¿Cuáles son los beneficios de las nueces frescas y cómo comerlas?

1. Las nueces frescas pueden retrasar el envejecimiento. Las nueces frescas contienen muchos antioxidantes, así como una variedad de arginina y ácido oleico. Estas sustancias pueden inhibir el envejecimiento vascular y la producción de colesterol. El consumo regular puede reducir la aparición de los síntomas de los "tres elevados" y tiene un buen efecto preventivo sobre la trombosis, los accidentes cerebrovasculares y la enfermedad de Alzheimer.

2. Las nueces frescas pueden mejorar la memoria. Hay muchos oligoelementos en las nueces frescas que pueden nutrir el cerebro, como manganeso, zinc, etc. Pueden promover la regeneración de las células cerebrales, aumentar la actividad de las células cerebrales y son muy beneficiosos para mejorar la memoria.

3. Las nueces frescas pueden reducir la inflamación y esterilizar, lo que también es un efecto importante de las nueces frescas. El aceite de sus nueces es muy fácil de extraer. Después de la extracción, se puede utilizar para tratar diversas enfermedades de la piel, como la dermatitis humana y el eczema, y ​​tiene un buen efecto antiinflamatorio y antipicazón. Además, comer nueces frescas con regularidad puede proteger el corazón humano y los ácidos grasos insaturados que contienen son de gran beneficio para mejorar la función cardíaca.

4. Después de pelar la primera capa de piel de nuez, quita la segunda capa de piel dura para ver la piel interior completa de la nuez: después de pelar la tercera capa de piel amarilla de la nuez, puedes hacerlo. vea los granos de nuez blanca crudos: después de pelar la piel amarilla de los granos de nuez, puede llevárselos a la boca; de lo contrario, la piel amarilla le hará sentir amargo. No es necesario pelar la última capa de piel amarilla seca. nueces. El sabor de las nueces frescas es crujiente y dulce, sin el sabor de las nueces secas.