Qué hacer en la etapa inicial de la hernia de disco lumbar

Pregunta 1: ¿Cuáles son los primeros síntomas de la hernia de disco lumbar? ¿Qué debo hacer si tengo una hernia de disco lumbar? Los síntomas obvios de la hernia de disco lumbar se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos. los síntomas de dolor experimentado por el paciente. De hecho, entre los síntomas de la hernia de disco lumbar, el más evidente es el dolor en varias partes. El dolor lumbar es un síntoma común de la hernia de disco lumbar. Este dolor ocurre antes que el dolor en las piernas y también puede ocurrir al mismo tiempo en pacientes con hernia de disco lumbar. Los síntomas y el dolor de la hernia de disco lumbar se encuentran principalmente en la parte inferior de la cintura o en la región lumbosacra. La razón principal del dolor de la hernia de disco lumbar es que las fibras nerviosas de las vértebras sinusales en la capa externa del anillo fibroso y el ligamento longitudinal posterior están dañadas. por la hernia del disco intervertebral. La zona del dolor es profunda y difícil de localizar. Suele ser un dolor sordo, punzante o irradiado. Puede utilizar el [Parche médico Lumbar Spine Gu Fangshi] para acondicionamiento.

Pregunta 2: ¿Cómo tratar la hernia de disco lumbar en etapa temprana? Análisis de la afección:

En etapa temprana se puede utilizar un tratamiento conservador, con fármacos que activen la circulación sanguínea. , elimina la estasis sanguínea y nutre el hígado, los riñones y los músculos. También tome medicamentos antipiréticos y analgésicos para aliviar los síntomas del dolor.

Orientación:

Si los síntomas se alivian, se puede continuar con la medicación. Si no se pueden aliviar los síntomas de dolor, se debe considerar el tratamiento quirúrgico.

Pregunta 3: Síntomas tempranos de la hernia de disco lumbar, cómo detectar los síntomas de la hernia de disco lumbar lo antes posible

1. Los pacientes con hernia de disco lumbar tendrán dificultades en la movilidad de la cintura Independientemente de si son en la vida o en el trabajo, la actividad de la cintura se verá afectada por varios aspectos, especialmente el obstáculo de la extensión es el más obvio, y algunos pacientes se verán significativamente limitados en la flexión hacia adelante.

2. Los pacientes con hernia de disco lumbar experimentarán dolor en la cintura. Muchas personas tienen antecedentes de dolor lumbar irregular o, a veces, dolor lumbar recurrente. La gravedad del dolor lumbar varía. En casos graves, puede afectar su capacidad para darse la vuelta o sentarse.

3. El paciente experimentará dolor irradiado en los miembros inferiores. El dolor irradiado en la zona del nervio ciático de una extremidad inferior es el síntoma principal de esta enfermedad y suele aparecer cuando el dolor lumbar desaparece o se alivia. El dolor comienza en las nalgas y gradualmente se irradia hacia la parte posterior de la pierna y la parte exterior de la pantorrilla. Algunos pueden desarrollarse hacia la parte exterior del empeine, el talón o la planta del pie, afectando la bipedestación y la marcha. Si la protrusión está en el centro, los síntomas estarán en la cola de caballo. Si la protrusión es bilateral, la radiación puede ser bilateral o alterna.

4. El paciente también experimentará una caída de temperatura. la extremidad afectada. Muchos pacientes sienten frío en la extremidad afectada y el examen objetivo muestra que la temperatura de la extremidad afectada es más baja que la del lado sano. Algunos pulsos de la arteria dorsal del pie también son más débiles, lo que se debe a la estimulación del nervio simpático; Debe diferenciarse de la arteritis embólica.

5. Los pacientes pueden experimentar entumecimiento visual: Los pacientes con un curso más prolongado de la enfermedad a menudo experimentan entumecimiento subjetivo. Se limita principalmente al lado posterolateral de la pantorrilla, el dorso del pie, el talón o la planta del pie.

6. La mayoría de los pacientes con hernia de disco lumbar tendrán distintos grados de escoliosis. La dirección de la concavidad puede indicar la ubicación de la protuberancia en relación con la raíz nerviosa.

