¿Qué tipo de fruta puedes comer por la noche?

Come pomelo después del desayuno para refrescarte. La toronja es la fruta de primera elección para las mujeres embarazadas. La pulpa contiene ácido fólico natural. El ácido fólico no sólo es muy importante al principio del embarazo, sino también indispensable durante todo el embarazo. Además, la pectina de pomelo tiene un contenido rico que puede reducir el contenido de colesterol de lipoproteínas de baja densidad, reducir el daño a las paredes de los vasos sanguíneos arteriales, mantener la función de los vasos sanguíneos y prevenir enfermedades cardíacas. Sin embargo, debido a su alto contenido ácido, es mejor utilizarlo después de las comidas, especialmente después del desayuno, ya que puede limpiar rápidamente el cerebro.

El espino no se debe comer por la mañana. Ya sea fruta fresca o sus productos, el espino tiene los efectos de dispersar la estasis y eliminar la acumulación, resolver la flema y la desintoxicación, prevenir el golpe de calor y el enfriamiento y aumentar el apetito. Sin embargo, quienes comen con el estómago vacío o quienes tienen el bazo y el estómago débiles no deben comer temprano en la mañana, y quienes padecen gastritis o hiperacidez deben comer menos.

Consume plátanos y dátiles antes de las comidas. Los plátanos contienen un alto contenido de potasio, que es beneficioso para la función cardíaca y muscular. Los plátanos también pueden ayudar a tratar el estreñimiento y la diarrea en los niños, por lo que son adecuados para consumirlos antes de las comidas. Los dátiles rojos contienen mucha vitamina C, por lo que se les conoce como "pastillas naturales de vitamina C" y son buenos para comer antes de las comidas. Sin embargo, las personas con dolor de estómago, hinchazón e indigestión deben evitar comerlo.

Comer piña después de las comidas ayuda a la digestión. La piña fresca contiene proteasa. Si se come con el estómago vacío, la enzima proteolítica de la piña dañará la mucosa gástrica y provocará reacciones alérgicas en algunas personas. Por tanto, conviene consumirlo después de las comidas, ya que también puede ayudar a la digestión.

Los caquis se comen mejor por la noche. Los caquis contienen una gran cantidad de goma de caqui y ácido tánico. Si se comen con el estómago vacío por la mañana, reaccionarán con el ácido gástrico para formar un coágulo, que se denomina "piedra de caqui en el estómago", que afecta gravemente la función digestiva. debe consumirse después de las comidas o por la noche.