¿Qué alimentos debes comer si tienes una mano rota?

No complemente ciegamente el calcio. El calcio es una materia prima importante para los huesos. Algunas personas creen que complementar más calcio después de una fractura puede acelerar la curación de la fractura. Sin embargo, la investigación científica ha descubierto que aumentar la ingesta de calcio no puede acelerar la curación de las fracturas. Para los pacientes con fracturas que han estado en cama durante mucho tiempo, existe un riesgo potencial de aumento del calcio en sangre y disminución del fósforo en sangre. Debido al reposo en cama prolongado, por un lado, se inhibe la absorción y utilización de calcio y, por otro lado, aumenta la reabsorción de calcio por los túbulos renales. Por lo tanto, para los pacientes con fracturas, no hay deficiencia de calcio en el cuerpo, siempre que sigan las instrucciones del médico de acuerdo con su condición, fortalezcan los ejercicios funcionales y se muevan temprano, pueden promover la absorción y utilización del calcio en los huesos y. acelerar la curación de las fracturas. Especialmente para los pacientes que están postrados en cama después de fracturas, la suplementación ciega de calcio no sólo es inútil, sino que puede ser perjudicial.

Dos tabúes: Comer más carne y beber sopa de huesos. Algunas personas creen que comer más carne de huesos y beber más sopa de huesos después de una fractura puede ayudar a que la fractura sane rápidamente. De hecho, la medicina moderna ha demostrado a través de muchas prácticas que los pacientes con fracturas que comen más carne y beben más sopa de huesos no sólo no lograrán curar las fracturas temprano, sino que, de hecho, retrasarán el tiempo de curación. La razón es que la regeneración después de una lesión ósea depende principalmente de la función del periostio y la médula ósea, y el periostio y la médula ósea solo pueden desempeñar un buen papel bajo la condición de un aumento de colágeno, y los componentes de la carne y los huesos son principalmente fósforo y calcio. Si se ingiere una gran cantidad después de una fractura, aumentará los componentes inorgánicos del hueso y provocará un desequilibrio en la proporción de materia orgánica del hueso, lo que dificultará la curación temprana de la fractura.

Tres evasiones incluyen el eclipse parcial. Los pacientes con fracturas suelen ir acompañados de edema local, congestión, sangrado, daño al tejido muscular, etc. El cuerpo mismo tiene la capacidad de resistir estas reparaciones y las materias primas del cuerpo para la reparación de tejidos, espolones óseos largos, formación de callos y estasis sanguínea y La hinchazón depende de varios nutrientes, se puede ver que la clave para garantizar una curación suave de la fractura es la nutrición. La dieta debe ser rica en nutrientes, completa en color, aroma y sabor y capaz de estimular el apetito. Consuma adecuadamente tomates, amaranto, col china, pak choi, rábanos y otras verduras ricas en vitamina C para promover el crecimiento de callos y la cicatrización de heridas.

Cuatro evitan los alimentos difíciles de digerir. Debido a la inmovilización y el movimiento limitados, así como a la ansiedad mental posterior a la lesión, los pacientes con fracturas a menudo sufren pérdida de apetito y, a veces, estreñimiento, y son más comunes entre quienes están postrados en cama. Por tanto, la comida debe ser nutritiva, fácil de digerir y laxante. Es recomendable comer más verduras que contengan más fibra, plátanos, miel y otros alimentos que favorezcan la digestión gastrointestinal y la defecación.

Cinco tabúes: Beber menos agua. Los pacientes encamados con fracturas, especialmente aquellos con fracturas de columna, pelvis y miembros inferiores, tienen dificultades para moverse, por lo que no es adecuado beber la menor cantidad de agua posible para reducir la frecuencia de la micción. Los pacientes postrados en cama tienen menos actividad, motilidad intestinal debilitada y ingesta reducida de agua, lo que fácilmente puede causar estreñimiento, retención urinaria, cálculos en el tracto urinario e infecciones del tracto urinario. Por lo tanto, los pacientes con fracturas que están postrados en cama deben beber más agua.

Liuji: Uso prolongado de medicamentos patentados chinos como las tabletas de Panax notoginseng. En la etapa inicial de la fractura, hay hemorragia interna local, estancamiento del qi y estasis sanguínea, hinchazón y dolor. Tomar tabletas de Panax notoginseng en este momento puede encoger los vasos sanguíneos locales, acortar el tiempo de coagulación y aumentar la trombina, lo cual es muy adecuado. Sin embargo, después de una semana de recuperación de la fractura, el sangrado se detuvo y el tejido dañado comenzó a repararse, y la reparación requiere una gran cantidad de suministro de sangre. Si continúa tomando tabletas de Panax notoginseng, los vasos sanguíneos locales estarán bloqueados. estado de contracción y la sangre no fluirá suavemente, lo que no favorece la curación de la fractura.