Pregunta 4: ¿Qué debo hacer en la etapa inicial de la hernia de disco lumbar? No trabajar duro, prestar más atención al descanso y dormir en una cama dura.

Pregunta 5: ¿Cuáles son los primeros síntomas de la hernia de disco lumbar y cómo hacerlo? Tratamiento de la hernia de disco lumbar: el anillo fibroso se rompe, el núcleo pulposo sale de la ruptura y comprime la raíz nerviosa. Hay dos métodos de tratamiento, terapia de rehabilitación y terapia quirúrgica. La terapia de rehabilitación también se llama terapia conservadora. Si la terapia conservadora no es efectiva, se requiere tratamiento quirúrgico después del tratamiento quirúrgico. para consolidar el efecto curativo. Hay algunas cosas a las que debes prestar atención en tu vida diaria: 1. No te sientes ni estés de pie durante largos períodos de tiempo, no levantes objetos que pesen más de 4 kg y no te agaches ni realices movimientos extenuantes. 2. Manténgase abrigado y evite el frío o la humedad. 3. Preste atención al reposo en cama, duerma en una cama plana y acuéstese boca arriba. 4. Evite el tabaco, el alcohol y las comidas grasosas, frías y picantes. 5. Practica más caminar hacia atrás y volar golondrinas. 6. Nade lo más que pueda si es posible, pero tenga cuidado de no resfriarse o cansarse. 7. Si la enfermedad es causada por la naturaleza del trabajo, lo mejor es ajustar la situación laboral o suspender el trabajo. 8. Agregue una almohada a la silla para reducir la presión sobre la columna lumbar. 9. Aplique compresas calientes en la cintura y los pies antes de acostarse por la noche.

Pregunta 6: ¿Qué hacer ante la hernia de disco lumbar? El tratamiento de la hernia de disco lumbar es una combinación de medicación y ejercicio, que suele tener resultados satisfactorios.

Métodos de ejercicio:

Durante el período de remisión y postoperatorio de la hernia de disco lumbar, se pueden realizar ejercicios de rehabilitación moderados para potenciar la fuerza de los músculos lumbares, evitando así su recurrencia. .

Caminar hacia atrás: Camine hacia atrás durante 40 a 60 minutos todos los días. Al caminar, caiga lo más atrás posible para que se sienta ligeramente cansado después de caminar pero no agrave sus síntomas.

Postura de Yan Fei: Acuéstese boca abajo en la cama, coloque las extremidades superiores detrás de la espalda y luego levante la cabeza, el pecho y las piernas de la cama con fuerza, de modo que su cuerpo quede en forma arqueada. y aguanta hasta que te sientas un poco cansado. Haga ejercicio de acuerdo con este método de 20 a 50 veces cada vez, una vez por la mañana y otra por la noche, y aumente gradualmente la cantidad.

Soporte de cinco puntos: Acuéstese boca arriba en la cama, apoye su cuerpo con los codos, los pies y la cabeza, empuje el abdomen hacia arriba, sostenga por un momento, luego bájelo, repita varias veces hasta te sientes un poco cansado. Una vez al día por la mañana y otra por la noche.

Pedalaje en decúbito supino: Túmbate boca arriba en la cama con las piernas hacia arriba como si estuvieras pedaleando en una bicicleta. Una vez al día por la mañana y por la noche, de 10 a 15 minutos cada vez.

Método doblar y rodar: Acuéstese boca arriba en la cama, doble las rodillas y las caderas y sujete las rodillas con las manos. Durante el ejercicio, la región lumbosacra se flexiona y gira hacia arriba para hiperflexionar la columna. Repetir la operación de 5 a 6 veces puede estirar y liberar el ligamento longitudinal posterior, aumentar la tensión del ligamento y mejorar la restricción y estabilidad de la posición posterior del disco intervertebral. Al mismo tiempo, se puede ajustar el espacio intervertebral y las articulaciones. Se puede aflojar y se puede restaurar la función de flexión hacia adelante de la cintura.

