¿Qué tal beber dátiles rojos, nueces y leche de pasas por la noche?
La proteína rica en nueces es proteína de alta calidad, que es el nutriente más básico para mantener las actividades vitales. Los fosfolípidos que contiene pueden aumentar la actividad celular y desempeñar un papel importante en el mantenimiento de la función de los nervios cerebrales, suavizar la piel y promover el crecimiento del cabello. Los diversos ácidos grasos insaturados (incluido el ácido linoleico) que contiene pueden reducir el colesterol y son muy beneficiosos para prevenir la arteriosclerosis, la hipertensión, las enfermedades coronarias, etc.
Las pasas contienen algunos ingredientes que pueden reducir el colesterol, y el vino elaborado con uvas es un arma importante contra las enfermedades cardíacas humanas.
Los granos de cacahuete son ricos en grasas, lecitina, vitamina A, vitamina B, vitamina E, calcio, fósforo, hierro y otros elementos. Comer maní con regularidad puede nutrir y prolongar la vida.
Azufaifa, hay un dicho popular: Tres azufaifas al día te mantendrán con vida.