¿Qué frutas y alimentos debes comer después de la menstruación? Prevención de la dismenorrea
Las pacientes con dismenorrea deben tener una dieta diversificada y evitar un eclipse parcial. Deben comer regularmente verduras y frutas que puedan promover el qi y la circulación sanguínea, como edamame, cilantro, toon, zanahorias, naranjas, bergamota, jengibre, etc. La dismenorrea puede manifestarse como distensión cíclica del abdomen inferior, dolor por frío, dolor ardiente, dolor punzante, dolor sordo, dolor por caída y dolor desgarrante durante o antes y después de la menstruación. El dolor se extiende al sacro y la espalda baja, e incluso afecta los muslos y. pies. A menudo se acompaña de síntomas sistémicos: dolor en los senos, hinchazón anal, opresión en el pecho e irritabilidad, tristeza e irritabilidad, miedo e insomnio, dolor de cabeza y mareos, náuseas y vómitos, dolor abdominal y diarrea, fatiga, tez pálida, extremidades frías, sudores fríos, síncope. y otros síntomas. Tiene una alta tasa de incidencia, amplio alcance, ciclo corto y gran dolor, lo que afecta gravemente el trabajo y estudio de la mujer y reduce la calidad de vida. La dismenorrea sin lesiones orgánicas en los órganos reproductivos se llama dismenorrea primaria. La dismenorrea primaria es más común en mujeres adolescentes. Hay muchas causas de dismenorrea. Hábitos de vida poco saludables: a algunas niñas les gusta comer bocadillos y también comen bebidas frías, peras y otros alimentos fríos durante la menstruación, lo que fácilmente puede provocar un estancamiento del Qi y la sangre. Como dice la medicina china: el bloqueo provoca dolor, que naturalmente provocará un estancamiento. agravar la dismenorrea; el trabajo físico excesivo agravará el sangrado y la dismenorrea resfriarse debido al clima frío o usar muy poca ropa le hará sentir mal. Hace que el qi y la sangre se estanquen y los meridianos se bloqueen, agravando así la dismenorrea. Factores fisiológicos: Debido al aumento de prostaglandinas en el endometrio, contracciones uterinas excesivas o descoordinadas, la hipoxia local en el útero provoca la liberación de peróxidos, histamina, etc., provocando dismenorrea. Además, las mujeres carecen de una comprensión correcta de la menstruación, lo que puede generar miedo y tensión, lo que a su vez agravará la dismenorrea. La dismenorrea suele durar unas pocas horas o 1 o 2 días y el dolor abdominal suele aliviarse cuando la sangre menstrual fluye sin problemas. Esta enfermedad es más común en mujeres jóvenes y es una de las enfermedades comunes en las mujeres. La medicina tradicional china cree que la dismenorrea es causada principalmente por una mala circulación de Qi y sangre o una deficiencia de Qi y sangre. Síntomas como el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, la coagulación fría del útero, la debilidad del qi y la sangre, y la humedad y el calor son síntomas clínicos comunes. Las pacientes con dismenorrea deben llevar una dieta ligera y fácil de digerir entre 3 y 5 días antes de la menstruación. Consuma alimentos que sean fáciles de digerir y absorber y evite comer en exceso. En particular, debe evitar comer alimentos crudos y fríos, porque los alimentos crudos y fríos pueden estimular la contracción del útero y las trompas de Falopio, induciendo o agravando la dismenorrea. Cuando ha comenzado la menstruación se debe evitar ingerir todos los alimentos crudos, fríos, indigeribles e irritantes, como pimientos, cebollas crudas, ajos crudos, pimientos, licores, etc. La medicina tradicional china cree que el agua menstrual se origina en los riñones, lo que significa que los trastornos menstruales están directamente relacionados con la función renal, y también están relacionados con el bazo, el hígado, la sangre, el qi y la sangre, el meridiano Chong, el meridiano Ren, el útero, etc. La dismenorrea es causada principalmente por una deficiencia de qi de riñón, insuficiencia de qi y sangre y presión en todos los aspectos, lo que provoca el estancamiento del qi del hígado, lo que resulta en una circulación lenta de qi y sangre y causa dismenorrea. Por lo tanto, el tratamiento de la dismenorrea se centra principalmente en nutrir el riñón y fortalecer el bazo, calmar el hígado y regular el qi y regular el qi y la sangre. El feto de venado es una medicina animal natural pura, que es la placenta de los venados. Regresa a los meridianos del hígado, el bazo y los riñones, y tiene los efectos de calmar el hígado y promover la circulación sanguínea, armonizar el bazo y apetecer, calentar los riñones y dispersar el frío. Puede diluir la viscosidad de la sangre y hacer que la sangre fluya suavemente. En general, ¡no duele! Se trata de un medicamento animal totalmente natural que alivia fundamentalmente los dolores menstruales. Puede buscar en el sitio web de neumáticos para ciervos para obtener más información sobre los neumáticos para ciervos. Lo anterior proporciona respuestas y sugerencias de orientación, y recuerda a las amigas que mantengan una buena actitud, coman adecuadamente y descansen adecuadamente.
Recuerda aceptarlo.