordenadores durante mucho tiempo.
Ropa de protección: incluye abrigos, chalecos, delantales, ropa de maternidad, etc., fabricados con fibras especiales, con buenos efectos antiradiación electromagnética y antiestático. Especialmente para las familias con hornos microondas, es mejor equiparlos con delantales protectores, que pueden prevenir eficazmente la radiación electromagnética. Si las mujeres embarazadas entran en contacto con equipos eléctricos, deben usar baberos o ropa protectora para garantizar el crecimiento saludable del feto.
Pantalla de protección radiológica: Tiene múltiples funciones como protección radiológica, antiestática y antideslumbrante, y también juega un cierto papel en la protección de la vista.
Otra forma es prestar atención al tiempo y la distancia.
El grado de daño es proporcional al tiempo, es decir, cuanto más prolongada sea la exposición a la radiación electromagnética, mayor será el grado de daño. Es inversamente proporcional a la distancia. Si la distancia es diez veces la original, la radiación recibida es el uno por ciento de la original. Si la distancia es cien veces la original, la radiación recibida es una diezmilésima de la original.
La protección de los aparatos electrodomésticos se divide específicamente en:
1 Hornos microondas
Índice de alerta temprana: ★★★★★
Los hornos microondas utilizan microondas. Tiene la característica de efecto térmico para lograr el propósito de calentar y cocinar alimentos. Los estudios han demostrado que las fuertes ondas electromagnéticas generadas por los hornos microondas exceden seriamente los estándares y pueden provocar enfermedades.
Contramedidas:
1. Es mejor mantenerse a aproximadamente un metro de distancia del horno microondas cuando esté encendido.
2. Las personas que utilizan con frecuencia hornos microondas para cocinar alimentos pueden usar delantales y ropa protectora.
3. Lo mejor es sustituir el horno microondas después de 6 a 7 años de uso.
2. Computadora
Índice de alarma: ★★★★★
Respuesta:
1. durante mucho tiempo, preste atención a lavarse la cara a tiempo.
2. Cuando utilice una computadora, debe mantener una postura correcta y la distancia entre la persona y la pantalla de la computadora debe mantenerse por encima de 70 cm.
3. La intensidad de la radiación electromagnética en la parte posterior y lateral del ordenador no debe ser inferior a la de la pantalla, y es mejor mantenerla por encima de los 120 CM.
4. Los monitores LCD son menos dañinos para el cuerpo humano.
3. Televisión
Índice de visualización:
1. Los televisores no deben colocarse demasiado centrados junto con otros aparatos eléctricos para exponerlos a dosis excesivas de radiación. .
2. La distancia entre el televisor y las personas debe ser de al menos 2 metros, y no debe estar demasiado cerca de la pantalla.
3. Es mejor no colocar televisores y otros electrodomésticos en el dormitorio.
Cabe destacar también que para muchas personas leer un libro o un periódico estando tumbados en la cama es una muestra de la vida. Sin embargo, los pequeños aparatos eléctricos como radios, walkmans y teléfonos móviles no son adecuados para colocarlos junto a la cama para evitar generar radiación electromagnética.
Por último, si está expuesto a fuentes de radiación electromagnética durante mucho tiempo y se siente incómodo físicamente, debe ponerse en contacto con los departamentos pertinentes para su seguimiento y pruebas lo antes posible para encontrar la fuente de radiación. Evite daños a largo plazo.
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¿Cómo cuidar tu cuerpo?
Protección facial
Aunque navegar por Internet no supone ningún peligro,
las fuertes radiaciones electromagnéticas aún requieren una protección facial suficiente.
Es más probable que la electricidad estática generada por la radiación de la pantalla atraiga el polvo. Si están uno frente al otro durante mucho tiempo, es más probable que se produzcan manchas y arrugas. Por lo tanto, antes de conectarte, es posible que desees aplicar una loción para el cuidado de la piel y una capa de polvo ligero para aumentar ligeramente la resistencia de la piel.
