Puedes comer algo de fruta para tu cintura.

1. El espino contiene una gran cantidad de ácido de espino y ácido cítrico, que pueden producir líquido, calmar la sed y promover la circulación sanguínea. Las madres consumen mucha energía física al dar a luz. A menudo sufren pérdida de apetito, sequedad de boca y reducción del apetito después del parto. Si come espino de manera adecuada, puede aumentar su apetito, ayudar a la digestión y ayudar a recuperar la fuerza física y alimentar al bebé. bebé. Además, el espino tiene el efecto de dispersar la congestión y activar la circulación sanguínea, lo que puede descargar la sangre uterina y aliviar el dolor abdominal.

2. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen efectos laxantes y circulatorios. Las madres maternas pasan más tiempo en cama, tienen mala motilidad gastrointestinal y, a menudo, sufren de estreñimiento. Además, se pierde mucha sangre después del parto, es necesario reponerla y el hierro es una de las principales materias primas para la hematopoyesis. Por lo tanto, las mujeres post-aborto que comen más plátanos pueden prevenir el estreñimiento posparto y la anemia posparto.

3. Longan. La medicina tradicional china cree que el longan es dulce, neutro y no tóxico. Entra en los meridianos del bazo y del corazón y es una buena fruta para nutrir la sangre y fortalecer el bazo. Las mujeres embarazadas con constitución débil deben comer un poco de carne de longan fresca o carne de longan seca, que no solo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de trabajo duro.

4. La azufaifa contiene la mayor cantidad de vitamina C, así como una gran cantidad de glucosa y proteínas. La medicina tradicional china cree que la azufaifa es el mejor tónico entre las frutas. Tiene la función de fortalecer el bazo y el estómago, reponer el qi y promover los fluidos corporales, regular el qi y la sangre, eliminar el calor y desintoxicar. Es especialmente adecuado para mujeres en posparto. bazo y estómago débiles y qi y sangre insuficientes.

5. Las naranjas contienen más vitamina C y calcio. La vitamina C puede mejorar la elasticidad y dureza de las paredes de los vasos sanguíneos y prevenir el sangrado. El endometrio materno tiene grandes heridas y sangra mucho. Si se comen algunas naranjas de forma adecuada, se puede evitar que el sangrado continúe después del parto. El calcio es un componente importante de los huesos y dientes de los bebés. Las mujeres después de un aborto espontáneo pueden comer más.