¿Es necesario agregar agua para hacer jugo? Si es necesario agregar agua, ¿cuánta se debe agregar?
Si utilizas un exprimidor auténtico para exprimir el zumo, no necesitas añadir agua, simplemente exprímelo directamente. La fruta misma tiene agua y el exprimidor puede satisfacer plenamente la operación de conducción.
Si estás usando una licuadora para exprimir jugo, debes agregar agua, porque es difícil que la licuadora funcione correctamente sin agregar agua. Si se seca, la licuadora se dañará.
La cantidad de agua agregada al exprimidor se puede controlar según su propio gusto. Los amigos a quienes les gusta beber sabores fuertes pueden preparar jugo fresco directamente para beber. Si les gusta beber sabores más ligeros, pueden exprimirlo. Saque el jugo fresco. Luego agregue una cantidad adecuada de agua. Después de revolver uniformemente, el sabor se volverá más ligero. Luego agregue un poco de miel para beber. Esto aumentará el valor nutricional del jugo recién exprimido.
Información ampliada:
Recordatorio:
1. El jugo no se debe beber temprano en la mañana
Aunque el jugo tiene variedad. de nutrientes y eficacia, pero después de una noche de descanso, la viscosidad de la sangre del cuerpo aumentará. La viscosidad de la sangre humana aumentará. Cuanto más puro sea el jugo, mayor será la viscosidad, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Una taza de agua hervida es suficiente.
2. El jugo no debe calentarse ni consumirse.
Muchas bebidas de jugo reconstituidas concentrarán la fruta después del tratamiento a alta temperatura, lo que ha destruido los nutrientes, especialmente la vitamina C, y se deteriorarán después. Calentamiento, por lo que incluso si eres mujer, no caliente el jugo para beber, de lo contrario perderá el significado de embellecimiento de la piel.
3. Los zumos de frutas no se deben mezclar para beber.
La mezcla aquí no es la mezcla de frutas. Hoy en día, muchos zumos recién exprimidos deben tener en cuenta la combinación nutricional y el sabor. Sólo mezclando y exprimiendo varios tipos de frutas se pueden lograr mejores resultados. La mezcla aquí no se trata de mezclar jugo y leche. El jugo contiene ácido de fruta, que reaccionará con la proteína de la leche, por lo que no es adecuado para mezclar.
4. El zumo de frutas no debe beberse con frecuencia.
La fruta es rica en fibra dietética, vitaminas y minerales, y se considera un tesoro de enzimas biológicas incluso en el caso de los zumos no reconstituidos. , el proceso de llenado Es imposible retener todas las enzimas biológicas, por lo que comer frutas con regularidad es la última palabra.
Materiales de referencia:
People's Daily Online: tres pasos para comprender 100 bebidas de jugo