Sentadillas: Una vez por la mañana y otra por la noche, haz de 10 a 20 abdominales cada vez.

Las personas con buena condición física pueden hacer dominadas en un solo hombro. Las personas con mala condición física también pueden sostener el hombro con ambas manos y colgar un rato. Cuando las manos estén cansadas, descanse un rato. un rato antes de hacer dominadas, repetidas muchas veces al día.

Natación Entre muchos deportes, la natación es más adecuada para pacientes con hernia de disco lumbar. Sin embargo, se debe prestar atención a la postura correcta para nadar y la temperatura del agua de la piscina no debe ser demasiado baja, y se deben realizar suficientes actividades preparatorias antes de nadar. El tiempo de natación no debe ser demasiado largo y debe haber suficiente tiempo. un cierto intervalo durante el ejercicio para evitar la fatiga excesiva de la cintura.

Varios de los métodos de ejercicios de rehabilitación anteriores se pueden elegir alternativamente cada día. El estándar para el ejercicio es sentirse ligeramente cansado. No hacer ejercicio en exceso.

Tratamiento farmacológico:

1. El tratamiento inicial debe centrarse en activar la circulación sanguínea y relajar los músculos.

1. Receta principal: Rehmannia glutinosa 10 gramos, Eucommia ulmoides 3 gramos, baya de goji 3 gramos, papel roto 10 gramos, cuscuta 10 gramos, cola de angélica 3 gramos, mirra 3 gramos, cornejo 3 gramos, cártamo 2 gramos, Duhuo 3 gramos, 3 gramos de Cistanche deserticola. Decocción en agua, 1 dosis al día.

Si el dolor irradiado en las extremidades inferiores es evidente, añade 12 gramos de Dilong y 15 gramos de Clematis. Si el dolor es intenso, agregue 5 gramos de incienso y 5 gramos de asarum.

2. Medicina patentada china: pastillas Xiaohuoluo, por vía oral, 1 pastilla cada vez, 2 veces al día.

2. El tratamiento en las etapas media y tardía debe centrarse en nutrir el hígado y los riñones, aliviar la parálisis y activar las colaterales.

1. Receta principal: Decocción de Duhuo Jisheng: 6 gramos de Duhuo, 18 gramos de Loranth, 12 gramos de Radix Genidi, 6 gramos de Fangfeng, 6 gramos de Chuanxiong, 6 gramos de Achyranthes bidentata, 12 gramos de Eucommia, 12 gramos de Angelicae Sinensis, 12 gramos de Poria, 12 gramos de Codonopsis Codonopsis y Rehmannia glutinosa 15 gramos, raíz de peonía blanca 10 gramos, asarum 3 gramos, regaliz 3 gramos, canela 2 gramos (abanicada). Decocción en agua, 1 dosis al día.

2. Medicamentos patentados chinos: ① tabletas de Gastrodia elata, por vía oral, de 3 a 5 tabletas cada vez, 3 veces al día. ② Pastillas para las articulaciones Zhuanggu, tomadas por vía oral, 6 gramos cada vez, 2 veces al día, después del desayuno y la cena. Tratamiento de acupuntura para la hernia de disco lumbar: Selección de puntos de acupuntura: puntos Shenshu, Huantiao, Weizhong, Yinmen, Yanglingquan, Chengshan, Xuanzhong y Ashi. Utilice el método purgante, una vez al día, 10 veces como tratamiento.

Nota: Los pacientes en fase aguda deben permanecer en cama estrictamente durante 3 semanas. *** También debes descansar en cama antes y después del masaje y, en general, permanecer en cama durante 2 semanas después del masaje. Una vez que los síntomas hayan desaparecido básicamente, podrá levantarse y moverse mientras protege su cintura. Una vez que el dolor desaparezca, debe comenzar a ejercitar los músculos de la espalda baja y realizar ejercicios de balanceo de piernas antes y después de colgarse de una barra horizontal.

