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Además, durante esta semana debes buscar un día para estar en casa todo el día y luego beber una botella de yogur por la mañana para despejar el estómago para el día.

Además, si usted es una persona que debe hacer tres comidas a tiempo, cambie su ingesta de alimentos a 0/2 de 65438 antes de perder peso; Ajuste su dieta para comer cada vez más comida, pero la cantidad y frecuencia de una comida debe cambiarse a 2/3 de la semana anterior.