2. Limpiar a fondo la piel
Después de navegar por Internet, la primera tarea es limpiar la piel con agua tibia y un limpiador facial para limpiar el rostro a fondo y eliminar el polvo. y suciedad absorbida por la electricidad estática y aplique productos suaves para el cuidado de la piel. Con el tiempo, puede reducir el daño e hidratar la piel. Esto es realmente un pequeño truco de las internautas.
3. Mantén los ojos brillantes
Si no quieres tener los ojos rojos, ojeras y un aspecto demacrado cuando mires a las personas al día siguiente, no pelees continuamente. durante mucho tiempo, especialmente no te quedes despierto hasta tarde navegando por Internet. Prepare siempre un frasco de gotas para los ojos para emergencias. Después de navegar por Internet, también es bueno aplicar un trozo de rodajas de pepino, rodajas de patata o leche congelada o infusión de hierbas. El método es: aplicar rodajas de pepino o patatas en los párpados, cerrar los ojos y relajarse durante unos minutos o remojar los ojos con té de hierbas con leche congelada y una gasa, que puede aliviar la fatiga ocular y nutrir la piel alrededor de los ojos;
4. Incrementar la nutrición
Para las personas que navegan a menudo por Internet, es importante aumentar la nutrición. El complejo de vitamina B es muy beneficioso para los trabajadores mentales. Si duerme hasta tarde y tiene mala calidad de sueño, debe comer más hígado de animal, frutas y verduras frescas, que son ricas en vitamina B, la carne, el pescado y los productos lácteos pueden aumentar la memoria; El chocolate, los aros de harina de trigo, los mariscos y los frutos secos pueden mejorar la coordinación del sistema nervioso y son los mejores snacks al navegar por Internet. Además, beber jugo de baya de goji y jugo de zanahoria de vez en cuando tiene efectos significativos en la mejora de la vista y el cuidado de la piel. Si te preocupa tu apariencia, deshazte de esas bebidas carbonatadas y cambia al jugo de zanahoria u otros jugos frescos.
5. Haz gimnasia con regularidad
Si permaneces mucho tiempo conectado, sentirás mareos, rigidez en los dedos, dolor de espalda e incluso edemas en las extremidades inferiores y varices. Por lo tanto, normalmente debe hacer más gimnasia para mantener una energía fuerte. Por ejemplo, acostarse en la cama antes de acostarse, relajar todo el cuerpo y levantar la cabeza por debajo del borde de la cama para aliviar el suministro insuficiente de sangre al cerebro y al cerebro. hipoxia en la parte posterior del cerebro; coloque los pies en la cama o el sofá para aliviar. Puede prevenir el edema en los pies, ayudar a que la sangre regrese y prevenir las venas varicosas en las extremidades inferiores de vez en cuando mientras navega; Internet, estire los músculos o recuéstese en el respaldo de una silla y empuje las manos hacia atrás para estirar los músculos tensos y fatigados; haga ejercicios para sacudir los dedos, esta es la forma más fácil de relajarlos por completo. Recuerde, este tipo de gimnasia, aunque no supone mucho ejercicio, es mucho más eficaz que echarse una siesta.
Tres lesiones fatales causadas por computadoras en la piel
Daños causados por computadoras en la piel--
Primero: piel seca, líneas finas y tez amarillenta .
Segundo: manchas.
Tercero: Hay líneas finas alrededor de los ojos y ojeras severas.
Muchos amigos me han pedido soluciones a los tres problemas de la piel mencionados anteriormente causados por trabajar frente al ordenador durante mucho tiempo.
El primero es la piel seca
Creo que todo el mundo entiende el motivo y solo queremos encontrar una solución. Hablemos primero de la piel seca. No existe ninguna medida preventiva contra el daño. causada por los rayos de la computadora en la piel, pero esto no significa que la piel seca causada por el trabajo con la computadora no pueda resolverse.
Los expertos autorizados creen que el estrés mental puede provocar trastornos del sistema endocrino y disfunción psicosomática duradera, lo que provoca piel seca y flácida, pérdida de brillo y tez enfermiza. Este fenómeno se denomina "síndrome de la piel desordenada". , acelerará el envejecimiento de la piel y obstaculizará la belleza de la piel.
