¿Qué tipo de papilla es adecuada para preservar la salud en primavera?

La papilla de ñame chino y baya de goji tiene los siguientes efectos: fortalece el bazo y el estómago, promueve los fluidos corporales y los pulmones, nutre el hígado y los riñones, mejora la esencia y mejora la vista. Es especialmente adecuado para personas con bazo y estómago débiles.

El método específico para preparar gachas de ñame y baya de goji es el siguiente:

1.

2. Pelar el ñame, lavarlo y cortarlo en trozos.

3. Remojar la baya de goji con antelación.

4. Introduce todos los materiales en la olla interior de la olla a presión eléctrica.

5. Añade 800ml de agua caliente y pulsa el botón de función papilla durante unos 40 minutos.

6. Cuando acabe el tiempo, dejar cocer a fuego lento durante dos minutos antes de abrir la tapa.

7. Añade la baya de goji durante dos minutos.

8. Revuelva uniformemente y sirva.

9. Imagen del producto terminado de gachas de ñame y baya de goji.

Para consultar el contenido anterior, consulte People's Daily Online: es mejor beber gachas de avena en primavera que tomar suplementos.