¿Puedo comer fideos de espinacas si tengo diarrea?
¿Puedo comer espinacas cuando tengo diarrea?
Las espinacas tienen un alto contenido en fibra dietética. No se recomienda consumirlas durante la diarrea, ya que agravarán la diarrea. Se recomienda consumir alimentos básicos y alimentos proteicos de alta calidad.
¿Qué no puedes comer si tienes diarrea?
1. Alimentos picantes: Los alimentos picantes como el chile, la mostaza, la pimienta y el ajo pueden irritar la membrana mucosa del tracto digestivo, causar fácilmente diarrea o inflamación del tracto digestivo y no favorecen la digestión. Recuperación de la función del tracto digestivo.
2. Comida demasiado grasosa: la comida demasiado grasosa aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal y provocará diarrea debido a la indigestión. Esta es una diarrea grasa típica, por lo que las personas con diarrea no deben comer alimentos grasosos. sólo agravará la diarrea.
3. Comida súper fría: Las bebidas frías, los platos fríos y otros alimentos súper fríos estimularán los intestinos, acelerarán la peristalsis intestinal y agravarán la diarrea.
4. Los alimentos que tienen efecto laxante: melocotones, plátanos, miel y otros alimentos que tienen efecto laxante agravarán el cuadro tras su consumo.
5. Huevos: Los huevos son alimentos ricos en proteínas y no favorecen la digestión. Comer huevos no sólo no nutre el cuerpo, sino que en realidad agrava la condición.
6. Ajo: Aunque el ajo tiene un efecto bactericida, también tiene un fuerte efecto estimulante y puede agravar fácilmente la diarrea.
¿Qué debo comer si tengo diarrea?
1. Come frutas
La diarrea se puede tratar con algunas frutas, pero no todas se pueden comer. Puedes comer manzanas, granadas, etc. si tienes diarrea. ;No comer peras, sandías, plátanos, etc. Tratar la diarrea. Corta las manzanas sin corazón en trozos pequeños, hiérvelas en agua durante 3 a 5 minutos y cómelas cuando estén calientes. Cabe señalar que al comer manzanas maduras, no es recomendable añadir sacarosa como condimento, porque la sacarosa puede agravar la diarrea.
2. Beber papilla
Si tienes diarrea, puedes beber papilla de arroz con sal. Se recomienda no añadir carne. Las gachas de avena también aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal. Aunque el dolor abdominal se alivia después de la defecación, el tracto gastrointestinal sufrirá diversos grados de edema debido a la inflamación. Si come platos con carne, la afección se agravará. Por lo tanto, dos o tres días después de la diarrea, la dieta debe ser ligera. También puedes beber un poco de gachas de arroz y añadir un poco de sal.
3. Comer pasta
La diarrea requiere ingerir algún alimento de fácil digestión, y la pasta es una buena opción. Los fideos son ricos en nutrientes y fáciles de digerir y absorber, por lo que comer fideos es una buena opción para las personas con diarrea. Pero para las personas con diarrea, los fideos no deben ser demasiado grasosos, ya que aumentarán la carga sobre el tracto gastrointestinal.