La circulación sanguínea de la piel no tiene las funciones fisiológicas de secreción y excreción, está controlada y regulada por los nervios autónomos, y los nervios autónomos están bajo la jurisdicción del sistema nervioso central del cerebro. , por lo que las actividades mentales de las personas afectarán el color de la piel del rostro y están estrechamente relacionados con la aparición de enfermedades de la piel. Según la afirmación anterior, podemos concluir que debemos hacer todo lo posible para reservar algo de tiempo para relajarnos e ir a discotecas. para deportes de ocio, acude a salones de belleza para recibir musicoterapia o utiliza el método de eliminación Relájate, que es muy beneficioso para la piel.
Además de liberarte mentalmente del estrés, también debes trabajar duro en el cuidado de la piel. Lo que he enfatizado repetidamente es que limpiar la piel en profundidad es necesario de diferentes maneras. la condición de la piel durante todo el día. Lo mejor es utilizar productos que puedan reparar la piel, ayudar artificialmente a que la piel vuelva rápidamente a un estado saludable en un día, reponer la humedad de la piel y dejar que el estrato córneo beba suficiente agua todos los días. ¡Y elimina la piel seca! La tirantez de la piel, la descamación, las líneas finas temporales, el enrojecimiento y la sensibilidad se pueden solucionar con hidratación.
Prestar atención al blanqueamiento de la piel
Prestar atención al mantenimiento de la membrana basal de la piel La membrana basal es la responsable de la transmisión y comunicación de las células de la epidermis y la dermis, y es la encargada de la transmisión y comunicación de las células de la epidermis y la dermis. de mayor importancia para el cuidado de la piel.
La crema de día Soft Tension de Guerlain, la esencia revitalizante de CD y el suero reparador antiarrugas de doble acción, así como la serie de cuidado radiante de Shiseido, la serie de blanqueamiento cristalino de Estee Lauder, etc., pueden mejorar el tono de la piel. .
Estos productos no solo utilizan ingredientes y tecnologías blanqueadoras efectivas, sino que, lo que es más importante, tienen una nueva comprensión del blanqueamiento de la piel, de modo que el blanqueamiento ya no se limita a inhibir la producción de melanina, sino que también previene y repara. y blanquea. Juntos, pueden hacer que su piel no solo sea blanca, sino también blanca, clara, húmeda, brillante y blanca.
Problemas oculares
Si trabajas mucho tiempo delante del ordenador no solo sentirás que te duelen los ojos, sino que en ocasiones también te sentirás mareado y no podrás ver con claridad. Todo esto es causado por el consumo excesivo de los ojos. Los problemas que aparecen en la piel alrededor de los ojos son ojeras, aumento de las líneas finas debajo de los ojos y bolsas debajo de los ojos. Estos problemas son realmente un dolor de cabeza. y solucionar estos problemas alrededor de los ojos?
Para el cuidado de los ojos, masajear los ojos puede promover la circulación sanguínea y ayudar a eliminar las ojeras, pero no use fuerza excesiva, de lo contrario relajará los músculos de los ojos. Utilice productos para el cuidado de los ojos que contengan crisantemo, té verde y. ingredientes de pepino, use mascarilla para los ojos una vez a la semana.
Las bolsas debajo de los ojos son realmente perjudiciales para la apariencia, una vez formadas, son difíciles de eliminar. Trabajar frente al ordenador durante mucho tiempo provocará una fatiga excesiva en los ojos y provocará una dilatación de los vasos sanguíneos. Hinchazón de los músculos de los ojos. Puede utilizar un algodón humedecido en aloe vera congelado cuando tenga los ojos cerrados. Aplique el jugo en los ojos y acuéstese durante unos minutos para reducir la hinchazón. Este fenómeno de hinchazón no se puede ignorar y eventualmente se acumula en bolsas oculares severas, que deben resolverse mediante cirugía.
