Cómo hacer avena al horno para el desayuno Cómo hacer avena al horno para el desayuno

¿Ingredientes?

Avena

1/2 taza unos 40 gramos

Leche/almendras/soja/coco 1/2 taza

Huevos

Un huevo (sin importar el tamaño)

Los anteriores son los ingredientes básicos

Plátano (otras frutas) (dejar un pequeño la mitad para decoración, hacer puré el resto con avena y huevos)

Plátano (otra fruta)

Canela (opcional) agrega más si quieres,

Coco ( opcional)

Poner un poco de avena y un poco encima

Harina de linaza (opcional) cantidad adecuada

Sal

A un puñado (ni siquiera agregué eso)

Varias nueces, frutas secas (opcional) mezcladas con la avena o espolvoreadas encima

Desayuno de avena tostada ¿Cómo hacer un desayuno de avena tostada?

Avena al Horno para el Desayuno ¡Avena para el desayuno, huevos, leche y cualquier otro ingrediente que quieras agregar a tu avena, mézclalo bien (no requiere batidora) y mételo al horno! ¡Hornee en el horno a 180 grados durante 10-25 minutos! Todo el proceso toma menos de media hora ~ Cuando preparo avena horneada, primero la preparo y la tiro al horno, luego me cepillo los dientes, me lavo la cara, hago algo de ejercicio y luego la como.

La avena está aplanada como en la imagen, para que tenga más textura y no quede blanda.

¡Esta es mi favorita y muy recomendable! ¡Plátano triturado, canela y coco! Los plátanos son dulces cuando están maduros, por lo que son lo suficientemente dulces sin agregar azúcar, ¡y son súper saludables! ¡Siéntete libre de agregar nueces secas o cualquier otra cosa! Después de hornear, la superficie parece seca, pero cuando sacas el puré de plátano del interior, queda dulce y húmedo. ¡No podría ser mejor!

Avena con arándanos al horno

Arándanos, arándanos, sirope de arce, un poco de aceite/mantequilla de coco

Nueces, pasas, puré de manzana

Azúcar moreno y sal

Plátano, fresa

¿Esto realmente es desayuno y no postre? Para el desayuno en lugar de postre...

Toppings Avena al Horno

¡Qué bueno! ¡Hazlo en porciones pequeñas y agrega los ingredientes que quieras! ¡El autor también dijo que puedes ponerlo en el refrigerador, recalentarlo al día siguiente y comértelo!

Una taza de avena, una taza de arándanos, un plátano y medio, una taza y media de pasas, una taza y media de leche de almendras, un cuarto taza de nueces, dos cucharadas de canela y una cucharada de sirope de arce

Esta es la versión para dos y no lleva huevo.