¿Está bien beber agua con miel con frecuencia por la noche?

Beneficios de beber miel por la noche

1. Beba agua con miel por la noche, generalmente aproximadamente una hora antes de acostarse, porque la miel tiene un efecto laxante, puede regular la función gastrointestinal y reducirla. La acidez gástrica. La secreción normal puede promover la digestión de los alimentos.

2. La miel también es rica en magnesio, que tiene un efecto calmante sobre el sistema nervioso central del cerebro. Puede regular la psicología, eliminar la tensión, reducir el estrés y ayudar a conciliar el sueño rápidamente. mejorar la calidad del sueño.

No apto para personas que toman miel por la noche.

Para personas con dislipidemia no es adecuado beber agua con miel por la noche. Durante el sueño, las células se deshidratan y, en consecuencia, la viscosidad de la sangre aumenta. Beber agua con miel no puede diluir bien la viscosidad de la sangre, lo que no favorece la prevención de accidentes cardiovasculares y cerebrovasculares. Por tanto, es apropiado que las personas con dislipidemia elijan agua hervida.