La fatiga ocular prolongada hará que las líneas finas aparezcan rápidamente en los ojos. Puedes utilizar una aguja humectante con efecto tensor (especial para los ojos) todos los días. Use algodón humedecido en el producto y aplíquelo en los ojos. También puede usar una mascarilla para los ojos una vez al día, puede eliminar rápidamente las líneas finas. Si las líneas finas se convierten en arrugas gruesas y profundas, será demasiado difícil de mantener. , así que presta atención a las pequeñas arrugas alrededor de los ojos, ¡no dejes que empeore!
¡Puedes instalar un protector de pantalla o aplicar más crema aislante antes de usar el ordenador! ¡Esto reduce la radiación!
Si su monitor es relativamente nuevo, debe admitir una frecuencia de actualización de 85 Hz, de modo que la imagen mostrada básicamente no parpadee, vibre o no sea clara. Generalmente, esta configuración es suficiente si es alguna. El anterior puede que solo admita 75 Hz como máximo, y el efecto de 70 Hz puede ser ligeramente mejor que el de 75 Hz. La clave depende de la calidad de su monitor.
La resolución suele ser 1024*768, la recomendada para un monitor de 17 pulgadas. Si está trabajando con texto y su vista no es muy buena, puede ajustarlo a 800*600; si está dibujando CAD, lo mejor es 1024*768 y configurar la barra de tareas para que se oculte automáticamente.
Puede ajustar la frecuencia de actualización del monitor al valor anterior. Si observa con atención, encontrará que el efecto de visualización es diferente, tal vez no mucho. Algunas personas son más sensibles al parpadeo de la luz, mientras que otras no sienten nada en absoluto.
Además: 1. Se recomienda beber más té verde para reducir los riesgos de radiación del monitor.
2. ¿Puedes considerar reemplazar el monitor CRT por un monitor LCD para proteger tus ojos? ¿Quizás no tienes esto verdad?
Para la piel: Es perjudicial para la piel. Los ordenadores tienen radiación y electricidad estática, y pueden absorber fácilmente el polvo y otras sustancias nocivas, por lo que se recomienda comer más frutas y lavarse la cara con frecuencia. frente al ordenador durante mucho tiempo.
La piel de la computadora es en realidad un problema de la piel causado por la gente moderna, especialmente la generación más joven, que a menudo está expuesta a las computadoras.
Porque los ordenadores tienen determinadas fuentes de radiación, incluidos teclados, pantallas de ordenador, teléfonos móviles, etc., que son fuentes de radiación bastante potentes. Estas fuentes de radiación afectarán directamente al inestable sistema endocrino de nuestro cuerpo. Esto conduce a un metabolismo cutáneo irregular, etc. Además, los ordenadores son magnéticos y acumularán algo de polvo y aire sucio, lo que afectará a la calidad de nuestra piel y agravará el envejecimiento cutáneo.
Como ves, un factor inestable interno y un factor ambiental externo provocan diversos problemas en nuestra piel.
Para cada tipo de piel, los síntomas son diferentes:
Por ejemplo, la piel grasa mostrará una producción severa de grasa, o la grasa comenzará a aparecer en la cara al mismo tiempo. tiempo.La piel seca significa falta de agua, acné, poros dilatados, etc.;
Piel seca significa piel seca, líneas finas, falta de brillo y manchas oscuras Bueno, todos estos son síntomas de estos dos tipos de piel. Los tipos son cada vez más obvios frente a la computadora.
Luego está el envejecimiento de la piel del ojo y el desenfoque del nervio óptico en el ojo.
La piel de la computadora tiene una gran relación con el entorno en el que vivimos. Por ejemplo, los amigos sentados en edificios de oficinas generalmente se encuentran en ambientes con aire acondicionado. Me siento frente a la computadora durante 8 horas. Y si el acondicionamiento interno, la protección contra la radiación y la hidratación no se realizan correctamente, la piel se volverá seca, opaca, grasa y, lo que es más grave, ¡mostrará las características de la piel sensible!
