¿Se puede perder peso comiendo sólo fruta en la cena?

Sí. Pero duele el cuerpo.

Si te saltas la cena y la sustituyes por fruta, reducirás tu consumo energético y calórico, y perderás peso de forma natural. Sin embargo, este tipo de delgadez en realidad no es diferente de la delgadez por inanición. Si es así durante mucho tiempo, provocará una ingesta nutricional deficiente del cuerpo humano y también producirá una fuerte sensación de hambre una vez que se restablezca la dieta normal. , rebotará fácilmente.

Por lo tanto, se recomienda cenar igualmente. Si en su lugar quieres utilizar fruta, puedes añadir algunas verduras o alimentos básicos sobre esta base.