¿Cuál es el mejor alimento para la menopausia?
La carne de ostra es de naturaleza suave, de sabor dulce y salado, y puede nutrir la sangre y el yin. Son los alimentos más adecuados para pacientes menopáusicas con deficiencia de yin, calor interno, insomnio y ansiedad. "Compendio de Materia Médica": "Cocinar alimentos es principalmente para las deficiencias, y la sangre y el Qi de la mujer están en el medio". "Yilin Bian" también dice: "Qingfei nutre el corazón, nutre el yin y nutre la sangre". Cui Yuxi también dijo en el "Shijing" que la carne de ostra "puede curar las noches de insomnio y la voluntad inestable". Por tanto, para las mujeres que padecen síndrome menopáusico o neurosis, comer con regularidad es beneficioso.
El lirio es también un alimento nutritivo, que tiene el efecto de humedecer los pulmones, reponer las carencias y calmar los nervios. Es mejor usarlo si las mujeres experimentan síntomas como trastorno mental, malestar, miedo, trance e insomnio durante la menopausia. "Rihuazi Materia Medica" dijo una vez que tiene los efectos de calmar los nervios, promover la vesícula biliar y nutrir los cinco órganos internos.
El calamar es de naturaleza salada y las mujeres deben consumirlo regularmente durante la menopausia. Puede nutrir el yin y reponer la deficiencia, nutrir la sangre y el calor, y se utiliza para los síndromes menopáusicos como menstruación irregular, menstruación más o menos irregular, irritabilidad y sudoración, fiebre intermitente, boca seca, insomnio y palmas y plantas calientes.
Las mujeres menopáusicas con gelatina de piel de burro presentan una serie de síntomas, como insuficiencia de Yin y sangre, deficiencia de Chong y Ren, etc. La gelatina de piel de burro puede nutrir el yin, nutrir la sangre y nutrir el cuerpo, por lo que debe consumirse con regularidad antes y después de la menopausia. Los antiguos decían: "Aquellos con deficiencia de yin deben reponerse con sabor. La gelatina de piel de burro es dulce para nutrir el yin y la sangre". "Donkey-hide Jiao" también dice: "La gelatina de piel de burro, el sangrado del ama de casa, el dolor lumbar y abdominal, el dolor en las extremidades, la fatiga y la pérdida de peso, la energía yin insuficiente, el dolor en los pies y la incapacidad para permanecer de pie durante mucho tiempo se deben a para la deficiencia de sangre, deficiencia de hígado y riñones. Llévelo a los pulmones, los riñones, nutriendo. Diluye el yin y el agua, y repone la sangre y el calor. "Si la gelatina de piel de burro se derrite, agregue las semillas de sésamo negro fritas y las nueces. Es más apropiado cortarlo en trozos y masticarlo después de enfriarlo.
El agárico se puede dividir en hongo negro y hongo negro. El hongo negro es rico en gomas, vitaminas, aminoácidos y oligoelementos. La medicina tradicional china cree que el hongo negro tiene las funciones de humedecer los pulmones y aliviar la tos, promover el líquido y nutrir el yin, reponer el qi y la sangre, fortalecer el cerebro y el corazón y tonificar los riñones. Es el alimento más adecuado para pacientes menopáusicas con deficiencia de yin pulmonar y renal, deficiencia de calor, boca seca y sed. El hongo negro tiene el efecto de reponer el qi y puede enfriar la sangre y detener el sangrado. Por tanto, es especialmente apropiado para los trastornos menstruales menopáusicos, especialmente la menorragia.
La carne de almeja es de naturaleza fría, de sabor dulce y salado, y tiene el efecto de nutrir el yin y eliminar el calor. Las mujeres menopáusicas suelen sufrir una serie de síntomas como malestar e insomnio, mareos y fiebre, palpitaciones e irritabilidad, sequedad de boca y transpiración espontánea e irregularidades menstruales debido a la deficiencia de yin y al calor interno. Lo mejor para comer carne de almejas. Como dice "Materia Medica Jade Heart", la carne de mejillón "cura el fuego del hígado y la insuficiencia renal". "Life Interest Diet Spectrum" dice: "La carne de mejillón puede eliminar el calor y nutrir el yin, nutrir el hígado y enfriar la sangre". Por lo tanto, los pacientes con síndrome menopáusico con deficiencia de yin en el hígado y los riñones y calor interno excesivo a menudo beben sopa de carne de almejas, que tiene un cierto efecto terapéutico.
Las semillas de loto son de naturaleza suave y de sabor dulce, beneficiando a los riñones, el corazón y el bazo. El "Compendio de Materia Médica" dice que "las semillas de loto nutren el corazón y los riñones, espesan los intestinos y el estómago, fortalecen la esencia y el qi, fortalecen los músculos y los huesos, reponen las deficiencias y los daños, y benefician los oídos y los ojos". Es adecuado para mujeres que sufren ansiedad e insomnio durante la menopausia, o aquellas que tienen muchos sueños por las noches y se encuentran físicamente débiles.
Los mejillones pueden nutrir el hígado y los riñones, y beneficiar la esencia y la sangre. "Compendio de Materia Médica Yan Hui" dice: "Los mejillones también son un medicamento para tonificar las deficiencias y nutrir los riñones". Wang Mengying de la dinastía Qing también dijo que "tonifica los riñones, nutre la sangre y repone la esencia". Por lo tanto, las mujeres menopáusicas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, mareos, tinnitus, palpitaciones, sudoración espontánea, irregularidades menstruales, dolor en la cintura y piernas débiles deben consumirlo con regularidad.
La carne de pato es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Es un alimento nutritivo. Bielu lo llama "tonificar la carencia y eliminar el calor". La "Receta Xiao" dice que la carne de pato puede "nutrir el yin de los cinco órganos internos y eliminar el calor del parto". Es el alimento más adecuado para mujeres menopáusicas con deficiencia de yin y exceso de fuego.
La tortuga de caparazón blando es de naturaleza plana y de sabor dulce, y tiene el efecto de nutrir el yin. Wang Qing Meng Ying dijo que puede "nutrir el yin del hígado y los riñones y eliminar el calor y la fatiga". Por lo tanto, es mejor para aquellos con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, calor interno debido a la deficiencia de yin, calor en las palmas y plantas de los pies, o irritabilidad debido al calor, o sudoración debido a la descamación de la lengua debido al calor abrasador.