Cómo solucionar problemas informáticos.
Para un ajuste interno, también puedes probar dos tés ligeramente alcalinos, el té verde y el té de crisantemo.
Todo el mundo sabe que el té verde no sólo tiene efectos anticancerígenos, puede eliminar los radicales libres del organismo, sino que también tiene efectos antirradiación; beber un poco de té verde todos los días será muy beneficioso para el organismo;
El té de crisantemo es un té relativamente fragante. Lo bueno es que cuando tus ojos estén muy cansados, usa el aire caliente del té de crisantemo para difundir tus ojos. Después de 1 minuto, tus ojos se sentirán muy cómodos. inmediatamente.
En cuanto a la regulación interna, normalmente se debe consumir más alimentos que ayuden con los antioxidantes, como los alimentos que contienen vitamina A, vitamina C y vitamina E. Los folletos suelen juntar A, C y E. ¡Porque de hecho son una combinación de antioxidantes súper poderosa! Puede obtener grandes cantidades de vitamina C de diversas verduras y frutas, especialmente frutas, porque es soluble en agua;
Entonces, la A y la E son solubles en grasa, especialmente la vitamina A. Está contenida en varios Verduras amarillas y se recomienda freír en aceite. Especialmente las zanahorias, pero encuentro que a muchos de mis amigos no les gustan. Pero, de hecho, las zanahorias son ricas en caroteno, también conocido como betacaroteno. Sólo cuando se fríen en aceite se puede liberar realmente el caroteno, de lo contrario, ¡solo puedes comer protoplasma de zanahoria si lo comes crudo!
El caroteno no sólo puede ayudar a que nuestra piel esté delicada, hidratada, tersa e hidratada, sino que también ayuda al "control natural de la grasa". Puede equilibrar la secreción de grasa y humedad y hacer que nuestros ojos brillen y brillen.
Todos sabemos que la piel del rostro tiene glándulas sudoríparas y glándulas sebáceas, mientras que la piel alrededor de los ojos solo tiene glándulas sudoríparas y muy pocas glándulas sebáceas. Es por esto que la piel alrededor de los ojos parece más vieja que el resto de la piel. la cara. Por lo tanto, el cuidado de la piel de los ojos debe comenzar desde alrededor de los ojos. La piel alrededor de los ojos solo tiene glándulas sudoríparas y muy pocas glándulas sebáceas. Es por eso que la piel alrededor de los ojos envejece más que el resto de la piel del rostro.
El envejecimiento de la piel del contorno de ojos está estrechamente relacionado con el envejecimiento de la piel del contorno de ojos. El envejecimiento de la piel alrededor de los ojos está estrechamente relacionado con El envejecimiento de la piel alrededor de los ojos está estrechamente relacionado.
Normalmente lo mejor es beber 2500 ml de agua al día. Por ejemplo, 1 botella de agua mineral son 550 ml, que son unas 4 botellas. Mantener 1000ml de orina al día. Coma más frutas y verduras y alimentos alcalinos para mantener su cuerpo alcalino y coma menos alimentos ácidos, así su piel mejorará lentamente.
Lo anterior es la parte de ajuste interno. Ahora veamos cómo mejorarla desde fuera según los diferentes entornos y tipos de piel:
1. Para la piel grasa, debes realizar una hidratación adecuada sin importar el tipo de productos para el cuidado de la piel que elijas. , lo importante es: Refrescante, oil-free e hidratante. 2. Elija productos de limpieza ligeramente ácidos en lugar de alcalinos. Porque el producto alcalino se eliminará muy limpio en ese momento, pero después de 1 a 2 horas, la grasa de la piel se volverá grave, especialmente en la zona T y las mejillas, que también es un punto de poros dilatados. Entonces Feiyang les recuerda a todos que recuerden usar productos de limpieza ligeramente ácidos. Entonces, ¿cómo distinguir el pH de los productos de limpieza? Vaya a la farmacia para encontrar tiras reactivas para el valor de PH.
