¿Qué frutas son aptas para comer durante la menstruación?

Además, también se pueden comer frutas neutras, cuyo representante típico son las manzanas. El ácido plano de manzana contiene ácido tánico y ácidos orgánicos, pectina y celulosa, y contiene una gran cantidad de nutrientes como celulosa, minerales, grasas, azúcares, caroteno, potasio, zinc, etc. Puede detener la diarrea y aliviar el estreñimiento. estreñimiento, que es común durante la menstruación. Las frutas que son neutras incluyen limones, azufaifas, ciruelas ácidas, longans, uvas, higos, cocos, piñas, aceitunas, etc.

Además de comer hielo durante la menstruación, otras frutas con propiedades frías no son aptas para el consumo durante la menstruación porque la sangre se mueve cuando hace calor y se estanca cuando hace frío. Comer cosas frías y frescas durante la menstruación, en primer lugar, dificultará la digestión y, en segundo lugar, dañará fácilmente el Yang Qi en el cuerpo, causando frío interno y estancamiento del Qi frío, lo que puede hacer que la sangre menstrual fluya lentamente, causando sangre menstrual escasa e incluso dismenorrea.

El representante típico de la fruta fría es la sandía. Aunque la sandía contiene una gran cantidad de agua, una variedad de aminoácidos y azúcares, y tiene el efecto de eliminar el calor, enfriar la sangre y saciar la sed, la sandía es fría y resbaladiza, y también se la conoce como sandía fría. No lo coma en exceso y las mujeres durante la menstruación deben consumirlo con precaución.