Red de conocimiento de recetas - Mercado del té - ¿Tiene sentido perder peso balanceando un hula-hoop? En primer lugar, ¡no empieces a trabajar duro comiendo! Si no come durante 5 días, sus órganos internos pueden fallar (si come y luego lo vomita), el rescate de la falla de los órganos internos es inútil (si realmente lo rescata, felicidades, ha perdido peso con éxito). Si no le gusta comer, simplemente coma al 70%. Algunas personas dicen que puede perder peso comiendo manzanas, kiwis, tofu fermentado, cacao en polvo, granadas, pepinos, hojas de loto, agua hervida, leche de soja. y dormir, adelgazar, trasnochar para adelgazar, fumar para adelgazar, etc. Si se pudiera perder peso de esta manera, no debería haber gente gorda en la tierra, y el tema de la pérdida de peso sólo podría encontrarse en los libros de historia. Sin embargo, hay una cosa que realmente puedes comer para perder peso. Comer huevos de lombrices intestinales es muy eficaz. Son muy pocas las personas que se atreven a comer online. El único efecto secundario es el riesgo de que los huevos de lombrices escapen al cerebro u otros lugares. Tomar pastillas para bajar de peso también puede resultar eficaz. También podrás disfrutar del placer de los vómitos, la diarrea, los mareos, la sudoración y las taquicardias. Por supuesto, la pérdida de salud y la reducción de la esperanza de vida son inevitables. Es mejor tomar drogas, al menos a mí me gusta, el efecto de pérdida de peso es bueno y estoy bastante delgada. Personalmente no estoy de acuerdo. ) En segundo lugar, ¡la pérdida de peso parcial es imposible! (Sé que no todo el mundo cree esto) El ejercicio muscular local sólo evitará que la grasa se acumule allí, pero no consumirá la grasa acumulada. No confundas estos dos conceptos. Y las grasas sólo se pueden consumir en su conjunto y reducirlas en promedio. (No crea que es un avión 747. Cada ala tiene un sistema de suministro de tanque de combustible independiente. El cuerpo humano no ha desarrollado este sistema). Así que no piense en adelgazar la cara, adelgazar la barbilla, adelgazar los brazos, adelgazar. adelgazar los muslos, adelgazar las caderas o adelgazar las piernas es imposible. En tercer lugar, ¡no confunda perder peso con ponerse en forma! Se utilizan movimientos repetitivos de alta intensidad para esculpir, desarrollar músculos y aumentar la fuerza. Como resultado, en lugar de perder el peso que deseaba perder, gana más músculo. Pero hacer crecer los músculos también es difícil y requiere un entrenamiento profesional y de alta intensidad. Correr hace que tus piernas se vuelvan más gruesas, pero correr generalmente no las hace más gruesas. No soy un atleta profesional y la cantidad de ejercicio no puede alcanzar el nivel de engrosamiento. Cuarto, ¡no uses cosas como plástico! Lo utilizan los deportistas antes de la competición (judo, taekwondo, boxeo, etc.). El efecto es súper rápido, ¡pero sólo reduce el agua, no la grasa! Bebe agua y ganarás peso inmediatamente. ¡La sauna y la envoltura plástica son lo mismo! (Mi entrenador pesaba más de 2 kilogramos antes del partido, por lo que corrió 5 kilómetros directamente con un impermeable. Todavía era verano y sudaba profusamente, pero tuvo cuidado de colapsar. Quinto, medicina tradicional china, acupuntura para bajar de peso, El masaje, las ventosas y la aplicación deben encontrar el lugar adecuado para perder peso. La deficiencia de yin y yang, el qi y el equilibrio sanguíneo de cada persona son diferentes, así que no utilice las recetas y métodos de otras personas (sí, ¡liposucción para perder peso! No lo haga). No voy a un pequeño hospital callejero con el nombre de un hospital grande normal... el mismo relieve kárstico después de la cirugía. La superficie de la piel está cubierta de agujeros y cicatrices, también está manchada de pus y sangre y sabe "bien". En sexto lugar, algunas personas dirán: "No estoy gorda, ¿por qué debería perder peso? Es solo que aquí hay mucha carne". Donde hay grasa de bebé @ # $;* $ # $" (especialmente las niñas). A menudo digo esto) si estás gorda o no es solo una cuestión de apariencia, si estás gorda o no son dos cosas diferentes. Cuando estaba en el gimnasio de Taekwondo, a menudo había chicas así. Se veían muy simétricas. , la grasa subcutánea parece más espesa que la colcha, es solo grasa envuelta en los huesos. Tienen músculos muy bien proporcionados y la grasa subcutánea tiene solo unos pocos milímetros de espesor. La sensación es muy elástica, muy llena, suave pero. no grasoso, suave pero no suave, con un regusto largo que hace que la gente lo toque, no tan duro como un ladrillo como los niños (¿Qué? ¿Soy un gángster? Jefe, soy muy bueno. Lo siento. ¿Cómo puedo corregir mis movimientos? sin contacto? Pero realmente extraño ese tiempo). Ahora me tomo en serio perder peso y hacer ejercicio continuo durante más de 40 minutos cada vez. Se puede cambiar el jogging, el bádminton, el tenis de mesa, los aeróbicos, el PK callejero, el ML al aire libre. en cualquier momento), y la cantidad de ejercicio también se puede cambiar. ¿Por qué no puedo detenerme a los 40 minutos? " *#@$^￥#amp;* # "El ejercicio en 40 minutos solo consume lo que acabas de comer hoy. Las enzimas que consumen la grasa corporal y la descomposición del sistema de circulación de la grasa aún no han comenzado y tardarán unos 40 minutos en comenzar. Si desea perder peso rápidamente, extienda el tiempo de ejercicio más allá de los 40 minutos.