¿Cómo hacer sopa de huevo lunar?
¿Cómo hacer sopa de huevo de luna?
La luffa es uno de los ingredientes comunes. Tiene buen valor nutricional y efectos funcionales. También puede ayudar a las mujeres a embellecer y mantener su belleza hasta cierto punto. Incluso cuando las mujeres están confinadas, la esponja vegetal junto con otros alimentos ayuda a las mujeres a recuperarse. Entonces, ¿cómo preparan las mujeres sopa de esponja vegetal y huevo para el período posparto?
Varias formas de hacer sopa de lufa y huevo: primero pelar la lufa, cortarla en trozos y reservar, luego poner los huevos en un recipiente y romperlos, añadir un poco de vino de cocina, aceite y sal, y agregar el agua en la olla Llevar a ebullición, agregar la luffa, y cuando el agua vuelva a hervir agregar los huevos. 2. Lavar la lufa, pelarla y cortarla en trozos, luego romper los huevos y agregar sal, luego freír el líquido del huevo en bloques sólidos, luego agregar agua a la lufa y cocinarla, y agregar los huevos fritos.
En tercer lugar, se añadirán algunos otros ingredientes para aumentar el valor nutricional de la sopa de lufa y huevo. Pela la esponja vegetal y córtala en trozos pequeños. Lavar los champiñones y cortarlos en trozos pequeños. Luego hierva el agua. Agrega los champiñones en rodajas durante unos minutos, luego agrega la luffa. Una vez que el agua vuelva a hervir, agrega los huevos. Cuando los huevos estén casi cocidos agrega unas gotas de esencia de pollo, aceite de sésamo y sal.
La lufa contiene proteínas, vitaminas y otros nutrientes. Tiene los efectos de activar los meridianos y la dismenorrea, aliviar el calor y calmar la sed, y también tiene cierto efecto de lactancia. Los huevos pueden complementar los aminoácidos esenciales y son de gran ayuda para el desarrollo fetal. Por tanto, la sopa de lufa y huevo es muy adecuada para que las mujeres la coman durante el encierro. Pero tenga cuidado con la ingesta de huevos, esponja vegetal, etc. Comer demasiado puede dañar fácilmente tu cuerpo.
¿Qué tipo de fruta es buena para comer durante el confinamiento?
Mucha gente piensa que la mayoría de las frutas están frías, por lo que las mujeres deberían reducir su consumo de fruta durante el próximo mes. La fruta es rica en vitaminas y fibra, que pueden promover el apetito, ayudar a la digestión y la defecación y prevenir el estreñimiento posparto. Una cantidad adecuada de vitamina B también puede garantizar un suministro adecuado de leche. ¿Qué frutas es buena para comer durante el confinamiento? Conozcámonos.
1. El kiwi tiene un alto contenido de vitamina C y tiene efectos antipiréticos, calmantes de la sed, diuréticos, aliviadores de los senos y otros efectos que pueden mejorar el sistema inmunológico. Propicio para la recuperación después de una cesárea. Debido a que es frío por naturaleza, caliéntalo con agua caliente antes de comer. Uno al día es apropiado.
2. Las manzanas son ricas en ácido málico, ácido tánico, vitaminas, pectina y minerales, que pueden prevenir y tratar el escorbuto y los forúnculos, dejando la piel suave y brillante. Su viscosa y fibras finas pueden absorber y eliminar bacterias y toxinas, astringir los intestinos, fortalecer el estómago, promover la producción de líquidos, estimular el apetito y aliviar el calor del verano. Se utiliza especialmente para tratar la diarrea posparto. Las manzanas también pueden reducir el azúcar y el colesterol en la sangre, lo que es beneficioso para la recuperación posparto de las mujeres con hipertensión, diabetes e insuficiencia hepática inducidas por el embarazo.
3. Longan beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y es un valioso tónico. Las personas con una constitución física débil después del parto deben comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no sólo puede reponer el bazo y el estómago, sino que también puede compensar la falta de fatiga. Hervir la carne de longan y el huevo juntos y beber la sopa, que es muy eficaz para el acondicionamiento posparto.
4. La papaya tiene muchas funciones, entre ellas reducir la presión arterial, desintoxicar, reducir la hinchazón y repeler los parásitos, ayudar a la secreción de leche, hacer que los senos estén más llenos y reducir la grasa y el peso. China tiene la tradición de utilizar papaya para promover la lactancia desde la antigüedad. Si queda poca o ninguna leche después del parto, puedes guisarla con pescado.
5. Las uvas tienen los efectos de reponer el qi y la sangre, fortalecer los músculos y huesos y promover la micción. Por su alto contenido en hierro, puede reponer la sangre. Las mujeres que sufren una pérdida excesiva de sangre después del parto pueden utilizar las uvas como tónico sanguíneo.
6. La piña tiene las funciones de calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y ser diurética. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, estimular el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
7. El plátano tiene el efecto de eliminar el calor y humedecer los intestinos. Comer plátanos después del parto puede hacer que las personas se sientan cómodas y tranquilas, tener un efecto hipnótico e incluso reducir el dolor. Los plátanos contienen mucha fibra y hierro, que tienen el efecto de laxante y reponedor de la sangre. Por su carácter frío, no es recomendable comer demasiado todos los días. Remojarlo en agua caliente antes de comer.