¿Cuántas calorías hay al comer un gajo de naranja y un gajo de pomelo a las 8:30 p.m.?

Las naranjas contienen 42 calorías por 100 g y el pomelo contiene 41,00 calorías por 100 g.

Un pomelo pesa unos 1250 gramos, las naranjas azucaradas son muy pequeñas, menos de 100 gramos cada una, y el pomelo tiene 10 gajos, por lo que las calorías totales son unas 129.

La naranja Shatang es una especialidad tradicional de Deqing, Huaqi, Guangning y Sihui. También es una variedad famosa de cítricos y ha sido aclamada como "única" por el "Yangcheng Evening News". La fruta de la naranja azucarada tiene forma achatada, con una protuberancia en forma de protuberancia en la parte superior y un ombligo hundido. La fruta es de color amarillo anaranjado, tiene una pared delgada y es fácil de pelar. El índice de forma de la fruta es 0,78, el peso de una sola fruta es de 62 a 86 gramos, la tasa comestible es del 71% y puede contener un 11% de sólidos solubles. Contiene 10,55 gramos de azúcar y 0,35 gramos de ácido de fruta por 100 ml. . La pulpa es crujiente y tierna, jugosa, parecida a un lodo y de sabor dulce. Entra en el corazón y la garganta y es intrigante para comer. Este producto es muy conocido en el país y en el extranjero. En las décadas de 1960 y 1970, se vendía en lotes en el sudeste asiático, Hong Kong y Macao.

Calorías de las naranjas

Contenido de nutrientes (por 100 gramos)

Calorías (calorías) 42,00

Hidratos de carbono (gramos) 10,30

Grasa (g) 0,40

Proteína (g) 0,80

1 naranja (100,0 g, parte comestible 76,0 g parte comestible) 32 calorías

1 naranja (100,0 g, 76,0 g) 32 calorías

Calorías (por 100 g, 76,0 g) 32,0

Calorías de naranjas (por 100 g, 76,0 g) 76,0 g)g) 32 calorías

Estándar (100g) 42 calorías

Comentarios: El contenido de calcio y potasio en las frutas es mayor, y el contenido de vitaminas C y A también es mayor. Las calorías son en un nivel medio entre las frutas y son aptas para el consumo durante la pérdida de peso.

Pomelo

Contenido de nutrientes (por 100g)

Calorías (kcal) 41,00

Hidratos de Carbono (g) 9,50

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Grasa (g) 0.20

Proteína (g) 0.80

Fibra (g) 0.40

1 (mediano) pomelo (1200.0 g, porción comestible 828,0 g) 339 calorías

1 pomelo (grande) (1600,0 g, porción comestible 1104,0 g) 453 calorías

1 diente de pomelo (150,0 g, porción comestible 104,0 g) ) 42 calorías