¿Qué nutrientes se deben complementar después del aborto?

1. Ingesta razonable de vitaminas. Las mujeres están relativamente débiles después de una cirugía de aborto indolora y, a menudo, sudan. Por lo tanto, deben reponer agua y vitaminas en el cuerpo a tiempo para evitar su pérdida. Al reponer agua, las amigas deben prestar atención a pequeñas cantidades y varias veces para reducir la evaporación del agua. Al mismo tiempo, debe comer más verduras y frutas frescas para complementar las vitaminas y prevenir eficazmente el estreñimiento.

2. Preste atención a complementar la proteína en el cuerpo para mejorar la resistencia a los "invasores" externos. La proteína juega un papel vital. La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si el cuerpo no absorbe una cantidad suficiente, la inmunidad del cuerpo disminuirá. Por lo tanto, dentro de los 15 días posteriores a la cirugía de aborto indoloro, las mujeres deben reponer proteínas a tiempo y comer más carne de cerdo magra, huevos, leche, frijoles, productos de soya y otros alimentos ricos en proteínas para complementar completamente la nutrición y mejorar la resistencia del cuerpo y resistir eficazmente. invasión de gérmenes extraños.

3. La proteína es un componente importante de los anticuerpos. Si la ingesta es insuficiente, la resistencia del organismo disminuirá. Medio mes después del aborto, se deben administrar de 1,5 a 2 gramos de proteína por kilogramo de peso corporal, con una dosis diaria de aproximadamente 100 a 150 gramos. Por lo tanto, puedes comer más pollo, carne magra de cerdo, huevos, leche, frijoles y productos de soya. 4. Restricción adecuada de grasas. Las mujeres posoperatorias deben limitar adecuadamente las grasas según una dieta normal. Una semana después de la cirugía de aborto, las mujeres deben controlar su ingesta diaria de grasas a unos 80 gramos. Evite los alimentos irritantes, como los pimientos, el vino, el jengibre, etc., porque estimularán los órganos del cuerpo y provocarán congestión. Además, también deben evitarse los alimentos fríos como los cangrejos, los caracoles y las almejas de río. 5. Según una dieta normal, limite las grasas de forma adecuada. Una semana después de la cirugía, la grasa se controló a unos 80 gramos por día. Las personas con trastornos menstruales deben evitar comer alimentos irritantes como chiles, vino, vinagre, pimienta, jengibre, etc. Estos alimentos pueden estimular la congestión de los órganos sexuales y aumentar el flujo menstrual. También deben evitar comer alimentos fríos como cangrejos, caracoles, y almejas de río. 6. Después de la cirugía de aborto, a menudo sudas con facilidad debido a tu cuerpo débil. Por lo tanto, debes reponer agua en pequeñas cantidades y varias veces para reducir la evaporación del agua; el sudor excreta más vitaminas solubles en agua, especialmente vitamina C, vitamina B1 y vitamina B2. Por lo tanto, debes comer más verduras y frutas frescas. Esto también ayudará a prevenir el estreñimiento.