Confucio dijo: ¿Puedo comer sopa de lufa?
¡Hola a todos! Después de que la madre da a luz a su bebé, debe comer alimentos más nutritivos y nutritivos en el segundo mes, pero en la etapa inicial todavía necesita comer algunos alimentos que ayuden a promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, porque todavía hay muchos. de estasis sanguínea y sustancias inflamatorias que quedan en el cuerpo de las mujeres en el posparto. Hoy, Ren Li presentará un alimento muy común y sencillo, la esponja vegetal y la sopa de huevo, que es una buena ayuda para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Ingredientes principales:
Una esponja vegetal y dos huevos.
Ingredientes:
Aceite de maní, sal, jengibre
Pasos de elaboración:
1. Pela la esponja vegetal, córtala en gajos; batir los huevos después de romperlos en trozos, mezclar uniformemente y poner un poco de sal en el líquido del huevo.
2 Vierta un poco de aceite de maní en la olla. Cuando la temperatura del aceite esté al 80%, vierta el huevo. líquido Cuando el líquido del huevo se convierta en gota de huevo, vierta agua
3. Ponga unos granos de jengibre en la olla, hierva el agua a fuego alto y corte la esponja vegetal; p>4. Una vez cocida la lufa, agrega un poco de sal y apaga el fuego.
La preparación de esta sopa es muy sencilla y conserva la fragancia original de la lufa. Luffa no solo tiene los efectos de activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, enfriar la sangre y desintoxicarla, dragar la menstruación y activar las colaterales, sino que también tiene un cierto efecto de lactancia. Hacer sopa con huevos rica en proteínas es definitivamente una buena ayuda para que las mujeres embarazadas regulen su cuerpo.