Pregunta 7: ¿Qué debo hacer si tengo hernia de disco lumbar? Métodos de cuidado de la salud para la hernia de disco lumbar:

1. Mueva la columna lumbar.

Mueva la cintura por la mañana: no baje demasiado el lavabo. Después de una noche de sueño profundo, los músculos y las articulaciones se volverán menos flexibles debido a la falta de movimiento, y los discos intervertebrales lumbares también se expandirán y se pondrán rígidos debido a la absorción de agua después de una noche de relajación. .

Es mejor mover la cintura al levantarse por la mañana y realizar algunas acciones como estirarse hacia adelante y hacia atrás, girar hacia la izquierda y hacia la derecha y "estirarse" para evitar que la cintura cambie inmediatamente de un estado estático a acciones que aumenten. la carga en la cintura.

2. Movimiento de la columna lumbar El método de movimiento retrógrado es muy adecuado para la columna lumbar. Al caminar hacia atrás, las piernas retroceden alternativamente, lo que fortalece los músculos isquiotibiales y los músculos lumbares, lo que aumenta la elasticidad de los ligamentos lumbares, como si tuviera un cinturón protector lumbar. Restaurar las funciones de huesos, músculos y ligamentos no solo puede mejorar la estabilidad de la columna lumbar, sino también reducir o incluso eliminar el dolor de la columna lumbar. Al caminar hacia atrás, lo mejor es dar de 60 a 100 pasos por minuto durante 10 minutos cada vez.

3. Ejercite la columna lumbar.

Unas piernas fuertes pueden compartir eficazmente la carga en la zona lumbar y prevenir y aliviar la formación de dolor lumbar. La natación, especialmente la braza, puede centrarse en entrenar estos grupos de músculos. Además, la natación también puede asegurar el suministro de nutrientes al tejido intervertebral, mantener su elasticidad y mejorar la capacidad de la columna para resistir impactos externos.

4. Protege la columna lumbar

Las estadísticas muestran que la columna lumbar de una persona normal se inclina hacia adelante entre 3.000 y 5.000 veces al día. Si tienes una barriga cervecera obvia, estas grasas son como sacos de arena que cuelgan de tu cintura, lo que hará que el centro de gravedad del cuerpo se mueva hacia adelante, lo que no solo aumenta la carga sobre la columna lumbar, sino que también hace que la columna lumbar esté enterrada profundamente en grasa. y sin poder hacer ejercicio.

¡Te deseo una pronta recuperación!

Pregunta 8: ¿Cómo se produce la hernia de disco lumbar? El disco intervertebral es el cartílago en forma de disco entre los cuerpos vertebrales. El cartílago se encuentra en las uniones entre los huesos duros. A diferencia de otros cartílagos, tiene una gelatina. -El núcleo pulposo similar se desbordará después del daño del cartílago. Cuando el anillo fibroso está cifótico o roto debido a un traumatismo, degeneración y otras razones, y el núcleo pulposo se prolapsa, se denomina hernia de disco lumbar. Debido a que la médula espinal pasa detrás del disco intervertebral, cuando la hernia de disco comprime el nervio espinal o el nervio de la cola de caballo, causando dolor lumbar y en las piernas, incontinencia de orina y heces, o incluso parálisis, se llama hernia de disco lumbar.

Causas de la hernia de disco lumbar:

1. Postura anormal de la cintura: Ya sea durmiendo o en la vida diaria o en el trabajo, cuando la cintura está en posición flexionada, si está de repente girado, es fácil inducir la hernia del núcleo pulposo. De hecho, en este momento, la presión en el espacio intervertebral también es alta, lo que fácilmente hace que el núcleo pulposo sobresalga hacia atrás.

2. Aumento de la presión abdominal: Clínicamente, alrededor de 1/3 de los casos tienen factores claros que aumentan la presión abdominal antes del inicio de la enfermedad, como tos intensa, estornudos, retención de la respiración, defecación forzada y Incluso los movimientos de "defecación", etc. pueden aumentar la presión abdominal y destruir el equilibrio entre las vértebras y el canal espinal.

