¡La razón por la que las chicas japonesas no pueden comer grasas! Haz estas tres comidas al día...
Deje el té con leche y los refrigerios nocturnos y coma normalmente. Las calorías de tres comidas de arroz todavía dan miedo. La comida normal no es suficiente, comer arroz engorda y el camino hacia la pérdida de peso es difícil.
Recientemente en Japón se ha introducido un alimento muy adecuado para que las niñas pierdan peso, que es un sustituto del arroz, la col y el arroz, con el fin de evitar que las niñas engorden.
Parece repollo picado, pero en realidad es el corazón del repollo, porque el sabor de este lugar es muy parecido al del arroz. Sin un procesamiento especial, los granos de arroz se parecen mucho al arroz blanco cuando se cortan en granos.
Las calorías del repollo y el arroz son sólo 1/8 de las del arroz, y las de azúcar y grasa son sólo 1/16.
El sabor cocido tiene el sabor y la dulzura del arroz, por lo que no tienes que preocuparte por sentirte lleno. ¡Adecuado como alimento básico para adelgazar! !
La mayor diferencia con el arroz es que no es pegajoso, ¡pero se puede utilizar para cocinar varios platos como arroz! !
Además del arroz con col, también hay series de arroz al curry y series de arroz frito, que son muy convenientes.
Generalmente en Japón la cena es muy suntuosa, lo que es realmente malo para las personas que intentan perder peso. El arroz frito, el arroz al curry o el salteado común y corriente, además del arroz blanco, tienen un exceso de calorías. ...
Pero ahora puedes usar repollo y arroz en su lugar.
La col china se produjo en octubre del año pasado y ahora se ha convertido en un alimento básico indispensable para muchas familias. Mira cómo lo hacen.
Como hay arroz frito con repollo ya preparado, solo necesitas una sopa para comerlo.
Los amigos a los que les guste mucho el sushi pueden utilizar arroz con col en su lugar, pero se recomienda utilizar piel de tofu al preparar sushi porque no es tan pegajoso como el arroz.
Por la noche, tómate una rica tortilla de arroz y algunas verduras. De hecho, la comida fue toda vegetariana y perfecta.
También puedes tomar la col como alimento básico si llevas una lonchera al trabajo todos los días.
Mariscos, ternera y natto, no te sentirás culpable si no los comes con arroz.
No importa si cenas más tarde, al fin y al cabo, todo es comida vegetariana.
Un pedido del día, una ración de arroz frito con varias guarniciones, perfecto.
El arroz frito con col y cilantro también está buenísimo.
Es absolutamente NG ver tal combinación entre semana, pero no da tanto miedo cuando el alimento básico se reemplaza por repollo.
Parece comida china en la tienda, nutricionalmente equilibrada.
El abominable arroz asado definitivamente se volverá carnoso por la noche, pero ahora no hay problema en reemplazar el arroz con repollo.
También puedes comer omurice por la mañana.
Un simple arroz frito combinado con un bonito plato te dará una sensación diferente.
Para el arroz al curry con col, sofreír las verduras, cortar un huevo y servir con fruta.
Cuando la familia come curry junta, aquellos que quieran adelgazar deben sustituir el arroz por repollo.
Este es un pequeño amigo al que se le ocurrió una idea repentina. Su alimento principal es hojas de repollo, combinadas con salsa de carne, que parece nutritiva y saludable.
Para perder peso hay que pasar por paciencia y dolor, pero todo vale la pena. Espero que pueda ayudar a las pequeñas hadas que están perdiendo peso. El invierno llegará pronto a su fin, al igual que la temporada de lucir tu carne. En ese momento espero verte sin carne.
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