¿Cuál es la mejor manera de reponer sangre durante la menstruación?
Hablando de gelatina de piel de burro, casi ninguna mujer no la conoce. La gelatina de piel de burro es un buen material para que las mujeres repongan sangre y qi. El consumo regular puede tratar síntomas como insuficiencia de Qi y sangre, tez apagada, pecas amarillas, menstruación irregular, mareos y fatiga. La gelatina de piel de burro se puede cocinar con cordero, pollo, etc. Las proporciones adecuadas proporcionan mejores resultados y mejor sabor. Por supuesto, si vives una vida verde, ocupada y de ritmo rápido, puedes considerar usar gelatina de piel de burro en polvo. También hay en el mercado un sabor único de pasta sólida de yuanes con gelatina de piel de burro.
2. Azúcar moreno
El azúcar moreno es un azúcar natural rico en vitaminas y hierro que juega un papel importante en la promoción de la hematopoyesis en el cuerpo humano. La medicina tradicional china cree que el azúcar moreno tiene los efectos de reponer el qi, fortalecer el bazo, nutrir la sangre y eliminar la estasis sanguínea. Es muy bueno que las mujeres coman azúcar moreno durante la menstruación para reponer la sangre. El agua con azúcar moreno no solo puede prevenir la dismenorrea, sino también reponer rápidamente la energía y acelerar la circulación sanguínea. El azúcar moreno tiene muchas funciones y también es un muy buen condimento para hervir agua azucarada.
3. Dátiles rojos
Creo que todo el mundo está familiarizado con el efecto enriquecedor de la sangre de los dátiles rojos y se los conoce como una píldora vitamínica natural. La azufaifa es de naturaleza cálida, tiene los efectos de nutrir el yin y fortalecer el yang, nutrir la sangre y reponer el qi, y puede promover la circulación sanguínea en el cuerpo. El hierro rico en los dátiles rojos también puede aumentar el contenido de glóbulos rojos en la sangre. Las mujeres suelen comer dátiles rojos para reponer la sangre durante la menstruación, lo que puede hacer que la sangre sea más abundante, la piel más rosada y las pecas amarillas puedan desaparecer.