3. El traumatismo de cintura hace que el núcleo pulposo degenerado sobresalga.

4. Carga de peso: una persona bien entrenada debe realizar primero actividades preparatorias o comenzar con pesas pequeñas (como levantar pesas, transportar cargas, etc.) para prevenir esguinces de cintura o hernias de disco intervertebrales. pero si la cintura se carga repentinamente Si aumenta, no solo puede causar un esguince de cintura, sino que también puede causar fácilmente una hernia del núcleo pulposo.

5. Frío y humedad. El frío o la humedad pueden provocar constricción de los vasos sanguíneos pequeños y espasmos musculares, aumentando la presión sobre el disco intervertebral y también pueden provocar una rotura degenerativa del disco. Los factores externos incluyen soporte de peso excesivo o flexión rápida, flexión lateral y rotación, lo que resulta en la ruptura del anillo fibroso o un traumatismo en la cintura. La postura inadecuada en la vida diaria y el trabajo también puede causar hernia de disco lumbar.

6. Embarazo: Durante el embarazo, todo el sistema de ligamentos está en un estado relajado y la relajación del ligamento longitudinal posterior puede hacer que el disco intervertebral se abulte fácilmente. La incidencia de dolor lumbar en mujeres embarazadas es significativamente mayor que la de las personas normales.

7. ¡Los pacientes pueden ser tratados con medicina tradicional china!

Pregunta 9: ¿Se puede curar la hernia de disco lumbar? ¿Qué debo hacer? ! Métodos de tratamiento conservador para la hernia de disco lumbar

1. Masaje***: este método es más popular entre los pacientes. Puede aliviar los espasmos musculares, mejorar la circulación local y promover la recuperación funcional.

2. Fisioterapia: La fisioterapia es principalmente adecuada para pacientes en la etapa inicial con pocos cambios en los huesos y las articulaciones. También es eficaz para el dolor crónico causado por la columna lumbar. Sin embargo, si el dolor agudo es intenso, debe suspender o reducir la cantidad de actividad.

3. Acupuntura: La acupuntura está indicada principalmente para personas con músculos lumbares tensos y dolor localizado. Puede desempeñar un papel en la estimulación de la menstruación, la activación de las colaterales y el alivio del dolor, y puede combinarse con el tratamiento con ventosas para mejorar el efecto curativo.

4. Fisioterapia: Existen muchos tipos de fisioterapia, que se pueden seleccionar razonablemente según la condición específica y las condiciones del equipo. Los principales métodos incluyen excitación eléctrica, infrarrojos, ondas ultracortas, ultrasonidos, introducción de iones, etc.

5. Tracción: La tracción puede reducir la presión del disco intravertebral, reducir la fricción entre las articulaciones pequeñas y aliviar los espasmos musculares. Esta terapia se puede realizar en el hospital o en casa.

6. El tratamiento con medicina tradicional china es un mejor método de tratamiento. El tratamiento con medicina tradicional china ha sido cada vez más reconocido por la gente en los últimos años. Sencillo y cómodo de usar.

Pregunta 10: ¿Cuáles son los primeros síntomas de la hernia de disco lumbar? ¿Qué debo hacer si tengo una hernia de disco lumbar? Los síntomas obvios de la hernia de disco lumbar se manifiestan principalmente en los siguientes aspectos. los síntomas de dolor experimentado por el paciente. De hecho, entre los síntomas de la hernia de disco lumbar, el más evidente es el dolor en varias partes. El dolor lumbar es un síntoma común de la hernia de disco lumbar. Este dolor ocurre antes que el dolor en las piernas y también puede ocurrir al mismo tiempo en pacientes con hernia de disco lumbar. Los síntomas y el dolor de la hernia de disco lumbar se encuentran principalmente en la parte inferior de la cintura o en la región lumbosacra. La razón principal del dolor de la hernia de disco lumbar es que las fibras nerviosas de las vértebras sinusales en la capa externa del anillo fibroso y el ligamento longitudinal posterior están dañadas. por la hernia del disco intervertebral. La zona del dolor es profunda y difícil de localizar. Suele ser un dolor sordo, punzante o irradiado. Puede utilizar el [Parche médico Lumbar Spine Gu Fangshi] para acondicionamiento.