¿Puedo beber limonada en primavera?
El limón es una fruta habitual en nuestras vidas y se suele utilizar para preparar té o agua. En esta primavera, cuando el clima es seco y el fuego del hígado es fuerte, debemos prestar atención a nuestros hábitos de vida y alimentación, de lo contrario fácilmente conduciremos al fenómeno de enojarnos. A veces, cuando bebes agua con limón, sientes la garganta seca. Entonces, en un manantial seco y deshidratado, ¿puedes beber agua con limón? ¿Beber limonada en primavera provocará calor interno?
1. Puedes beberlo
Los limones son ricos en vitamina C. Cortar limones en rodajas y remojarlos en agua puede ayudarte a perder peso, blanquear tu piel, retrasar el envejecimiento y mejorar tu apariencia. La vista es más brillante, también puede hidratar la piel, promover los fluidos corporales, fortalecer el estómago, prevenir resfriados, etc., y ayudar a eliminar los desechos del cuerpo. Además, los limones son de naturaleza neutra, por lo que beber agua con limón en primavera no provocará calor interno, por lo que puedes beber agua con limón en primavera.
2. No bebas demasiado
Aunque beber limonada en primavera no provocará calor interno, los limones son sustancias alcalinas, pero la limonada tiene un sabor ácido. La primavera es una buena estación para nutrir el hígado. Aunque la acidez puede estimular el hígado, el yang del hígado ya es más fuerte en primavera, por lo que debes comer menos alimentos ácidos y más alimentos dulces. Por lo tanto, en primavera conviene beber limonada con moderación y no beber demasiado.
3. Evita la luz fuerte
Aunque el sol en primavera no es muy fuerte, es relativamente común. Pero los limones contienen algunas sustancias fotosensibles. Después de beber agua con limón y luego exponerse a los rayos ultravioleta, la piel será susceptible a alergias, inflamación y pigmentación, lo que hará que la piel se vuelva opaca y oscura, por lo que es necesario reducirla. la luz intensa. No realice actividades bajo el sol o tome medidas de protección solar para evitar la luz solar directa.
4. Recordatorio cálido
El clima en primavera es relativamente seco y es fácil enojarse, por lo que es mejor llevar una dieta ligera en primavera y comer menos. Alimentos con calorías. Coma menos alimentos picantes, grasosos, fritos y otros, y concéntrese en alimentos bajos en calorías. Puede comer más frutas y verduras y beber más agua hervida.