¿Cómo cocinar gachas de arroz normales?

Método de preparación de la papilla de arroz normal:

Ingredientes: 100 g de arroz, 2000 g de agua, media cucharada de aceite de cacahuete.

Métodos específicos:

Lavar suavemente el arroz dos veces y remojarlo en agua durante aproximadamente media hora antes. El arroz remojado es más fácil de hervir y florecer, lo que puede ahorrar tiempo al cocinar gachas. Luego vierte el aceite de maní en el arroz y revuelve uniformemente. El propósito de agregar aceite de cocina es permitir que el arroz absorba el calor rápidamente después de cocinarlo. El arroz también es más fácil de hervir y florecer, y las gachas cocinadas con aceite de cocina quedarán suaves.

Después de que hierva el agua de la olla, agrega el arroz. En este momento, revuelve constantemente para evitar que el arroz se deposite en el fondo de la olla. Los granos de arroz que circulan en el agua absorberán el calor más rápido y acelerarán la floración hasta que los granos de arroz puedan esparcirse en la olla sin revolver y no se hundan nuevamente. Vale, no lo revuelvas más. Baje el fuego, tape la olla y cocine a fuego lento durante 20 minutos, luego cocine a fuego lento durante unos minutos más hasta que salga el aceite de arroz. La papilla de arroz está lista.

Consejos de cocina:

1. No laves el arroz con demasiada frecuencia porque queda pasta de arroz en el exterior. Si lo lava unas cuantas veces más, el cereal de arroz desaparecerá, por lo que, naturalmente, no tendrá buen sabor ni será nutritivo.

2. La papilla de arroz debe hervirse antes de servir. Nunca ponerla en agua fría, porque ponerla en agua hirviendo puede estimular el aroma del arroz.

3. Después de cocinar el arroz a fuego lento, asegúrese de cambiarlo a fuego alto nuevamente, ya que esto puede asegurar la consistencia de la papilla de arroz.

Valor nutricional del arroz:

Aunque el contenido de diversos nutrientes en el arroz no es muy elevado, también tiene una alta eficacia nutricional. Debido a su gran consumo, es un complemento de. Nutrientes. Alimentación básica. La papilla de arroz tiene el efecto de fortalecer el bazo y limpiar los pulmones.

Efectos y funciones

El arroz puede proporcionar vitaminas B ricas; el arroz puede limpiar los vasos sanguíneos, mejorar los oídos y la vista, aliviar el aburrimiento, calmar la sed y detener la diarrea. Bazo Efecto de limpieza de los pulmones.