2. Tónico, utiliza loción sin alcohol, que tiene el mismo efecto hidratante. De hecho, la piel grasa es la que más necesita hidratación. En lugar de control del petróleo. Sólo la hidratación puede ayudar a controlar la grasa en la superficie. Si produce más grasa, su secreción de agua disminuirá. Es por eso que las personas con piel grasa tienden a desarrollar una piel grasa y deshidratada.
3. Luego, ahora el tercero es el acné. Ya sea que tengas la piel grasa, interna o externamente, si no prestas atención, pequeños acné aprovecharán para irrumpir. De tu hermosa piel, otros salen del capullo y nosotros salimos de la piel.
Para combatir el acné es necesario adoptar un método de ataque interno y externo. Además de aumentar la ingesta de agua oral, mantener las deposiciones matutinas todos los días y comer más fibra cruda, también es necesario comer más frutas y verduras y menos carnes, grasas, dulces, etc. Muchos amigos no saben que los dulces son los que tienen más probabilidades de causar acné. Debido a que los dulces harán que el metabolismo de la vitamina B en el cuerpo se ralentice, aparecerán puntos negros. Debido a que la zona T es el lugar con las glándulas sebáceas más abundantes, y el metabolismo de las vitaminas B se ralentizará, la zona T producirá más. aceite. ¡Por eso también es muy importante evitar los dulces!
Para uso externo, utilice un set de cuidado de maquillaje base refrescante, sin aceite y ligeramente ácido para coordinar con el acondicionamiento interno. Ya sabes, el 80% del acondicionamiento interno más el 20% del mantenimiento externo, así como tu buen humor todos los días, pueden mejorar verdaderamente tu piel.
4. Otro punto para las pieles grasas es exfoliar y limpiar la mascarilla cada semana. Además, no olvides hidratar tu piel :) La hidratación también cierra los poros.
Entonces, para la piel seca, ¿cómo mejorarla sentado frente al ordenador?
Si tienes la piel seca, presta atención a los ingredientes que contengan factores hidratantes duraderos a la hora de elegir un set de base. Por ejemplo, Shasha suele compartir con sus amigas algunos ingredientes estrella de la hidratación, como: mucopolisacáridos, colágeno. , ácido hialurónico . Ah, este ácido hialurónico debe considerarse como la nueva estrella de la hidratación :) Hoy en día, muchos tipos de productos para el cuidado de la piel lo contienen ~ ¡el efecto hidratante también es sorprendente!
Además de hidratar, también es hidratante. Hidratar e hidratar son dos conceptos completamente diferentes. El cuidado de la piel primero debe reponer agua para ayudar a las células a beber suficiente agua y luego humectarla para ayudar a retener la humedad durante mucho tiempo.
Con una hidratación suficiente, la piel no estará sensible en primer lugar. Y prepárate completamente para la hidratación. Al mismo tiempo, si la piel está bien hidratada, ¡no provocará fácilmente la producción de partículas de grasa seca en la piel!
Hablando de partículas de grasa, de hecho, una de las razones de su formación es porque la piel está seca y hay pequeñas heridas. Luego utilizamos productos de cuidado para mantener la piel, provocando queratosis de los folículos pilosos. , que son partículas de grasa.
En cuanto a la hidratación, conviene elegir factores hidratantes de larga duración, como ácido hialurónico, alantoína, etc. Aunque el nombre de alantoína no es agradable, es la salvadora de la piel seca y sensible y puede tener un efecto muy calmante. También está la manzanilla, una sustancia parecida al crisantemo que además es antialérgica.
¿Por qué se deben juntar piel seca y piel sensible? Es que la piel seca puede volverse sensible fácilmente :)
Aquí, en cuanto a cuidados externos, hidratar.
En cuanto al cuidado interno, presta atención a complementar más sustancias de colágeno, ya sea que lo consumas a partir de pectina de frutas, sopa de huesos o piel de carne, es muy bueno. Ya sea que lo obtengas de pectina de frutas, caldo de huesos o piel de carne, todo es muy bueno.
