Recientemente, siempre siento que tengo la cara caliente y un poco seca, y me pican un poco los oídos.
¿Enojado?
Síntomas típicos: ¿dolor de cabeza, mareos, sueño inestable, pérdida de los estribos?
Quedarse despierto hasta tarde con frecuencia altera el horario normal del cuerpo. El hígado no puede descansar y desintoxicarse según lo programado, por lo que tiene que trabajar horas extras para eliminar las impurezas y toxinas acumuladas en el cuerpo. Esto sin duda aumenta la carga sobre el cuerpo. hígado mismo, y el fuego del hígado se "encenderá" ". No es de extrañar que algunas personas tengan mal genio durante las largas vacaciones. De hecho, tiene mucho que ver con no dormir bien. ?
Algunos síntomas del incendio del hígado incluyen dolor de cabeza, mareos, tinnitus, ojos secos, boca seca, boca amarga y mal aliento, costillas distendidas, sueño inestable, congestión corporal y saburra espesa en la lengua. ?
Fundamentos básicos para la prevención de incendios: ¿estabilizar tu estado de ánimo y dormir lo suficiente?
En personas con hipertensión arterial y mal genio, se debe prestar atención a prevenir la aparición del fuego hepático. Esto es lo que la medicina china llama "Yang Qi suficiente", así que trata de no enojarte. "La ira fácilmente provoca fuego y daña el hígado", lo que hará que el qi del hígado se acumule en el cuerpo, lo que provocará un estancamiento del qi del hígado y del qi y la sangre. Para prevenir el incendio del hígado, dormir es muy importante. Intente acostarse antes de las 12 todas las noches. Si no puedes quedarte despierto hasta tarde, tendrás que recuperar el sueño después. ?
Para prevenir el incendio del hígado, además de dormir y relajarse lo suficiente, algunas hierbas o alimentos simples también pueden ayudar a eliminar el incendio. Las personas con fuego hepático fuerte deberían comer más alimentos fríos como hongos, crisantemo y semillas de loto. Coma alimentos fritos menos picantes, a pescado, demasiado grasosos, demasiado ácidos, así como cordero, camarones, carnes grasas, ciruelas negras, etc. , para no "echar más leña al fuego". ?
Receta para reducir el fuego: ¿hígado de cerdo frito, té de hongos, baya de goji y crisantemo?