¿Cuál es la mejor manera de mantenerse saludable?

La mejor manera de mantener la salud es regular el Qi.

Los seres humanos nacen del yin y el yang del cielo y la tierra, y el Qi juega un papel importante en las actividades vitales del cuerpo humano. Los antiguos decían que "todas las enfermedades surgen de la depresión". Yu significa que el Qi no fluye suavemente, el estancamiento del Qi conduce a la estasis sanguínea, el bloqueo del Qi y el bloqueo sanguíneo conducen a la enfermedad. Por lo tanto, regular el Qi juega un papel importante en la prevención de enfermedades y el mantenimiento de la salud.

Su Wen dijo que el envejecimiento humano es causado por la disminución del qi del riñón y la disminución del meridiano del estómago Yangming. Debemos empezar por regular el Qi del meridiano del estómago y del meridiano del riñón, y al mismo tiempo regular la vitalidad.

El estómago es un mar de agua y cereales, y es el lugar de donde surge el Qi nutritivo y saludable. Si hay Qi de Estómago se vivirá, si no hay Qi de Estómago se vivirá. morir. El Qi del estómago es de gran importancia para el cuidado de la salud. ¿Cómo regular el qi del estómago? El primero es comer con moderación, comer comidas pequeñas con frecuencia; el segundo es masajear o aplicar acupuntura en el punto Zusanli, que es el punto He inferior del meridiano del estómago. El punto He es responsable de los órganos internos y es el primero importante. Punto para regular el qi del estómago. Hay un viejo dicho que dice que "si no quieres que los demás lo sepan, no tienes que hacer nada excepto tú mismo", que se refiere al efecto de Zusanli en el cuidado de la salud.

El qi del riñón es la base para la producción del yin y el yang del riñón, y está estrechamente relacionado con el envejecimiento humano. Los puntos Yongquan y Taixi se pueden utilizar para regular el qi del riñón.

El punto Yongquan es el punto bueno del meridiano del riñón. Está ubicado en el centro del pie. Es generado por el qi del meridiano del riñón. Es un punto importante para nutrir el qi del riñón. conocido como el "dantian inferior". Generalmente, puedes presionar y frotar este punto antes de acostarte, lo que no solo puede nutrir los riñones, sino también consolidar la esencia.

El Mar Qi, 1,5 pulgadas debajo del ombligo, es el mar de la vitalidad. La acupuntura en el punto Qihai puede ajustar la vitalidad, especialmente para aquellos con vitalidad insuficiente.

Guanyuan, 3 pulgadas debajo del cordón umbilical, es el punto de intersección del meridiano Ren y los tres meridianos yin del pie. Es la puerta de entrada a Yuan Qi, Yuan Yin y Yuan Yang. Guan Yuan puede regular el Yuan Qi y el meridiano del riñón del meridiano del bazo y del hígado.

El punto Shenque es el ombligo. Se dice que Peng Zu en las antiguas dinastías Yin y Shang vivió durante más de 800 años. Su secreto era aplicar compresas calientes en el punto Shenque en el ombligo. Tener 800 años es un poco exagerado, también muestra la importancia de este punto de la Naturaleza, este punto se puede presionar y quemar, pero no con acupuntura.

Respuesta: Prueba científica: ¡un estado de ánimo feliz es la mejor manera de mantener una buena salud!

1. ¡Tú eres el mejor médico; tus familiares son las mejores enfermeras; la cocina es la mejor farmacia; la felicidad es la mejor salud!

2. Según investigaciones de "ciencias biológicas", cualquier persona que siga viva después de los setenta años demuestra que todos los genes son normales y no es necesario ir al hospital ni a la farmacia.

3. ¡El ciclo de vida de las personas mayores sanas es la mayor felicidad!

4. Por muy cerca que alguien te ayude a lavarte la cara o limpiarte las manos, no es tan cómodo como lavarlo tú mismo.

5. Poder cuidarse significa vivir una vida larga y saludable; no poder cuidarse significa sufrir, sufrir y sufrir.

6. ¡Esfuércese por estar sano y crecer más lentamente; ser saludable y caminar más rápido!