¿Qué frutas puedes comer en primavera para deshacerte del acné?
El acné a menudo es causado por hábitos de vida, especialmente cuestiones dietéticas. Por lo general, la dieta es el primer paso en la formación del acné. Hoy en día, la primavera es una nueva prueba para nuestra piel, por lo que debemos alejarnos de los alimentos grasosos, grasosos y picantes y comer más frutas y verduras. Las siguientes frutas son buenas para el cuidado de la piel y la eliminación del acné:
Fresa: puede mejorar la elasticidad de la piel, blanquearla, humectarla e hidratarla. Además, la fresa es más adecuada para pieles grasas y tiene el efecto de eliminar la grasa y limpiar.
Bayas de frutas: grosellas negras, arándanos, arándanos rojos, cerezas silvestres y otras bayas. Estas frutas y bayas son ricas en antioxidantes y antocianinas, que pueden ser beneficiosas para proteger los tejidos humanos, como las células de la piel antioxidantes y la radiación. Además de la resistencia a diversas sustancias nocivas para el medio ambiente, puede mejorar la protección del cabello contra daños externos.
Cereza: La cereza es rica en vitamina C, que puede hidratar y blanquear la piel y resistir eficazmente la formación de melanina. Además, el ácido de la fruta que contienen las cerezas también puede favorecer la formación de cutículas.
Kiwi: El kiwi es rico en vitamina C, que puede favorecer la absorción de colágeno y retrasar el envejecimiento. También contiene ácido fólico: favorece el metabolismo y la síntesis de nuevas células, vitamina E: un antioxidante que protege la piel de los ataques de los radicales libres, carotenoides: aumenta el brillo de la piel, fibra dietética: promueve la motilidad gastrointestinal y mejora el estreñimiento, enzima kiwi: ayuda a la digestión, magnesio , calcio: mejora la resistencia de la piel.
Piña: Rica en vitaminas, puede aclarar las manchas faciales, hacer que la piel esté húmeda y transparente, y puede exfoliar y promover el metabolismo de la piel de manera efectiva.