¿Qué debes comer para reponer tu cuerpo después del aborto? ¿A qué debes prestar atención en tu dieta después del aborto?
1. Qué comer para reponer el organismo después del aborto
1. Leche de soja y papilla de mijo: 2 tazones de leche de soja, 50 gramos de arroz y la cantidad adecuada de azúcar. Lavar el arroz, hervir el arroz con leche de soja para hacer papilla, añadir azúcar después de cocinar y tomar. Tómalo todas las mañanas en ayunas. Tiene el efecto de armonizar el bazo y el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad. Es adecuado para reponer el cuerpo débil después del aborto.
2. Sopa de huevo y dátil rojo: 2 huevos, 10 dátiles rojos, cantidad adecuada de azúcar moreno. Después de que hierva el agua de la olla, agregue los huevos y cocine. Después de que hierva el agua, agregue los dátiles rojos y el azúcar moreno y cocine a fuego lento durante 20 minutos. Tiene el efecto de nutrir el qi y nutrir la sangre. Es adecuado para el tratamiento de la anemia, enfermedades crónicas y deficiencia posparto de Qi y sangre.
3. Ginseng y Qi Old Hen: 1 gallina vieja, 50 gramos de ginseng, 50 gramos de astrágalo, 50 gramos de ñame, 50 gramos de azufaifo y la cantidad adecuada de vino de arroz. Sacrifica a la gallina vieja, quítale los órganos internos, remójala en vino de arroz, rodea el pollo con los cuatro sabores restantes, cocínalo al vapor sobre agua y cómelo en porciones. Tiene el efecto de reponer el qi y la sangre. Indicado como tónico después del aborto.
4. Sopa de carpa fermentada con frijoles negros: La carpa del pescado puede favorecer la contracción uterina.
2. Tabúes alimentarios después del aborto
1. No comer alimentos crudos o fríos después del aborto
No comer cangrejos, mejillones, caracoles y otros crudos o comida fría después del aborto. Debido a que todos los alimentos después del aborto son alimentos reconfortantes y tónicos, estos alimentos no favorecen la recuperación de la salud física.
2. No coma alimentos irritantes después del aborto.
No coma alimentos calientes, fritos, picantes y otros alimentos irritantes después del aborto para evitar agravar el sangrado. Los alimentos fritos pueden agravar síntomas como sequedad de boca y estreñimiento. Evite comer alimentos irritantes, como chile, pimienta, jengibre, vino, vinagre, etc., porque estos alimentos estimularán la congestión de los órganos sexuales y aumentarán el flujo menstrual. Fumar y beber tampoco favorecen la reparación del endometrio.
3. No comer alimentos ricos en grasas y grasas después del aborto.
No comer alimentos grasos como carnes grasas, grasas animales, etc. Después del aborto, tensión gástrica y motilidad intestinal. estará débil, puede causar indigestión. Limite el consumo de grasas. Porque después de un aborto artificial, el reposo completo y el consumo de alimentos ricos en grasas reducirán el apetito, reducirán la ingesta de proteínas, azúcar y vitaminas, y también es fácil ganar peso.
4. No debes comer alimentos crudos o fríos después del aborto.
Especialmente para mujeres con mal funcionamiento del bazo y del estómago. Los alimentos demasiado fríos dañarán el bazo y el estómago y afectarán la digestión. . La mayoría de las frutas son frías y frescas, por lo que debes comer la menor cantidad de fruta posible y es mejor no comer frutas, especialmente frutas frías, como sandías, manzanas, peras, cítricos, naranjas, plátanos, pitaya, caquis, etc. . Si debes comerlo, se recomienda comer algunas frutas calientes. Como uvas, lichis, carne de longan, dátiles rojos, melocotones, etc.
5. Otros alimentos que no se pueden comer después del aborto.
Además, los alimentos duros no se pueden comer después del aborto. Esto es en términos de digestión.