También hay piel mixta, si es grasa, consulte grasa, preste atención a agregar hidratación refrescante; si está seca, consulte seca, preste atención a la hidratación duradera :)
Ahora bien, el punto clave ¿Es piel sensible? Este tipo de piel no soporta la sequedad ni los ambientes con aire acondicionado. La piel estará muy seca y propensa al enrojecimiento facial debido a la alternancia de condiciones de frío y calor. Eliminar las pecas y el acné: el punto más crítico para eliminar las pecas y el acné es "eliminar el acné". Para este tipo de piel lo más importante es hidratar. Debido a que la piel de la piel sensible tiene cutículas delgadas, no se recomienda el uso de exfoliantes. Preste atención a la hidratación y la humectación para ayudar a las células a desarrollar una fuerte resistencia.
Combínalo con un spray :) Los calmantes e hidratantes son geniales. No importa cuál sea tu tipo de piel, una pulverización liberará tu tensión.
No olvides usar crema para los ojos para estos cuatro tipos de piel diferentes :) Porque la piel debajo de los ojos envejece rápidamente. Puede utilizar un tónico humectante sin alcohol, sin fragancia y no irritante debajo de los ojos para ayudar a hidratar la piel alrededor de los ojos. El efecto será muy bueno.
Hay que prestar atención a estos puntos :)
De hecho, hay algunas otras cosas que también son muy críticas, por ejemplo, puedes comprar algunos cactus pequeños al lado de la radiación. fuente, que puede ayudarnos a absorber algo de radiación; usar crema aislante todos los días puede ayudar a crear un buen ambiente para la piel y aislar el aire sucio y los cosméticos, y comer algunos mariscos de manera adecuada, como algas, espirulina, etc. buen anti-radiación ¿Dónde está la comida?
Utilice principalmente alimentos verdes en su dieta diaria y desarrolle el buen hábito de comer alimentos más débilmente alcalinos :)
De: /read.jsp?aid=5582amp;uid= 164 Dieta razonable para los operadores de computadoras
La gente usa las computadoras cada vez más. Aunque las computadoras brindan comodidad al trabajo, el estudio y la vida de las personas, los iones positivos y negativos del ambiente interior se pierden cuando se usan. El desequilibrio de iones positivos y negativos en el ambiente interior de la computadora tiene ciertos efectos secundarios en la salud humana y puede causar trastornos del sistema nervioso autónomo y depresión. Además, los caracteres que cambian y se desplazan constantemente en la pantalla de la computadora pueden irritar los ojos y la computadora. Los operadores suelen sentir fatiga ocular y dolor en el hombro. Si trabaja en un entorno privado de agua, nutrientes y vitaminas, la resistencia de su cuerpo a la radiación disminuirá y enfermará fácilmente.
Para evitar que los operadores informáticos sufran estas enfermedades profesionales, deben prestar atención a una dieta razonable.
El desayuno debe ser nutritivo y asegurar un alto contenido energético y suficientes calorías.
Conviene comer más alimentos ricos en proteínas al mediodía, como carne magra de cerdo, ternera, cordero, pollo, pato, despojos de animales, pescados diversos, judías y productos de soja.
La cena debe ser ligera y consumir más alimentos ricos en vitaminas, como verduras frescas variadas y algunas frutas frescas después de las comidas.
Al mismo tiempo, elige alimentos ricos en fosfolípidos para beneficiar al cerebro, como yemas de huevo, pescado, gambas, nueces, cacahuetes, etc.
También debes elegir conscientemente alimentos que protejan tus ojos, protejan la salud ocular y prevengan enfermedades oculares como la miopía. Los alimentos que son buenos para la salud ocular incluyen varios hígados de animales, leche, leche de cabra, mantequilla y mijo. , nueces, zanahorias, colza, espinacas, col china, tomates, coliflor, col, baya de goji y diversas frutas frescas, etc.
Además, los operadores informáticos deben mover todo el cuerpo y hacer ejercicios oculares después de trabajar durante 1-2 horas, siempre y cuando presten atención a su dieta.