Las diez mejores frutas sin azúcar
Las diez principales frutas sin azúcar son el melón, la sandía, el coco, el albaricoque, la ciruela pasa, el melón dulce, la papaya, las palomitas de maíz, la fresa y la ciruela pasa.
1. Melón
El melón es el melón de invierno que comemos habitualmente, también llamado calabaza. La superficie es de color amarillo dorado con rayas blancas. La pulpa del melón es muy dulce y muy deliciosa. El melón es fragante, muy nutritivo y contiene menos azúcar.
2. Sandía
Mucha gente piensa que comer demasiada sandía engorda. De hecho, cualquier fruta contendrá azúcar. La sandía es una fruta imprescindible en verano, y la mayoría de la gente. Les resulta difícil resistir la tentación de la sandía.
3. Jugo de coco
El jugo de coco es el favorito de muchas personas que preservan la salud. Tiene la reputación de ser "el primer jugo que preserva la salud". de sabor dulce. Es una de las diez frutas con menos azúcar.
4. Albaricoques
Los albaricoques son una fruta muy deliciosa. Suelen tener la piel amarilla, con colores blancos y rojos. Es una fruta muy común, pero rica en nutrientes. , que contiene proteínas, azúcar, calcio y vitaminas, etc., está reconocida como una de las diez frutas más saludables del mundo.
5. Ciruelas
Hablando de ciruelas, la gente siempre piensa en historias como "novios de la infancia" y "ciruelas verdes hervidas en vino". fruta, y son conocidos como el "Rey de las Frutas Frías", tiene un alto valor nutricional.
6. Melón blanco
El melón blanco es una fruta muy dulce y es muy común. El melón blanco también se llama melaza de Lanzhou y Wallace. Contiene proteasa, vitaminas y otros ingredientes. , es una de las diez frutas con menos azúcar.
7. Papaya
La papaya también se llama papaya y las semillas de papaya se pueden exprimir para obtener aceite. Las frutas maduras de papaya son ricas en nutrientes como las vitaminas C y B y la papaya rica. enzimas.
8. Semillas de amapola
Las semillas de amapola contienen trazas de potasio y vitamina C. Son originarias de Malasia e Indonesia y se cultivan ampliamente en las regiones tropicales. Se cultiva en Guangdong, Guangxi, Fujian, Taiwán y Yunnan en mi país.
9. Fresa
La fresa no solo es deliciosa, sino que también es una fruta popular en apariencia. La fresa es rica en vitaminas, carotenoides y otros nutrientes. A muchos niños les gusta comerla y. es una de las diez frutas con menos azúcar.
10. Bayberry
Yangmei es muy delicioso. Es una fruta apta para todas las edades. Es rica en proteínas, aminoácidos, vitaminas y otras sustancias, y su contenido en azúcar es alto. no bajo Se recomienda no comer demasiado.