Cómo hacer una deliciosa esponja vegetal en una comida de confinamiento
Cómo hacer esponja vegetal en una comida de confinamiento es algo realmente preocupante. Creo que muchas madres sienten esto y por supuesto yo estoy entre ellas. ¡Vierte un gran plato de sopa de patas de cerdo y costillas de cerdo en tu estómago todos los días para alimentar a tu bebé y engordar! Un amigo nutricionista me recomendó este plato de huevos revueltos con esponja vegetal después de escuchar mis quejas. Luffa no solo chupa leche, sino que también contiene fibra dietética rica en vitaminas, que pueden aliviar el calor y beneficiar a los intestinos.
Luffa tiene el efecto de favorecer la lactancia. Guisar esponja vegetal y caldo no solo puede promover la lactancia, sino también promoverla. Los expertos sugieren que hay mala secreción de leche y bultos en los senos. Bajo la guía de la medicina tradicional china, la esponja vegetal se puede tomar adecuadamente para desbloquear los meridianos y agrandar los senos.
No es fácil hacer delicioso este revuelto de luffa. Aquí tienes algunas sugerencias.
Consejo 1: La esponja vegetal debe pelarse para conservar su carne.
La piel de la lufa es muy dura. Si no lo pelas, afectará el sabor de todo el plato. La pulpa de seda es la clave para el ordeño, no la retires. Puedes elegir una esponja vegetal tierna, la pulpa no estará demasiado vieja.
Consejo dos, puedes añadir un tomate para darle sabor.
Preparación de ingredientes:
1. Dos esponjas
2. Un tomate
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4. El sabor es muy fresco, con cantidades adecuadas de salsa de ostras, azúcar y sal.
Pasos de elaboración:
1. Pelar la lufa, cortarla en trozos de cocción y cortar los tomates en trozos para su uso posterior.
2. Calentar una pequeña cantidad de aceite de cocina en una olla, verter los huevos y sofreír. Saltear y reservar.
3. Vierta una cantidad adecuada de aceite de cocina en la olla, sofría las cebolletas y el jengibre, luego agregue la esponja vegetal picada y los tomates.
4. Añade la cantidad adecuada de salsa de ostras, salsa de ostras, sal y azúcar al gusto.
5. Sofríe hasta que la esponja vegetal se deshaga, vierte los huevos revueltos, continúa revolviendo uniformemente y sirve.
La eficacia y el papel de la luffa En términos de contenido nutricional, la luffa contiene una pequeña cantidad de proteínas y grasas. Es una verdura de melón baja en calorías, pero rica en vitaminas (como la vitamina C, Vitaminas del grupo B) y minerales. En cuanto a sustancias, su contenido es muy superior al de otro tipo de frutas y verduras. Debido a esto, el efecto antioxidante de la esponja vegetal es aún más prominente.
1. Hidratante y blanqueador
En la vida diaria, la esponja vegetal se llama "agua de belleza" porque los nutrientes de la esponja vegetal pueden proteger la piel, eliminar las placas y prevenir el envejecimiento de la piel. un producto de belleza poco común para pieles delicadas.
Fortalece el cerebro
Es beneficioso para el desarrollo cerebral de los niños y la salud cerebral de personas de mediana edad y ancianos. El extracto de Luffa tiene un importante efecto preventivo sobre el virus de la encefalitis japonesa.
3. Favoreciendo la circulación sanguínea y desbloqueando los meridianos.
Si tienes tos con mucha flema, puedes comer más esponja vegetal para aliviarla. Los nutrientes de la esponja vegetal pueden aliviar eficazmente la tos y reducir la flema, enfriar la sangre y desintoxicar. También hay amigas que lo toman cuando menstrúan, lo que resulta útil para regular la menstruación.
4. Desintoxica y reduce la hinchazón
La vid de luffa tiene un sabor amargo y fresco, y tiene el efecto de relajar los músculos y activar las colaterales, aliviando la tos y reduciendo la flema. La luffa es de sabor dulce y de naturaleza neutra, y tiene las funciones de eliminar el calor, desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón.